EASTLABS >proteíny, spaľovače, fitness doplnky za akciové ceny, doplnky pre kulturistiku a fitness >

Rap1.sk > Oblečenie > EastLabs > Tričko krátky rukáv

Značka:

usporiadať:

EastLabs

Tričko EastLabs - nápis

Kvalitné tričko s vyššou gramážou, s veľkým logom EastLabs na prsiach.

NAJPREDÁVANEJŠÍ TOVAR TÝŽDŇA

Nastaviť filter:

tričko krátky rukáv mikiny

Nastavené filtre: iba tričko krátky rukáv (zrušiť filter)

Tričko EastLabs - nápis
Kvalitné tričko s vyššou gramážou, s veľkým logom EastLabs na prsiach.

množstvo:
1 ks obvykle:
9.59 u nás:
8.63

Podrobnosti...

Tričko Ronnie - gotik
Kvalitné trčičko s krátkym rukávom, s emblémom Ronnie Coleman - gotik.

množstvo:
1 ks obvykle:
16.56 u nás:
16.56

Podrobnosti...

Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.biz
Marian Čambal
2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe
Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?

Vaše meno:		Váš e-mail:
Nadpis:		Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
		Odoslaním otázky súhlasite s jej zverejnením na tejto stránke.

prosba

autor: juro • dátum: 22.02.2012

Zdravím, dík za odpoveď, a ešte mám tri otázky - aký pred a po tréningový protein doporučujete a aký nočný ? - tú dávku tých sacharidov mám užiť aj keď sa snažím znižovať sacharidy aby som sa zbavil tuku, mám typ postavy ktorá priberie aj s "čistej vody" - máte na sklade knižky Posilovanie anatomický sprievodca, Hardbodybuilder, a náhodou niečo o sacharidových vlnách prípadne strave. Ďakujem

DObrý deň. Ak sa snažíte schudnúť, potréningovú dávku sacharidov znížte na polovicu. Pred a po tréningu srvátkový proteín (alebo hydrolyzát - príadne rovno EXTRAPEP), pred spánkom kazeínovú bielkovinu. Aktuálnu ponuku kníh nájdete v sekcii KNIHY - uvedené tituly máme bežne v ponuke a skladom..

autor: juro • dátum: 20.02.2012

Zdravím, samostatný tréning trvá 60 minút,ale pred ním mám 10 min beh na páse rozohriatie , potom 10 min rozcvička, tréning a po ňom keď stíham tak 30 min stacionárny bicykel. Preto som napísal cca 2 hod. Ďakujem za radu

Pochopil som. Režim stravovania som Vám navrhol v predchádzajúcom príspevku.

večer

autor: juro • dátum: 19.02.2012

Zdravím,ďakujem za odpoveď. Môžem ešte cvičiť aj večer o 19:00 ale keď mám tréning celý komplet cca 2 hodiny. čo by ste potom doporučovali pred tréningom a po ňom keď by som išiel spať o 22:00(jesť aj v noci? ďakujem

Dobrý deň. Neviem si predstaviť, prečo trénujete 2 hodiny, akýkoľvek ťažký tréning musíte zvládnuť do 60-80 minút. Pred a po tréningu odporúčam dávku srvátkového proteínu, po tréningu (okamžite) dávku sacharidov (1 g na kg hmotnosti) a po príchode domov kazeínovú bielkovinu - a môžete ísť spať. V noci "dojedať" nemusíte.

pred a po

autor: juro • dátum: 13.02.2012

Zdravím mám prosbu čo doporučujete pred tréningom keď vstávam o 3:45 a začínam tréning o 4:15(užívam BCAA v tabletkách čo ešte k tomu? A koľko po tréningu si môžem dat pevné jedlo keď ihneď po tréningu užívam BCAA v tabletkách. Ďakujem

Trénovať 30 minút po prebudení nie je zrovna najlepšia myšlienka, ale ak nemáte inú možnosť - okamžite po prebudení odporúčam 5 g BCAA, 15 g proteínu v 250 ml vody, k tomu pridať rýchly sacharid (môže byť lyžica medu) a 3 tablety EXTRAZA 100 (obsahujú 180 mg kofeínu a 300 mg rodioly). Po tréningu 5 g BCAA, 1 g sacharidov na kg hmotnosti (napr. urobte si zmes ovsených vločiek, banánu, medu) a 30-40 g proteínu vo vode. S odstupom cca 90 minút sa môžete "napojiť" na Váš obvyklý stravovací režim.

Prsia

autor: Jakub • dátum: 13.02.2012

Dobrý deň, mám otázku ohladom benchu. Ak cvičím typom: 4 série, 10-8-6-4 opakovania a po každej série zvyšujem váhu. Je to dobré? Alebo akoby som mal robiť tlaky aby boli čo najefektivnejsie. Dakujem

Dobrý deň. To čo robíte je klasická "pyramída", je to dobré na rozvoj sily aj hmoty.

info

autor: ma • dátum: 31.10.2011

zdravím chcel by som sa informovať o nejakom treningovom pláne zakupil som si u Vás Test Freak + Extraza 100 . no poradte mi treningový plan nechcem byť kulturista ale chcem aj pri mojej vahe 67kg vyzerať ako bruce lee proste aby bolo kazdý sval vidno viete mi zostaviť nejaký treningový plán ak kludne aj zaplatím .

Dobrý deň. Pozrite si sériu článkov MOJE PRVÉ TRÉNINGY na našom portáli www.eastlabs.biz ... tam nájdete postup "ako na to".

Tabletky

autor: Peter • dátum: 24.06.2011

Dobrý deň, Kúpil som si aminokyseliny AMINO ST 5300. Sú to dosť veľké tabletky. Můžem ich rozpoliť a tak prehltnúť?

DObrý deň. Môžete, nie je to problém.

all

autor: Roman • dátum: 18.12.2010

Dobrý večer chcel by som sa opýtať že ako mám cvičiť tlaky aby my rástly prsia ? Ako všeobecne napríklad lavička rovno alebo šikmo, držanie tyče krátko alebo úplne pri zavažiach ďakujem... Za radu...

Dobrý večer. To je individuálne. Záleží na vašej výkonnosti atď. Ideálne je kombinovať 3 cviky - tlak na rovnej lavici, rozpažovanie na rovnej lavici, tlaky na šikmej hore hlavou. Všetky cviky v 3 sériách po 8-12 opakovaní.

autor: viktor • dátum: 23.09.2010

dobry vecer chcel bi som sa opitat co si mam kupit pred cvicenim na energiu dakujem

Dobrý deň. Vyskúšajte NAPALM od spoločnosti Fitness Authority. Máme ho v ponuke.

EastLabs

Tričko EastLabs - nápis

Tričko Ronnie - gotik

Popis kategórie EastLabs:

Kľúčové slová kategórie EastLabs: