Značka: usporiadať:
Actions Whey Gainer
Klasický gainer s obsahom srvátkového proteínu, ideálny na aplikáciu v objemovom období.
GAINER – doplnok výživy na rast masívnej hmoty, užívaný športovcami v kulturistike, fitness a silových športoch. Gainerom doplníš denný príjem sacharidov, dodáš telu aj bielkoviny. Gainer prijímaj v celodennej dávke 3g na kg hmotnosti, čiastkové dávky užívaj určite okamžite po tréningu, na desiatu a olovrant, nikdy nie večer pred spánkom. Gainer nie je doplnkom výživy vhodným do diétneho obdobia, užívaj ho iba vtedy, ak chceš podporiť rast masívnej hmoty, ak chceš nabrať svaly.
Gainer kombinuj s proteínom, kreatínom, anabolizantom, aminokyselinami, kĺbovou výživou, nikdy ho neužívaj spoločne so spaľovačmi tukov. Viac informácií hľadaj v sekcii Fitness poradenstvo .
Nastaviť filter: 19% bielkovín a menej   20% bielkovín a viac   špecifické gainery  
Nastavené filtre: iba 19% bielkovín a menej (zrušiť filter)

Mass Freak Gainer

Najkompletnejší gainer na trhu, vytvorený špeciálne pre naberanie masívnej hmoty pre kulturistiku.

5,4 kg
58.00
53.94
-7%

G15 Anabolic Gainer EXTRIFIT

Doplnok výživy excelentný pre tých, ktorí majú problémy s naberaním masívnej hmoty.

3.000g
32.00
28.16
-12%

BeefMass Gainer EXTRIFIT

Efektívny gainer z pravého hovädzieho mäsa a palatinózy pre naberanie čistej svalovej hmoty!

1.500g
20.00
17.60
-12%

Anabolic Iso Gainer 3000

Koncentrovaný sacharidovo bielkovinový doplnok výživy pre podporu rastu masívnej svalovej hmoty.

3174 g
36.50
29.20
-20%

Actions Whey Gainer

Klasický gainer s obsahom srvátkového proteínu, ideálny na aplikáciu v objemovom období.

1000 g
13.24
11.25
-15%

Mass Gain 14

Gainer lahodnej chuti a optimálneho zloženia pre nárast masívnej svalovej hmoty a expresnú regeneráciu.

1000g
18.00
15.30
-15%

Muscle Booster 16

Multifunkčná zmes proteínov s vysokým množstvom sacharidov pre objemové obdobie.

1000 g
15.20
13.68
-10%

Vitarade EL Fueled - Vitargo 2.000g

Špeciálna sacharidová zmes obohatená o elektrolyty, vhodná pre akékoľvek športy.

2000 g
33.90
29.83
-12%

Vitarade CL Fueled - Vitargo 2.000g

Špeciálna sacharidová zmes na zvýšenie efektívnosti vysoko proteínovej stravy.

2000 g
33.90
29.83
-12%

Easy Gain Mass

Špičkový sacharidovo bielkovinový výrobok pre zisk masívnej a kvalitnej svalovej hmoty.

2000 g
24.40
21.96
-10%
Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.sk
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Marian Čambal
2010 Majster Európy
víťaz 2011 Arnold Classic
2012 Majster sveta
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?
Vaše meno: Váš e-mail:
Nadpis:  Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
Koľko je dva plus dva? (ochrana proti spamu)
Odoslaním otázky súhlasite s jej
zverejnením na tejto stránke.

Jj
autor: Leo • dátum: 07.01.2018
Mozem sa spýtať ked vazim 55kg a mam 20rokov a ked zacnem brat gainer zacnem priberat a aj naberat vo svaloch ked cvicim
Naberanie na svalovej hmote je komplexný proces, ktorý si vyžaduje - správne zvolený tréning, kvalitnú stravu, dostatočne dlhý čas atď. Gainer je doplnok výživy, ktorý naberanie na masivnosti a svalovej hmote môže urýchliť.
Doplnok stravy
autor: Marek • dátum: 01.06.2015
Dobry den, chcem sa spytat ci mozem kupit bratovi gainer. Hra futbal, ma 14 r., vyska 164 a vaha 45 kg. Chcel by som aby trosku pribral a bol pevnejsi, silnejsi lebo je uplne tintitko. Pomaly sa dostava do puberty, takze urcite zmohutnie len som rozmyslal ci by mu gainer nepomohol spolu s cvicenim s vlastnou vahou povedzme 3x do tyzdna. Moze mu to uskodit alebo je to ok? Uvazoval som nad jumbom. Vdaka za odpoved
DObrý deň. Problém nebude v doplnku výživy, ale v strave - vzhľadom na hmotnosť a výšku, odporúčam "zvýšiť" príjem stravy, klasickej stravy, udržať si tento zvýšený podiel cca 6-8 týždňov a až následne siahnuť po doplnku výživy - môže to byť aj gainer, akýkoľvek s výnimkou tých, ktoré obsahujú čo i len minimálny podial kreatínu.
chcem pribrat
autor: Vladimir • dátum: 05.05.2015
mam 49r cvičim doma ale nedari sa mi pribrat poradte mi ako nato beriem gainer po cvičeni cvičim 2+1 2+2
DObrý deň. Problém s "naberaním" sa rieši dvoma spôsobmi - zmenou tréningového plánu (znížiť počty tréningových dní), navýšením príjmu kalórií tzn. tukov, bielkovín prípadne sacharidov. Začnime jedálnym lístkom - na partnerskom projekte FitnessTreneri.sk si pozrite ukážku "objemového" jedálneho lístku a pridržiavajte sa ho 8-10 týždňov, až následne využite doplnky výživy. Napríklad aj gainer, v objeme 2g/kg hmotnosti, rozdelených do 3 denných dávok - raňajky, desiata, olovrant.
nabratie svalov
autor: Jozef • dátum: 19.04.2015
Dobrý večer. Mám 19 rokov, 67 kíl, výška okolo 180cm, chcel by som začať cvičiť hlavne na nabratie svalov na prsiach a rúk. Mám dosť silný metabolizmus čiže môžem jesť čo chcem ale aj tak nepriberiem, chcem sa spýtať či by som si mal pred cvičením dať dávku Gainer. Mám tenšie ruky a bojím sa že nenaberiem svaly na rukách nenaberiem...
Dobrý deň. Vaše otázky sme zodpovedali vo viacerých článkoch projektu FitnessTreneri.sk
chcem pribrať
autor: Lenka • dátum: 08.04.2015
Dobrý deň, mám 16 rokov, 162 cm 43 kg, už 4 mesiace cvičím doma s vlastnou váhou+ závažia...chcem sa opýtať či sa oplatí brať gainer ked cvíčim iba doma. Ďakujem za odpoveď :)
DObrý deň. Vzhľadom na dĺžku tréningu a vašu výšku/hmotnosť, odporúčam skoncentrovať sa viac na klasickú stravu + začať riešiť tréning s postupne zvyšujúcimi sa záťažami.
chcem pribrať
autor: Lukáš • dátum: 03.04.2015
Dobrý deň, mám 16(17 zachvílu) no vyzerám oveľa mladšie. Mám asi 167cm a 45kg. Chcem sa spýtať či by mi pomohlo branie gaineru poprípade cvičenie. Jem často a výdatne, bohužial mám asi silný metabolizmus :) Ďakujem za odpoveď.
DObrý deň. Úprava stravy a silový tréning by Vám určite pomohli.
Otazka
autor: Nicol • dátum: 29.03.2015
Dobry vecer, chcela by som sa spytat ked mam vysku 172cm a vahu 50kg a chcem nabrat svalovu hmotu musim najprv viac pribrat? Su ludia ktory mi vravia ze musim najprv pribrat lebo ze nemam z coho naberat svaly. A este jedna otazka ak smiem ze ako najlepsie naberiem svalovu hmotu na nohach? Dakujem
DObrý deň. Cieľom je nabrať svalovú hmotu - nie tuk tzn cielene by ste niekoľko mesiacov/rokov mala trénovať podľa tréningových postupov, ktoré podporujú/vyvolávajú rast svalovej hmoty + upraviť k tomu stravu.
dodo
autor: dodo • dátum: 29.03.2015
Dobry den,chcel by som Vas spytat ci by ste mi nevedel vypracovat jedalny listok a treningovy plan s doplnkam.mam 35 rokov 186 vysku a 85kg.problem mam v oblasti brucha dakujem.
DObrý deň. Osobné, cielené poradenstvo je platená služba, jej cena sa v mojom prípade pohybuje rádovo v stovkách €.
Váha
autor: Dávid • dátum: 25.03.2015
Dobrý deň, mám tiež problém s priberaním a čítal som čo ste poradili aby jedol arašidové maslo... a to jak dať ho do vody alebo ho zjesť?
DObrý deň. Jesť po lyžiciach, pridávať do koktejlov, mazať na chleba, pridávať do vločiek ...
chcem pribrať
autor: Lucia • dátum: 04.03.2015
Dobry den. mam 17 rokov vyska okolo 170 cm a vaha len 45 kg. Chcela by som sa opytat ci mi gainer pomoze na pribratie plus ak budem popritom cvicit. Ak ano tak ktory by ste doporucili? dakujem
DObrý deň. V prvom rade by som sa určite pozrel na Vašu stravu tzn, zvýšil by som príjem jedla a až následne riešil doplnky výživy, napr. aj gainer. Odporúčam MUTAN MASS.

Staršie otázky a odpovedi tu: Gainery (celkom 597)



Popis kategórie Gainery:

Kľúčové slová kategórie Gainery: