KNIHY >proteíny, spaľovače, fitness doplnky za akciové ceny, doplnky pre kulturistiku a fitness

Rap1.sk > Ostatné > Knihy

Značka:

usporiadať:

Knihy

Hardbodybuilder - Tréning

K cieľu vedie niekoľko ciest. My vám ukážeme cestu k masívnej svalovej hmote.

NAJPREDÁVANEJŠÍ TOVAR TÝŽDŇA

Nastaviť filter:

O tréningu

Nastavené filtre: žiadne

Posilňovanie - anatomický..
Najpredávanejšia kniha o posilňovaní, teraz už aj v českom jazyku.

množstvo:
1 ks obvykle:
29.84 u nás:
29.84

Podrobnosti...

Hardbodybuilder - Tréning
K cieľu vedie niekoľko ciest. My vám ukážeme cestu k masívnej svalovej hmote.

množstvo:
1 kus obvykle:
9.92 u nás:
8.43

-15%

Podrobnosti...

DVD Pumping Iron - Arnold..
Unikátny film z prípravy Arnolda Schwarzeneggera na súťaž 1975 Mr. Olympia.

množstvo:
1 ks obvykle:
29.00 u nás:
26.10

Podrobnosti...

Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.biz
Marian Čambal
2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe
Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?

Vaše meno:		Váš e-mail:
Nadpis:		Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
		Odoslaním otázky súhlasite s jej zverejnením na tejto stránke.

samo

autor: otazka • dátum: 23.01.2012

dobry den.vo vasej knihe - hard bodybuilder niekolko ciest k jednemu cielu su treningy na objem zlebo na rysovanie? Dakujem

Dobrý deň. 90% sú na objem.

Vyziva

autor: Radim Hanke • dátum: 26.12.2010

Dobry den. Chcem sa spytat kolko by som mal jest v dni ktore necvicim. Cvicim 4 krat do tyzdna. V tie dni jedavam cca 2g bielkovina na / 80 kg vahy. Staci ak v netreningove dni budem jest 1g/80kg? Dakujem

Dobrý deň. V netréningové dni sa spravidla znižuje príjem bielkovín o 0,5 g na kg hmotnosti a príjem sacharidov zvyšuj eo 1-2 g na kg hmotnosti.

list

autor: juraj stubner • dátum: 06.10.2010

ahojte. chcel by som sa opytat ci mozem brat nieco na spalovanie tuku ked naberam masu. chcel by som zhodit brucho. uzivam kreatin, protein, glutamin, hmb a aminokyseliny. mozem si dat nieco do toho na spalovanie tuku?

Dobrý deň. Nepovažujem to za rozumné. Riešte najprv objem, potom sa získané prírastky pokúste spracovať.

Strava

autor: Miroslav • dátum: 28.07.2010

Zdravym Vas. Potreboval by som poradit daky jedalny listok, ktory by bol pre obycajneho cloveka ktory chce pekne vyzerat.

Dobrý večer. Viac informácií na tému výživa a tréning pre cvičencov Vašej úrovne nájdete v článku Moje prvé tréningy, ktorý sme zverejnili na našom portáli EastLabs.

Zásielka kníh z českej pobočky

autor: Zuzana Hribíková • dátum: 24.06.2010

Dobrý deň. Chcela by som sa spýtať, či je možné si u Vás zakúpiť knihy Anatomie 1, 2 a 3 od prof. Čiháka, ktoré sú v ponuke Vašej českej pobočky, aj tu na Slovensku, prípadne či by bol možný ich transfer z Čiech na Slovenska, plus aká by bola cena a poštovné. Vopred ďakujem za odpoveď.

Dobrý deň. Samozrejme, knihy Vám môžeme doviezť. Skontaktuje sa s Marekom Bajákom 0918-971 923, ktorý má na starosti chod e-shopu, vystaví Vám faktúru, po jej uhradení vyriešime dovoz.

kniha

autor: ŠIMON • dátum: 01.06.2010

Dobry chcel by som sa opytat ci bi sa dala zohnat kniha Igor Kopček Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu?Diky

Dobrý deň. Bohužiaľ, túto knihu som napísal pred cca 15 rokmi, dávno je vypredaná.

gainery???

autor: Andrea • dátum: 06.04.2010

Prosím, doporučte mi nejaký doplnok výživy pre moju 13 ročnú dcéru, ktorá aktívne pláva, v týždni ide o 8 hodín a 2 dni má dvojfázový tréning. Hlavne ráno o tej 6 hodine, kedy začína prvý tréning, niečo na doplnenie energie, aby následne nebola taká unavená. Bolo mi povedané, že gainery nie sú pre ňu vhodné, tak čo keď ráno nie je schopná nič zjesť a vstáva o 5.00 hod. Ďakujem.

Dobrý večer. Náročný tréning bez adekvátnej stravy nemá zmysel, súhlasím. Aktuálne som písal o jednom doplnku výživy od spoločnosti AONE, ktorý by sa mal v tento, alebo už budúci týždeň objaviť v našom e-shope. Volá sa AONE Extrapep, obsahuje bioaktívne polypeptidy s nízkou molekulovou hmotnosťou a je vhodný na použitie aj ako zdroj energie pred záťažou - aj keď primárne slúži na obnovu tréningom poškodenej svalovej hmoty. Nech dcéra zje (vypije) 15 g Extrapep okamžite ráno po prebudení - nezaťaží ju to, získa akú takú energiu a hlavne, ochráni svalovú hmotu nutnú pre náročný tréning. Okamžite po tréningu by som jej dal určite 50 g gaineru (vyskúšajte Gapari Nutrition - REAL MASS), k tomu 2-3 g BCAA v tekutej forme, 2-3 g glutamínu rozmiešaného v 500 mg šumivého vitamínu C a k tomu určite 1 tabletu RODIOLONU (ten by sme Vám dali k Reall Mass zadarmo .. spomeňte to v objednávke). S odstupom 30-40 minút by som jej dal ďalšie sacharidové jedlo (ovsené vločky s banánom, čokoládou ... alebo klasické piškóty s detskou výživou) a potom nech "nabehne" na klasický stravovací režim - zrejme má vyšší príjem bielkovín. V prípade dvojfázových tréningov by som to aplikoval dvakrát, RODIOLON iba po prvom tréningu. Prosím, potom ma informujte, ako sa Vám darí na mail admin@eastlabs.biz

Popis kategórie Knihy:

Kľúčové slová kategórie Knihy:

KNIHY, bodybuilding, fitness, zdravý životný štýl, fitness doplnky, fitness, kulturistika, dietetické doplnky, diéta, proteíny, proteín, aminokyseliny, spaľovače, diéta, nitrixy, nitrix, nitryx, BSN, Muscletech, Aminostar, Vitalmax, Vivacitalis, Extrifit,