Hardbodybuilder - Tréning

Ostatné > Knihy > O tréningu
Značka: EastLabs

Harbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu, je prvou z kníh Igora Kopčeka, ktoré sa venujú problematike kulturistického tréningu, výživy, ale aj dopingu. Ktoré sú to?

Hardbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu
Hardbodybuilder - Výživou k masívnemu svalstvu
Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 1. časť
Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 2. časť

Aj keď od vydania spomínaných kníh uplynulo takmer 10 rokov, stále obsahujú veľké množstvo aktuálnych a aj v súčasnej praxi použiteľných informácií.

Kliknite pre zväčšenie.

Hardbodybuilder - Tréning (zľava 15 % )
balenie	druh	bežná cena	cena pre vás	počet kusov
1 kus	kniha o tréningu - obľúbenosť: 10/10	9.92 €	8.43 €
Ponúka Vám ktokoľvek lepšiu cenu? Kliknite tu, aj my zlacníme alebo Vám dáme darček!

Informácia od výrobcu Hardbodybuilder - Tréning:

Harbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu, je prvou z kníh Igora Kopčeka, ktoré sa venujú problematike kulturistického tréningu, výživy, ale aj dopingu. Ktoré sú to?

Hardbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu
Hardbodybuilder - Výživou k masívnemu svalstvu
Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 1. časť
Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 2. časť

Aj keď od vydania spomínaných kníh uplynulo takmer 10 rokov, stále obsahujú veľké množstvo aktuálnych a aj v súčasnej praxi použiteľných informácií.

Obsah knihy HARDBODYBUILDER - Niekoľko ciest k jednému cieľu:

1. kapitola ... Nezabúdajte na rozcvičenie (strečing)
rozcvičenie lýtkových svalov
rozcvičenie vystieračov stehna
rozcvičenie ohýbačov stehna
rozcvičenie adduktorov
rozcvičenie svalov chrbta
rozcvičenie prsných svalov
rozcvičenie svalov plecného pletenca
rozcvičenie bicepsov
rozcvičenie tricepsov
2. kapitola ... Intenzívne tréningové plány
prvý až 18 tréningový mesiac - podrobné tréningové plány s popisom intenzifikačných techník a postupov, ktoré vám umožnia ľahšie dosiahuť vami vytýčené ciele
3. kapitola ... Heavy Duty Tréning v praxi
zrodenie Heavy Duty Tréningu
špecifiká Heavy Duty Tréningu
zdôvodnenie Heavy Duty Tréningu
vhodný výber záťaží
výber tréningových techník
výber vhodných cvikov
série a opakovania
začínate s Heavy Duty Tréningom?
príklady tréningov Heavy Duty
4. kapitola ... Experiment s Heavy Duty Tréningom
tréning počas experimentu
vyhodnotenie experimentu
5. kapitola ... Power Factor Tréningv paxi
aký je Power Factor Tréning?
čo je Power Factor Tréning?
voľba tréningu
príklady techniky cvičenia
6. kapitola ... Experiment s Power Factor Tréningom
čo predchádzalo experimentu?
vyhodnotenie experimentu
7. kapitola ... Obdobie po experimentoch
vyhodnotenie poexperimentálneho obdobia
8. kapitola ... Špeciálne tréningové plány
tréning Mega Rep
trojsériový tréning
superpomalý tréning
Devastating Double Blast
jednocvikové tréningy
6+20 superset tréning
Basic Isolation Double Split
multisetový tréning antagonizmov
9. kapitola ... Ako trénuje Martin Kentoš?
čo predchádzalo súťažnej príprave?
súťažná príprava
záver prípravy
10. kapitola ... Ako trénuje Jaroslav Horváth?
súťažná príprava
záver prípravy

Súvisiaci tovar:

Chcete tento tovar kúpiť?

postup krok za krokom nájdete tu
prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.biz
Marian Čambal
2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe
Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?

Vaše meno:		Váš e-mail:
Nadpis:		Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
		Odoslaním otázky súhlasite s jej zverejnením na tejto stránke.

Kniha

autor: Boris • dátum: 03.03.2012

Mam zaujem o uvedenu knihu a chcem sa opytat ci je tam aj treningovy plan(y) pre zaciatocnikov. Dakujem

Dobrý deň. Áno, je - sú.

Kniha

autor: Martin Kalamar • dátum: 13.06.2011

Dobry den chcel by som sa opytat ci by ste nemali na sklade nahodou knihu od pana Igora Kopceka Hardbodybuilder na rovinu o dopingu 1 cast pretoze by som mal velky zaujem o tuto knihu a tu na stranke ju nevidim v ponuke za pripadnu odpoved dakujem .

DObrý deň. Túto knihu som napísal pred 15 rokmi, dávno je vypredaná. Ale ... pracujeme na e-books sekcii na našom portáli www.eastlabs.biz, kde by mala byť aj táto kniha dostupná. Bezplatne. Termín? Začnem to riešiť po spustení EastLabs.tv v priebehu leta.

igf

autor: vincent • dátum: 16.12.2010

JEDNA SA O IGF LR3. co lepsie igf alebo sth.po uzivani tychto prostiedkov moze sa dieta narodit postihnute? po akej dobe mozem oplodnit zenu? kolko mcg igf je odprucana denna davka. dakujem

Ou ... tak toto sú otázky mimo mísu - doping riešiť určite nemienim. Osobne si myslím, že ste "užívali" falzifikát, takže môžete v pokojne spať.

igf lr3

autor: vincent • dátum: 16.12.2010

kolko mcg mam uzivat na den-optimalna odporucana davka? moze ovplyvnit normaly vyvoj plodu po oplodneni? moze sa dieta narodit postihnute? aka je cakacia doba aby som to nemal v tele? uzival som to 3 az6 mesiacov.su na to najake latky na vynegovanie? dakujem

Ou ... tak toto sú otázky mimo mísu - doping riešiť určite nemienim. Osobne si myslím, že ste "užívali" falzifikát, takže môžete v pokojne spať.

igf

autor: vincent • dátum: 10.12.2010

kolko medzimarodnych jednotiek ja 100mcg

Dobrý deň. Jedine pri STH sa udáva údaj v IU a mg - nie mcg (mikrogram). Pre STH je prepočet 1 mg - 3IU. Prepočítavať mcg na IU je nezmysel bez toho , aby bolo jasné o akú látku sa jedná. Čo svojou otázkou sledujete?

objednavka

autor: milan • dátum: 23.08.2010

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jak je to s odesilanim do Čr?a kolik stoji doprava?Děkuji za odpoved.Milan Kinc

Dobrý deň. V prípade objednávok z ČR Vám odporúčame kontaktovať našich kolegov z ronnie.cz.

Knihy o dopingu

autor: Robo • dátum: 18.07.2010

Dobry den , chcel by som sa opytat ci by sa este nahodou nenasli knihy # Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 1. časť # Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 2. časť . Dakujem

Dobrý deň. Uvedené knihy sú beznádejne vypredané.

Hardbodybuilder - Tréning

Kľúčové slová pre Hardbodybuilder - Tréning: