Vytlačiť

Poslať tip

1+1 Creatin monohydrát Micro

Z kreatínu sa v tele tvorí jedna z energeticky najdôležitejších látok, adenozíntrifosfát (ATP), ktorá je priamym zdrojom energie pre akúkoľvek telesnú bunku a to je jeden z dôvodov, prečo je nevyhnutný pre kontrakciu priečne pruhovaných svalov. Kreatín monohydrát je vhodný ako pre športovcov, tak aj pre osoby, ktoré sa ocitli v energetickej kríze. Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene tvorí v organizme.

Informácia od výrobcu 1+1 Creatin monohydrát Micro:

Z kreatínu sa v tele tvorí jedna z energeticky najdôležitejších látok, adenozíntrifosfát (ATP), ktorá je priamym zdrojom energie pre akúkoľvek telesnú bunku a to je jeden z dôvodov, prečo je nevyhnutný pre kontrakciu priečne pruhovaných svalov. Kreatín monohydrát je vhodný ako pre športovcov, tak aj pre osoby, ktoré sa ocitli v energetickej kríze. Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene tvorí v organizme. Je bez vedľajších účinkov a je vhodná pre použitie v akejkoľvek situácii, kde nastal akútny nedostatok energie alebo je požiadavka supermaximálneho výkonu, či nárastu svalovej hmoty. Kreatín neobsahuje žiadne kalórie a pri jeho aplikácii je novovytvorená svalová hmota úplne bez tuku. Výrobok od spoločnosti ATP Nutrition bol navyše obohatený o vitamín C, ktorý podporuje imunitný systému

Odporúčané dávkovanie:

• nešportovec – aplikujte denne 5 g, najlepšie rozmiešaných v prijateľnom nápoji
• kondičný športovec – aplikujte denne 2x5 g, najlepšie rozmiešaných v prijateľnom nápoji
• vrcholový športovec - aplikujte denne 3-4x5 g, najlepšie rozmiešaných v prijateľnom nápoji
• každú dávku je potrebné zapiť ovocnou šťavou, minerálnou vodou
• aplikujte na lačno, obmedzíte tak prípadné žalúdočné problémy

Obsah účinných látok vo výrobku:

• 100% kreatín monohydrát, kyselina askorbová (C vitamín)

Súvisiaci tovar:

• 1+1 L-30.000 Karnitin Liquid
  
• 1+1 Creatin monohydrát Micro
  
• 1+1 L-30.000
  
• 1+1 Creatin monohydrát Micro
  
• Creatine Ethyl Ester
  
• Creatin Monohydrate Powder
  
• Creatin - tabletová forma
  
• Creatine Gainer
  
• Creatin monohydrát Micro
  
• Creatin monohydrat tabl.
  
• Creatin Monohydrát Micro
  

Chcete tento tovar kúpiť?

• postup krok za krokom nájdete tu
• prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Na otázky odpovedajú: Igor Kopček šéfredaktor portálu EastLabs.biz Marian Čambal 2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe Štefan Havlík 2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Dobrý deň. Áno.

Dobrý deň. Ak bol naozaj vhodne skladovaný, mal by byť v poriadku. Konzumujte. Ho.

DObrý deň. Odporúčam užívať IBA v tréningové dni (pred a po tréningu) v dávke 5 g, v prípade, že sa pripravujte na zápas, pred zápasom radím užívať 3 dni po sebe nepretržite.

Dobrý deň. Máte to pomýlené - tuk naberáte vďaka nekvalitnej strave, nie kreatínu. Podľa toho, čo a ako sa pýtate, ste začiatočník - kreatín sa spravidla užíva po 18 mesiacoch pravidelného tréningu v čase, keď už cvičenec vie ČO MÁ JESŤ a AKO TRÉNOVAŤ.

Dobrý deň. Prečo si neprečítate ODPORÚČANÉ DÁVKOVANIE - máme ho pri každom, opakujem, každom výrobku. Stačí čítať. AK však začínate s tréningom, na kreatín máte čas - odporúčam ho aplikovať po 12-18 mesiacoch tréningu. Základom je vždy strava, až potom doplnky.

Dobrý deň. Ideálne je zmiešať kreatín so zmesou sacharidov (stačí dávku zapiť džúsom v množstve 3-4 dcl, alebo čajom s obsahom 3 polievkových lyžíc medu, prípadne) ako so zmesou mliečnej bielkoviny a laktózy. Dávkovanie môže byť tak, ako ste ho uviedli. Kreatín si miešajte v nápoji, nezapíjajte prášok, je to pohodlnejšie a rovnako efektívne.

DObrý deň, prvý týždeň 2x5 g (pred a po tréningu), ďalších 5 týždňov stačí polovičná dávka pred a po tréningu. V netréningový deň aplikujte jednu polovičnú dávku po raňajkách,. Viac nepotrebujete.

Dobrý deň. Spôsob dávkovania, aký uvádzate, je nezmyselný. Postupujte podľa klasického návodu - a hlavne výrazne zlepšite stravu. To čo uvádzate ako svoje "maximum" sú výkony, ktoré bežne zvládajú dievčatá v mojom okolí.

Dobrý deň. Lepšie výsledky dosiahnete s GAINEROM, odporúčam dokúpiť.

Dobrý deň. Prepáčte za oneskorenú reakciu, ale opakovane som pôsobil v zahraničí a až teraz som si našiel čas zodpovedať aj vašu otázku.

KREATÍN
1. až 7. deň - 3x čajovú lyžičku v sacharidovom nápoji - ráno, pred a po tréningu, prípadne na desiatu a olovrant v netréningové dni
8. až 42. deň - 1x čajovú lyžičku

PVL MUTANT
dávka na desiatu, olovrant a po tréningu

PROTEÍN
podľa deficitu bielkovín (denný príjem bielkovín je 2 g na kg hmotnosti) 1-3 nápoje denne a to ráno okmažite po prebudení, pred tréningom, večer pred spánkom

Kľúčové slová pre 1+1 Creatin monohydrát Micro: