Vytlačiť

Poslať tip

Creatin Monohydrate Powder

Monohydrate Creatin Powder je často označovaný ako jeden z najefektívnejších suplementov špecificky využívaných pre nárast extrémne masívnej svalovej hmoty, zvýšenie sily a celkovej výbušnosti. Creatin monohydrát po aplikácii sa dostáva do svalovej bunky, kde napomáha pri regenerácii svalovej ATP, ktorá je využívaná ako základná svalová energia.

Informácia od výrobcu Creatin Monohydrate Powder:

Monohydrate Creatin Powder je často označovaný ako jeden z najefektívnejších suplementov špecificky využívaných pre nárast extrémne masívnej svalovej hmoty, zvýšenie sily a celkovej výbušnosti. Creatin monohydrát po aplikácii sa dostáva do svalovej bunky, kde napomáha pri regenerácii svalovej ATP, ktorá je využívaná ako základná svalová energia. Športovec tak dokáže podávať výrazne vyššie výkony v krátkom časovom období, to znamená, dokáže trénovať podstatne tvrdšie a intenzívnejšie. Následkom intenzívnejšieho tréningu dochádza k vyššiemu „ šokovaniu svalov „ ktorému sa organizmus prispôsobuje prírastkom na svalovej hmote.

Tieto prírastky sú podporené ešte aj tzv. volumizačným efektom – je to schopnosť Creatinu viazať v bunke podstatne viac vody. Preto po aplikácii Creatin monohydrátu sú svalové bunky plnšie, majú zvýšenú schopnosť čeliť katabolickým procesom a preto syntéza nových svalových bielkovín nebude spomalená o regeneráciu nadmerne poškodených svalových buniek.

Creatin monohydrát pri správnom dávkovaní je úplne bezpečným suplementom, ojedinelé žalúdočné problémy boli zaznamenané iba pri extrémne vysokom dávkovaní.

Odporúčané dávkovanie:

• Monohydrate Creatin Powder užívajte v dvoch fázach – tzv. nasycovacej fáze a aplikačnej fáze
• nasycovacia fáza – po dobu 5 dní denne prijímajte 20g suplementu, ideálne v čiastkových dávkach po 5g
• aplikačná fáza – po ukončení nasycovacej fázy znížte dennú dávku na štvrtinu (to je 5g)
• znížené dávkovanie aplikujte ďalšie dve až tri týždne
• čiastkovú dávku rozmiešajte najlepšie v 200 ml džúsu alebo sacharidového nápoja.
• aplikujte 30 až 50 minút pred výkonom

Zloženie:

• čistý 100% Creatin monohydrát.

Súvisiaci tovar:

• Creatine Ethyl Ester
  
• Creatin Monohydrate Powder
  
• Creatin - tabletová forma
  
• Creatine Gainer
  

Chcete tento tovar kúpiť?

• postup krok za krokom nájdete tu
• prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Na otázky odpovedajú: Igor Kopček šéfredaktor portálu EastLabs.biz Marian Čambal 2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe Štefan Havlík 2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Dobrý večer. Z aminokyselín BCAA 5 g pred a 5 g po výkone, k tomu glutamín 5 g pred a 5 g po výkone. Pred výkonom určite ešte 30-60 g sacharidov. Z proteínov odporúčam MYOFUSINON od Gasapri Nutrition - ideálne ráno po prebudení a po výkone.

Dobrý deň. Žiaden výrobok nemá vekové obmedzenie, stále si však myslím, že anabolizanty by sa mali aplikovať až cca rok a pol, dva roky po začiatku pravidelného tréningu. Prečo? Práv etak dlhú dobu trvá, kým si mladý človek nájde aké také pravidlá v stravovaní, v tréningu, pochopí, že aj regenerácia je nutná k napredovaniu. Kreatín monohydrát aj preto by som aplikoval cca vo veku 16 a viac rokov.

Kľúčové slová pre Creatin Monohydrate Powder: