Vytlačiť

Poslať tip

Creatin - tabletová forma

Čistý kreatín monohydrát vo forme praktických 1.000mg tabliet, ktoré umožňujú presné dávkovanie a sú vždy po ruke.

Informácia od výrobcu Creatin - tabletová forma:

Kreatín je základným stavebným prvkom pre tvorbu kreatinfosfátu. Je zdrojom energie v bunkách, kde tvorí rovnováhu s ATP. Aký je priamy vplyv suplementácie pomocou kreatínu?

• ovplyvňuje nárast čistej svalovej hmoty bez zvýšeného podielu tukovej zložky
• zvyšuje výkon aj silu
• je zdrojom okamžite použiteľnej energie
• prispieva k premene tuku na energiu
• urýchľuje regeneráciu po výkone

Vhodný pre:

• športovcov, ktorých cieľom je maximalizovať svalové prírastky
• krátkodobé aj vytrvalostné športy
• pre tých, ktorým sa osvedčil kreatín a majú požiadavku na presné a hlavne jednoduché dávkovanie

Odporúčané dávkovanie:

• základná dávka je 5 g (tj.5x 1 tableta) podaných 30 - 60 minút pred tréningom
• rekreačným športovcom postačuje základná dávka, výkonnostní športovci môžu dennú dávku zvýšiť na 2-3x po 5 g v závislosti na období prípravy, dĺžke a náročnosti tréningu
• aplikovanú dávku vždy zapite dostatočným množstvom neperlivej vody, alebo ovocnou šťavou

Obsah účinných látok v 1 tablete:

• čistý kreatín monohydrát ... 1.000mg

Súvisiaci tovar:

• Creatine Ethyl Ester
  
• Creatin Monohydrate Powder
  
• Creatin - tabletová forma
  
• Creatine Gainer
  
• L-Glutamin 100% Base
  
• L-Glutamin 100% Mega
  
• L-1000 Karnitin Mega Caps
  
• Laktofit 80 High Performance Protein
  

Chcete tento tovar kúpiť?

• postup krok za krokom nájdete tu
• prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Na otázky odpovedajú: Igor Kopček šéfredaktor portálu EastLabs.biz Marian Čambal 2010 Majster Európy, víťaz 2011 Arnold Classic Europe Štefan Havlík 2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

DObrý deň. Oba vami spomínané výrobky obsahujú tú istú formu kreatínu - uprednostnil by som cenovo výhodnejšiu ponuku. Dávkovanie nájdete uverejnené pri každom produkte.

Dobrý deň. Kombinovať dva aj keď rôzne druhy kreatínu považujem za nerozumné.

Dobrý večer. Presne tak, ako ste uviedli.

Dobrý večer ... citujem:
základná dávka je 5 g (tj.5x 1 tableta) podaných 30 - 60 minút pred tréningom
rekreačným športovcom postačuje základná dávka, výkonnostní športovci môžu dennú dávku zvýšiť na 2-3x po 5 g v závislosti na období prípravy, dĺžke a náročnosti tréningu

Napriek radám výrobcu, odporúčam udržiavaciu dávku aplikovať po tréningu ak máte vyššie ciele ako zlepšiť kondíciu.

Dobrý deň. Základná dávka je 5 g (tzn. 5 tabliet, každá tableta obsahuje gram účinnej látky). Ideálne ja aplikovať jednu dávku ráno, jednu po tréningu a jednu večer pred spánkom - po 7-10 dňoch stačí aplikovať jednu dávku po tréningu, aplikovať nepretržite maximálne 5-6 týždňov a následne vysadiť na 3-4 týždne. V netréningové dni je dávkovanie rovnaké, dávku "po tréningu" aplikujte v rovnakom čase ako v tréningový deň.

Dobrý večer. O efektívnosti kreatínu nerozhoduje obsah bielkovín, ale obsah znečisťujúcich prímesí. Vo vašom prípade sú oba výrobky rovnakej kvality.

Dobrý deň. Kreatín je možné kombinovať takmer s každým doplnkom výživy (s výnimkou tých, ktoré obsahujú kofeín), takže kombinácie s proteínom je bez problémová. V prípade, že po ukončení aplikácie budete ďalej prijímať "kulturistickú" stravu, prípadný úbytok bude zapríčinený poklesom hydratácie svalovej bunky.

Dobrý večer. Kreatín nie je doplnok na chudnutie, skôr na naberanie svalovej hmoty. Takže vo Vašom prípade by som zvolil niečo zo spaľovačov. Iba doplním, chudnutie si vyžaduje aeróbnu aktivitu a diétny režim.

Kľúčové slová pre Creatin - tabletová forma: