Dobrý den, obecně platí, že dávkování suplementů by mělo odpovídat aktuální tréninkové fázi.
Pokud chcete BCAA užívat dlouhodoběji, je to možné.
Vyzkoušejte po každém tréninku zařadit 50 g gaineru Mass Gain. Samozřejmě je také nutná kvalitně se stravovat. Pokud se to cca do měsíce nezlepší, napište.
Dobrý den, kolik měří a váží?
Dobrý den, můžete dávkovat cca 80 cca 30 minut před tréninkem. Po tréninku bych zařadil hydrolyzovaný protein Super Hydro 80 nebo směs syrovátkových bílkovin Ultra Speed.
Co se týká BCAA, volil bych spíše jinou variantu, a to Instant Amino Fair Power® nebo jinou variantu s poměrem aminokyselin 2:1:1 nebo 4:1:1(L-leucin, L-isoleucin, L-valin).
Dobrý den, carnitin dávkujte před snídaní (i ve dnech volna ) a před tréninkem. BCAA před a případně i během tréninku. Protein po tréninku a dle potřeby i během dne.
Dobr ýden, aktuální skladové zásoby mají tyto expirace: velké balení 12/17, malé 01/18.
Dobrý den, obecně je to v pořádku. Zda je to pro tebe výhodné či potřebné, to neumím takto posoudit.
12 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |