Glucose - hroznový cukor

Glucose - hroznový cukor

Pociťujete únavu, vyčerpanosť, útlm, nechce sa Vám po celodennom pracovnom zhone do posilňovne? Niet sa čo čudovať, väčšinou nie je čas ani na kvalitné stravovanie a odbije sa nejakým fast foodom v rýchlom občerstvení. Doplnok výživy od firmy Prom-IN je čistou a ochutenou surovinou bez akýchkoľvek ďalších prísad. Obsahuje 100% monohydrátu dextrózy (glukóza).


Kliknite pre zväčšenie.

Glucose - hroznový cukor -


Glucose - hroznový cukor (zľava 10 % )
balenie druhbežná cenacena pre váspočet kusov
1.000 g  sladká
- obľúbenosť: 10/10
4.40 € 3.96 € 
Ponúka Vám ktokoľvek lepšiu cenu? Kliknite tu, aj my zlacníme alebo Vám dáme darček!

Informácia od výrobcu Glucose - hroznový cukor:

Glukóza, hroznový cukor, nazývaný tiež dextróza je takzvaný monosacharid a vo spoločenstve ostatných cukrov má úplne výnimočné postavenie. Skladá sa z tej najjednoduchšej molekuly, ktorá sa už nedá ďalej štiepiť a iba jednoducho prechádza cez črevnú stenu okamžite do krvi. A to je obrovská výhoda, kedy po vypití roztoku glukózy sa hladina krvného cukru vďaka tomu veľmi rýchlo - v priebehu niekoľkých minút - razantne zvýši. A zrazu sa cítime nabitý energiou a sme schopní v posilňovni doslova "ohýbať železa", že tréning má úplne inú kvalitu a intenzitu snáď ani netreba dodávať.

A čo urobíme po tréningu? Opäť použijeme glukózu - to je tá najvhodnejšia doba pre jej využitie. Ak sme poctivo trénovali (alebo napríklad šliapali niekoľko hodín na bicykli), tak energetické zásoby sú vyčerpané a my nutne - a to najlepšie ešte v posilňovni - potrebujeme obnoviť svalový glykogén. Ten totiž nie je nič iné ako prepojený veľký počet molekúl glukózy.

Množstvo použitej glukózy by malo byť priamo úmerné dĺžke a intenzite tréningu, teda stavu vyčerpanosti a môže sa pohybovať až okolo 1 gramu na 1 kg telesnej váhy. Odporúčam zároveň použiť aj srvátkový proteínový koncentrát (napríklad Whey proteín 80) v dávke 30 až 40 gramov, pretože kombinácia proteínov a glukózy prevyšuje efekt samostatne podaných cukrov. Čo sa vlastne po tréningu vďaka príjmu glukózy deje? Ako už som opísal, dochádza k okamžitému vstrebanie a prudkému zvýšeniu krvného cukru (hyperglykémia) - a teraz nastane jav, ktorý nazývame inzulínová anabolizácie: takmer okamžitá reakcia hormónu inzulínu, ktorý glukózu doslova vytiahne z krvného obehu do svalovej bunky, a tým zaistí obnovu svalového glykogénu. A čo viac - dôjde k superkompenzáciu - teda nielen k obnoveniu, ale aj k navýšeniu energetických zdrojov oproti pôvodnému stavu. Výsledok? Naše trénovanosť sa takto neustále zvyšuje a my máme viac a viac energie.

Glukóza je naozaj pre náš organizmus nepostrádateľná a jej minimálna denná potreba je okolo 150 gramov. A len samotný mozog ju spotrebuje celých 25%, pretože je jediným zdrojom jeho výživy (a potom sa nečudujte, že ste pri hypoglykémiu tak unavení). Avšak to zďaleka neznamená, že toto množstvo máte tiež skonzumovať! Organizmus si v podstate všetok prijatý cukor dokáže premeniť na glukózu, vrátane toho najobvyklejšieho, teda repného (ten sa však ako disacharid musí pomerne zložito tráviť). Výhodou glukózy je aj skutočnosť, že je o 20% menej sladiace oproti repnému cukru, a tým ju môžeme použiť väčšie množstvo, bez toho by bol nápoj presladený. Nielen vodu, ale aj čaj, káva (kombinácia s kofeínom je veľmi vhodná) alebo mlieko môžeme použiť ako rozpúšťadlo glukózy. Tesne pred tréningom, aj v jeho priebehu, keď sa dostaví kríza (v teréne môžete ideálne použiť rozpustné tablety Big Shock), ale hlavne po tréningu, je použitie glukózy takmer nevyhnutné.

Odporúčané dávkovanie:

  • dospelí: ako zdroj energie užívajte 80 - 100 g glukózy denne
  • rozmiešajte 80 g (7 zarovnaných polievkových lyžíc) v cca 500 ml vody, čaju, mlieka či mliečnych nápojov
  • ak chcete dosiahnuť optimálne zotavenie, tak majte glukózu vždy "po ruke"!

Tabuľka nutričných hodnôt:

100 g
energetická hodnota1.555 kJ/366 kcal
bielkoviny0 g
sacharidy99,5 g
tuky0 g

Zloženie:

  • dextróza monohydrát

Informácie:

  • potravina určená pre zvláštnu výživu, vhodná pre športovcov
  • pred použitím pozri pozorne informácie a upozornenia na etikete výrobku
  • neprekračujte odporúčané denné dávkovanie uvedené na etikete výrobku

Upozornenie:

  • obsahuje kofeín - nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy
  • nie je vhodné pre osoby s vysokým krvným tlakom či inými kardiovaskulárnymi ťažkosťami

Súvisiaci tovar:

Taurín - Vision Nurition

Stimuluje k výkonu, ovplyvňuje regeneráciu a bráni katabolizmu svalstva.

100 caps.
7.97
7.17
-10%

Creatin - tabletová forma

Extrakvalitný creatin monohydrate vo forme 1000 mg tabliet.

300 tabl.
23.73
21.36
-10%

L-Glutamin

Voľná aminokyselina stimulujúca rast svalovej hmoty, za výhodnú cenu .

250 g
23.24
20.92
 

Kre - Alkalyn

Nová forma efektívnejšieho kreatínu schopného maximalizovať vaše svalové prírastky.

120tbl.
30.40
27.36
 

L-Carnitín 30.000 + 10.000 mg za S..

Klasický spaľovač za výnimočne priaznivú cenu, 500 ml zdarma!

1000 ml
14.94
14.19
 

Tričko EastLabs - nápis

Kvalitné tričko s vyššou gramážou, s veľkým logom EastLabs na prsiach.

1 ks
9.59
8.63
 

Chcete tento tovar kúpiť?

  • postup krok za krokom nájdete tu
  • prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Spýtajte sa odborníka:

Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.sk
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Marian Čambal
2010 Majster Európy
víťaz 2011 Arnold Classic
2012 Majster sveta
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?
Vaše meno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
Koľko je dva plus dva?(ochrana proti spamu)
Odoslaním otázky súhlasite
s jej zverejnením na tejto stránke.




Kľúčové slová pre Glucose - hroznový cukor:

  • Glucose - hroznový cukor, cukor, glukoza, glucosa, doplnok výživy, promin