Hardbodybuilder - Tréning
Značka: EastLabs
Harbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu, je prvou z kníh Igora Kopčeka, ktoré sa venujú problematike kulturistického tréningu, výživy, ale aj dopingu. Ktoré sú to?
- Hardbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu
- Hardbodybuilder - Výživou k masívnemu svalstvu
- Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 1. časť
- Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 2. časť
Kliknite pre zväčšenie. |
Hardbodybuilder - Tréning (zľava 15 % ) | |||||
balenie | druh | bežná cena | cena pre vás | počet kusov | |
1 kus | kniha o tréningu - obľúbenosť: 10/10 | 9.92 € | 8.43 € | ||
Ponúka Vám ktokoľvek lepšiu cenu? Kliknite tu, aj my zlacníme alebo Vám dáme darček! |
Informácia od výrobcu Hardbodybuilder - Tréning:
Harbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu, je prvou z kníh Igora Kopčeka, ktoré sa venujú problematike kulturistického tréningu, výživy, ale aj dopingu. Ktoré sú to?
- Hardbodybuilder - Niekoľko ciest k jednému cieľu
- Hardbodybuilder - Výživou k masívnemu svalstvu
- Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 1. časť
- Hardbodybuilder - Na rovinu o dopingu 2. časť
Aj keď od vydania spomínaných kníh uplynulo takmer 10 rokov, stále obsahujú veľké množstvo aktuálnych a aj v súčasnej praxi použiteľných informácií.
Obsah knihy HARDBODYBUILDER - Niekoľko ciest k jednému cieľu:
- 1. kapitola ... Nezabúdajte na rozcvičenie (strečing)
- rozcvičenie lýtkových svalov
- rozcvičenie vystieračov stehna
- rozcvičenie ohýbačov stehna
- rozcvičenie adduktorov
- rozcvičenie svalov chrbta
- rozcvičenie prsných svalov
- rozcvičenie svalov plecného pletenca
- rozcvičenie bicepsov
- rozcvičenie tricepsov
- 2. kapitola ... Intenzívne tréningové plány
- prvý až 18 tréningový mesiac - podrobné tréningové plány s popisom intenzifikačných techník a postupov, ktoré vám umožnia ľahšie dosiahuť vami vytýčené ciele
- 3. kapitola ... Heavy Duty Tréning v praxi
- zrodenie Heavy Duty Tréningu
- špecifiká Heavy Duty Tréningu
- zdôvodnenie Heavy Duty Tréningu
- vhodný výber záťaží
- výber tréningových techník
- výber vhodných cvikov
- série a opakovania
- začínate s Heavy Duty Tréningom?
- príklady tréningov Heavy Duty
- 4. kapitola ... Experiment s Heavy Duty Tréningom
- tréning počas experimentu
- vyhodnotenie experimentu
- 5. kapitola ... Power Factor Tréningv paxi
- aký je Power Factor Tréning?
- čo je Power Factor Tréning?
- voľba tréningu
- príklady techniky cvičenia
- 6. kapitola ... Experiment s Power Factor Tréningom
- čo predchádzalo experimentu?
- vyhodnotenie experimentu
- 7. kapitola ... Obdobie po experimentoch
- vyhodnotenie poexperimentálneho obdobia
- 8. kapitola ... Špeciálne tréningové plány
- tréning Mega Rep
- trojsériový tréning
- superpomalý tréning
- Devastating Double Blast
- jednocvikové tréningy
- 6+20 superset tréning
- Basic Isolation Double Split
- multisetový tréning antagonizmov
- 9. kapitola ... Ako trénuje Martin Kentoš?
- čo predchádzalo súťažnej príprave?
- súťažná príprava
- záver prípravy
- 10. kapitola ... Ako trénuje Jaroslav Horváth?
- súťažná príprava
- záver prípravy
Súvisiaci tovar:
Creatin - tabletová forma
Extrakvalitný creatin monohydrate vo forme 1000 mg tabliet.
Kre - Alkalyn
Nová forma efektívnejšieho kreatínu schopného maximalizovať vaše svalové prírastky.
Tričko EastLabs - nápis
Kvalitné tričko s vyššou gramážou, s veľkým logom EastLabs na prsiach.
RAP1 - tester spray
Tekutá rastlinná zmes s výnimočným adaptogénnym, antikatabolickým a stimulačným efektom.
Darček - nákup nad 145 EUR
RAP1 Tester Spray a tričko s logom webu ako odmena od EastLabs.
Chcete tento tovar kúpiť?
- postup krok za krokom nájdete tu
- prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923
Spýtajte sa odborníka:
Na otázky odpovedajú:
|






