Posilňovanie - anatomický sprievodca

Posilňovanie - anatomický sprievodca

Kniha Posilňovanie – anatomický sprievodca - rozšírené vydanie je nesporne svetovým bestsellerom medzi knihami o posilňovaní. Prostredníctvom viac ako 600 dokonale vykonaných farebných ilustrácií nahliadnite do vnútra ľudského tela v akcii. Detailné kresby zobrazujú svaly zapojené pri každom cviku a načrtávajú, ako sa tieto svaly navzájom ovplyvňujú s okolitými kĺbmi a kosťami. Informácie o jednotlivých cvikoch poskytuje mnohostranný pohľad na posilňovanie, ktorý inde nenájdete.


Kliknite pre zväčšenie.

Posilňovanie - anatomický sprievodca -

Posilňovanie - anatomický sprievodca -

Posilňovanie - anatomický sprievodca -


Posilňovanie - anatomický sprievodca (zľava 10 % )
balenie druhbežná cenacena pre váspočet kusov
1 ks  neuvedené
- obľúbenosť: 10/10
35.00 € 31.50 € 
Ponúka Vám ktokoľvek lepšiu cenu? Kliknite tu, aj my zlacníme alebo Vám dáme darček!

Informácia od výrobcu Posilňovanie - anatomický sprievodca:

Tento bestseller je navyše doplnený drobným anatomickým popisom častých poranení vrátane preventívnych opatrení a strečingových cvičení, ktorá Vám pomôžu minimalizovať ich riziko.

Jednotlivé kapitoly sa venujú postupne všetkým najdôležitejším svalovým skupinám; zahŕňajú celkovo 150 cvikov pre paže, ramená, hrudník, chrbát, dolné končatiny, zadok a brucho. Kniha je prehľade spracovaná a každá ilustrácia obsahuje:

  • farebné označenie hlavných svalových skupín
  • zjednodušený pohľad na všetky zaťažované svaly, ktoré sú zapojené do akcie pri prevádzaní daného cviku
  • ozrejmenie, ako zaťažované svaly pôsobia v súčinnosti s kĺbmi a šľachami presný popis základného cviku vrátane správneho dýchania a popisu najviac používaných variantov
  • podrobný anatomický popis najčastejších poranení vrátane preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu zraneniam predchádzať

Súvisiaci tovar:

Taurín - Vision Nurition

Stimuluje k výkonu, ovplyvňuje regeneráciu a bráni katabolizmu svalstva.

100 caps.
7.97
7.17
-10%

Creatin - tabletová forma

Extrakvalitný creatin monohydrate vo forme 1000 mg tabliet.

300 tabl.
23.73
21.36
-10%

L-Glutamin

Voľná aminokyselina stimulujúca rast svalovej hmoty, za výhodnú cenu .

250 g
23.24
20.92
 

Kre - Alkalyn

Nová forma efektívnejšieho kreatínu schopného maximalizovať vaše svalové prírastky.

120tbl.
30.40
27.36
 

L-Carnitín 30.000 + 10.000 mg za S..

Klasický spaľovač za výnimočne priaznivú cenu, 500 ml zdarma!

1000 ml
14.94
14.19
 

Tričko EastLabs - nápis

Kvalitné tričko s vyššou gramážou, s veľkým logom EastLabs na prsiach.

1 ks
9.59
8.63
 

Chcete tento tovar kúpiť?

  • postup krok za krokom nájdete tu
  • prípadne zavolajte na našu hot-line 0918 971 923

Spýtajte sa odborníka:

Na otázky odpovedajú:

Igor Kopček
šéfredaktor portálu EastLabs.sk
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Marian Čambal
2010 Majster Európy
víťaz 2011 Arnold Classic
2012 Majster sveta
redaktor edukačného projektu FitnessTreneri.sk

Štefan Havlík
2010 Absolútny Majster Európy, 2003 Majster sveta

Chcete sa na čokoľvek opýtať?
Vaše meno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozorniť na odpoveď:
Otázka:
Koľko je dva plus dva?(ochrana proti spamu)
Odoslaním otázky súhlasite
s jej zverejnením na tejto stránke.

jazyk
autor: roman • dátum: 13.03.2011
dobrý deň, táto knižka je aj v slovenskom jazyku alebo iba v českom.
Dobrý deň. Ponúkame iba v českom. Ale vieme Vám zabezpečiť aj vo francúzštine, alebo angličtine.
Otazka
autor: Patrik • dátum: 01.06.2010
Chcel by som sa spytať aky doplnok uživať mam 14r. 195cm. 85kg.Cvičim asi 1 rok z toho aktivne asi pol.Dakujem za radu.
Dobrý deň. Určite by som vo Vašom prípade neriešil doplnky výživy, ale stravu - viac informácií na tému výživa a tréning pre cvičencov Vašej úrovne nájdete v článku Moje prvé tréningy, ktorý sme zverejnili na našom portáli EastLabs.



Kľúčové slová pre Posilňovanie - anatomický sprievodca:

  •