Nastaviť filter:
masívny objem a sila
spaľovanie tuku
iba pre ženy
čistá svalová hmota
pre špecifické športy
Nastavené filtre:
žiadne
Chcete sa na čokoľvek opýtať?
Kreatíný
autor: Jano • dátum: 05.02.2012
Rád by som sa opitál nakreátiny ako a sčím mám začať ktorí je rýchli a efektívny
Dobrý deň. Ak máte za sebou minimálne 18 mesiacov tréningu, môžete do suplementačného plánu zaradiť aj kreatín - začnite s monohydrátom.
ako pribrať
autor: Marek • dátum: 24.01.2012
Dobrý deň mám 17 rokov 2m 90kg hrávam futbal a chchel by som sa poradiť s jedálnym lístkom nevedeli by ste mi nejaký urobiť čo jesť a tak aby som pribral? samozrejme chodím aj cvičiť 4-5 krát do týždna
Dobrý deň. Pohľadajte si na našom portáli www.eastlabs.biz sériu článkov MOJE PRVÉ TRÉNINGY, tam nájdete všetko, čo hľadáte. Ak 4-5 krát chodíte do posilňovne, okamžite to zmeňte - 3x a dosť.
otazka
autor: samo • dátum: 20.12.2011
Dobrý deň.Je podla vás lepší MEGA MASS 4000 od WEIDER alebo MUTANT MASS od PVL? Dakujem za odpoved.
Dobrý deň. Pri dávkovaní 3 g na kg hmotnosti sú to rovnocenné výrobky. Rozhodoval by som sa na základe ceny.
chcem pribrat
autor: maria • dátum: 12.12.2011
Dobry den. chcela by som sa opytat kolko krat do tyzdna by som mala cvicit ak chcem pribrat a spevnit moju postavu... pocas treningu precvicim dve velke a jednu malu svalovu partiu....je to spravny postup??? na kazdu svalovu partiu davam dva cviky po 3 serie a 8 opakovani.... dakujem
Dobrý deň. Postup je to správny, stačí, ak budete trénovať 3 x do týždňa, ale určite riešte stravu - zvýšený príjem bielkovín je nutnosťou.
Gainer
autor: Peter • dátum: 24.11.2011
Chcem pribrat postupne cize teraz tak cca 5 kg, to by sa za take dva mesiace dalo nie? a k tomu Gaineru od PVL na zaklade coho ste mi ho poradili , myslite si ze je kvalitny?
DObrý deň. Dalo. Prečo PVL? Výborné referencie od klientov aj mojich zverencov.
Gainer
autor: Peter • dátum: 24.11.2011
Dobre, a ako dlho musim brat tie 3-4 g ma 1 kh aby som z toho nieco nabral? a kolko kg na hmotnosti by som mal s tymito cislami pribrat za urcitu dobu? viem ze je to individualne a tzla otazka ale snad mi budete vediet aspon priblizne odpovedat podla skusenosti.
Dobrý deň. 3-6 mesiacov, cca 10-15 kg.
Gainer
autor: Peter • dátum: 24.11.2011
Dobry den, na zimu si chcem kupit nejaky gainer, mozete mi poradit aky je pre mna najvhodnejsi. Polku zimi budem len v posilke, ziadne ine aktivity( kedze som futbalista bezne mam 3-4 treningy tyzdenne ale cez zimu nie) Chcem pribrat na vahe, bohuzial zatial sa mi to so ziadnym gainerom nepodarilo( zrejme je to kvoli mojmu castemu vydaju energie).PS: 175cm,63kg
DObrý deň. Úspech dosiahnete, ak budete denno denne prijímať minimálne 3-4 g gainera na kg hmotnosti, tzn. 200-250 g - aj preto si kúpte veľké balenie. Odporúčam MUTANT MASS od PVL.
:-)
autor: Zuzana • dátum: 23.10.2011
Dobrý večer:-)chcela by som sa spýtať čo by ste mi odporučili na celkové schudnutie a vyrysovanie svalov. Mám 25 rokov, za sebou nejaké tie diety, momentálne mám 60kg, nie som tlstá len mlandravá:-)) a chcem to zmeniť...výška 160cm. Venujem sa zumbe, fitness na ľahké váhy...je možné, že robím niečo špatne...ďakujem za odpoveď..Z
DObrý deň. Odporúčam zvýšiť príjem bielkovín na 2 g a sacharidy udržiavajte dlhodobo tiež na 2 g. Ak sa vyvarujete jedlám s vysokým podielom tukov, váha Vám klesne.
chcem nabrat
autor: jožo • dátum: 10.10.2011
Dobrý den,chcel by som sa spýtat,že čo by ste mi odporučili s vaších doplnkov,ked chcem pribrat? ani nie pred polrokom som vážil 82 a teraz mám iba 70,bol som aj u doktorky a povedala že všetko je v poriadku ale neviem či to nemože byt sposobene aj tým,že som prestal brat nitrix avpt,je to podla vás možné? čo by ste mi prosím vás odporučili na pribratie?
DObrý deň. Začnem otázkou - napíšte mu tu obvyklý jedálny lístok a koľko krát do týždňa trénujete.
splaovač
autor: rado • dátum: 22.09.2011
chcem sa opýtať priatelka by chcela schudnut ma 22 rokov 80kg čo by ste jej odporučili
DObrý deň. 5x do týždňa aeróbnu aktivitu v dĺžke 45 minút, k tomu diétny režim, po 8 týždňoch zaradiť L KARNITÍN v dávke 1 g na 15 kg hmotnosti na obdobie ďalších 8 týždňov. Ak za uvedené obdobie nezhodí 10 kg, nezaoberajte sa ňou - stále zje priveľa, alebo je lenivá a nevykonáva aeróbnu aktivitu.
Staršie otázky a odpovedi tu: Výpredaj (celkom 53)
Popis kategórie Výpredaj:
Kľúčové slová kategórie Výpredaj:
|
E-shop www.rap1.sk Konverzný kurz:
Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte člena
Marek Baják |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
EastLabs.biz s.r.o., Volgogradská 13, 080 01 Prešov |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||