Recenze a zkušenosti zákazníků

Nejlepší pistaciová příchuť ,co jsem kdy vyzkoušela

Nevim,jestli je to pouze můj pocit,ale po 14 dnech užívání,mám lépe definované svaly

Jsem věčný dietář, zkusila jsem snad vše, přečetla vše... A za mě mohu říct, že je tam pro mě spousta nových informací. Miluji „aha momenty” a v této knize jich je opravdu hodně. Úvodní část obsahuje informace o tom, jak naše tělo (co se týče výživy) v principu funguje - důležité je, že člověk pochopí co a PROČ funguje, nebo naopak nefunguje. Už v té úvodní části člověku začne docházet, proč je mnoho věcí úplný nesmysl! Dále jsou rozebrány mýty v oblasti hubnutí, různé typy diet, jejich výhody a nevýhody. Za mě obrovský úlevný moment byla například kapitola o týdenní energetické bilanci nebo pravidlo 80/20... V další části se člověk naučí spočítat si vyrovnanou bilanci, nastavit si zdravý deficit a nastavit makroživiny. To jsou znalosti, které člověka strašně osvobodí - naučí se být samostatný. Další důležitá kapitola je o psychologii hubnutí. A tak bych mohla pokračovat 🙂. Líbí se mi, že kniha je seriózní, založena na mnoha a mnoha vědeckých výzkumech (a autoři sami zdůrazňuji, že některé výzkumy mohou být protichůdné a vysvětlují, proč se to děje). Informace v knize jsou opravdu podrobné a důkladně vysvětlené. Autoři nic nikomu nevymlouvají, ani necpou, spíš nechávají na čtenáři, aby si fakta v sobě zpracoval. Je psaná nesmírně čtivě! Možná to bude znít jako klišé, ale mohu už teď říct, že to jedna z nejdůležitějších naučných knih v mém životě (čtu celkem hodně) a opravdu NEJLÉPE vynaložené peníze! (mnohonásobně lépe, než peníze vynaložené za různé jídelníčky „na míru”, diety v pytlíku, online kouče a podobně...). Opravdu s klidným svědomím budu knihu doporučovat na potkání! A autorům za ní nesmírně děkuji.

Nejlepší protein, co jsem kdy měl.