Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Night Native Protein - akce 2+1 ZDARMA!

Ondřej, před 5 hodinami

Dobrý den, nenašel jsem čokoládový protein surfoval? Není skladem?

Dobrý den, zkoušel jsem zboží vložit protein do košíku a nabízí mi i mléčnou čokoladu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Night Native Protein - akce 2+1 ZDARMA!

Matěj, před 5 hodinami

Dobrý den, proč je u tohoto proteinu stále cítit po rozmíchání prášková konzistence? Zkoušel jsem i více příchutí, ale u všech je to stejné. Protein se kompletně rozpustil akorát v teplém mléce. Neovlivňuje to vlastnosti proteinu? Děkuji

Dobrý den, mírná „pískovost“ je přirozená vlastnost micelárního kaseinu. Teplé mléko není žádným problémem. Pokud vám vývoje, klidně ho použivejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Black Dragon Ultra Stim Pre-workout

Michal, před 6 hodinami

Zdravím, chci se zeptat jak spravne kombinovat s kreatinem, dekuji

Dobrý den, Dragon před tréninkem a kreatin po tréninku. Ve dnech volna kreatin v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kloubní výživa

martin, 09. 09. 2026

Dobry den.muzete me poradit,jaky doplnek je na namozene šlachy a vazy. aspon tri.dekuji

Dobrý den, volil bych nekterý z komplexních přípravků, např. Flexain^® či Joint Flex Complex • akce 1+1 ZDARMA.

Flexaín^®

19,30 €

Skladem > 10 ks

Joint Complex Fair Power (R) - akcia 1+1 - Survival

Joint Complex Fair Power^® - akcia 1+1

28,80 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Iveta, 09. 09. 2026

Dobrý den, je mi 60 let, v posledním roce jsem ztratila dost svalové hmoty.Cvičim pravidelně, spravují se zdravě. Prosím o doporučení proteinů na den i noc. Děkuji za odpověď

Dobrý den, použil bych multikomponentni protein během dne i na noc. Konkrétně např. MPS-5 Pro. Výhodný je obsah více zdrojů bílkovin s odlišnou délkou vstřebávání.

MPS-5 Pro

34,60 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 09. 09. 2026

Zdravím chci začít cvičit, mam sedave zaměstnání ridic , sedím celý den a jsem pořád unavený. Chtěl bych začít s kreatinem a neco na budování svalů plus výživu. Nevím jestli bca-čka nebo nejaky protein a jak to kombinovat a kdy . Díky za odpověď chtěl bych takovej startér pack

Dobrý den, samozřejmostí je odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů dle potřeby protein a přidat můžete kreatin. Z proteinů např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 a Creatine Germany. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku a k svačině. Kreatin po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

100% Whey Protein - akcia 1+1

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Joint Flex Complex + Gelatina 2000 ZDARMA!

Tomas, 07. 09. 2026

Dobrý den dělám cros fittnes a je mne 50 let začalo mě bolet koleno a návštěva ortopeda se závěrem „drásoty ++“ ve femoropatellárním skloubení - výraznější tření/nerovnost mezi čéškou a stehenní kostí.diagnóza: chondropatie art. femoropatellaris I. dx - poškození/změny chrupavky v kloubu mezi čéškou a stehenní kostí......Pomůže něco co by jste mně mohl prosím Vás doporučit. Dekuji

Dobrý den, v minulosti jsem měl velmi dobrou zkušenost s Animal Flex či Flexain^®. V případě akutních potíží je třeba počítat s dlouhodobějším užíváním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 1+1

Kamil, 01. 09. 2026

Dobrý den je tento protein vhodný pro diabetiky? Díky

Dobrý den, má nízký obsah sacharidů, tudíž s použitím problém. Důležité je vzhledem k vašemu stavu a jídelníčku zvolit vhodné dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 31. 08. 2026

Dobrý den, je mi 52 let, aktivní sportovec, cvičím 3x týdně ve fitku a k tomu běhám 1-2x týdně cca 5 km. Potřeboval bych nepatrně nabrat svalovou hmotu (měřím 182 cm, vážím 82 kg) a malinku zredukovat pidipneumatiku okolo pasu. Jako suplementy používám především 5 Star Protein po tréninku a Night Native Protein přes den a před spaním. Přemýšlím ještě nad přidáním sacharidů, hlavně před tréninkem ve fitku, Chodím PO, ST PÁ od 6:00 do 7:00 hod. Můžete poradit, c pře tréninkem? Chodím cvičit na lačno, protože se mi lépe cvičí než z pocitem (plného žaludku). Ale občas nemám tolik energie, kolik bych potřeboval. Děkuji. P.

Dobrý den, sacharidy bych spíše nepřidával. Ovšem přesně to určit neumím. Velmi to záleží na vaší stravě a celkovém příjmu energie. Ze suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin a pomoci by mohlo použití Xtreme Electrolyte Sport Drink.

Xtreme Electrolyte Sport Drink

12,30 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hořčík • Magnesium Acetyltaurate

Eduard, 27. 08. 2026

Dobrý den, prosím vás pekne, mam dceru 14let,a jchce trochu přibrat na váze, co vy jste doporučili,dekuji

Dobrý den, bude třeba mírně zvýšit příjem energie. Vyzkoušet můžete prijem zvýšit pomocí zdravých tuků, např Arašídový krém Big Nutka atd. Variantou je také o něco více sacharidů, Mléčná rýže, Ovesná kaše s medem a tvarohem atd.