Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 1+1

Kamil, 01. 09. 2026

Dobrý den je tento protein vhodný pro diabetiky? Díky

Dobrý den, má nízký obsah sacharidů, tudíž s použitím problém. Důležité je vzhledem k vašemu stavu a jídelníčku zvolit vhodné dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 31. 08. 2026

Dobrý den, je mi 52 let, aktivní sportovec, cvičím 3x týdně ve fitku a k tomu běhám 1-2x týdně cca 5 km. Potřeboval bych nepatrně nabrat svalovou hmotu (měřím 182 cm, vážím 82 kg) a malinku zredukovat pidipneumatiku okolo pasu. Jako suplementy používám především 5 Star Protein po tréninku a Night Native Protein přes den a před spaním. Přemýšlím ještě nad přidáním sacharidů, hlavně před tréninkem ve fitku, Chodím PO, ST PÁ od 6:00 do 7:00 hod. Můžete poradit, c pře tréninkem? Chodím cvičit na lačno, protože se mi lépe cvičí než z pocitem (plného žaludku). Ale občas nemám tolik energie, kolik bych potřeboval. Děkuji. P.

Dobrý den, sacharidy bych spíše nepřidával. Ovšem přesně to určit neumím. Velmi to záleží na vaší stravě a celkovém příjmu energie. Ze suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin a pomoci by mohlo použití Xtreme Electrolyte Sport Drink.

Xtreme Electrolyte Sport Drink

12,40 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hořčík • Magnesium Acetyltaurate

Eduard, 27. 08. 2026

Dobrý den, prosím vás pekne, mam dceru 14let,a jchce trochu přibrat na váze, co vy jste doporučili,dekuji

Dobrý den, bude třeba mírně zvýšit příjem energie. Vyzkoušet můžete prijem zvýšit pomocí zdravých tuků, např Arašídový krém Big Nutka atd. Variantou je také o něco více sacharidů, Mléčná rýže, Ovesná kaše s medem a tvarohem atd.

Arašidový krém Big Nutka

Ovsená kaša s medom a tvarohom

9,50 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate - akce 2+1 ZDARMA!

Jan, 27. 08. 2026

Můžu tento kreatin užívat ráno smíchany společně s 100% magnesium malate od Prom-In??Díky za odpověď

Dobrý den, ano, je to zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Joint Care Drink

Eva, 17. 08. 2026

Dobrý den. Mohu poprosit o radu? Je mi 55 let. V koleni mám artrózu l. stupně, Silový trénink 3x týdně. Který kolagenový přípravek by byl nejlepší? Rozhoduji se mezi Joint Care Drink a Triple Blend extra silný. Který by byl vhodnější? Nebo doporučíte ještě něco jiného. Moc děkuji.

Dobrý den, oba přípravky obsahují všechny důležité látky podporující regeneraci pohybového aparátu. Tudíž je to spíše o váší osobní preferenci. Osobně bych jako první volil Triple Blend extra silný + Collagen Peptides+ • akce 1+1 ZDARMA! či Animal Flex.

Triple Blend extra silný

39,60 €

Skladem > 100 ks

Collagen Peptides+ - akcia 1+1 ZADARMO

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EAA Instant

Miloš, 17. 08. 2026

Zdravím , Rozhoduji se mezi BCAA a EAA ... Spíše bych volím BCAA , prortoze používám jak syrovatkový protein ,tak zároveň Zinkový bysglicinát se selenem a ho4číkový bysglicinát s vitamínem B6 ... Co byste doporučili v tomto případě? Díky

Dobrý den, rozhodně bych volil EAA. Mimo jiné obsahují i BCAA, ale i další nepostradatelné aminokyseliny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bandáž na kotníky Ankle Support

Marta, 12. 08. 2026

Koupila jsem si bandáž na kotník Ankle Support elastic. Oppo. Mohu ho používat, když mám kardiostimulátor

Dobrý den, s použitím bandáží problémem není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Extreme + Thermogenic Active ZDARMA

Svata, 12. 08. 2026

Chodím večer plavat 20:00-21:30 s tím že dvě hodiny předem (18:00) jsem dal večeři stylem mixu bilý skyr + proteinový přásek, po hodině (19:00) jsem použival samotný synefrin + 150mg kofeinu s tím že momentálně mám pauzu a po pauze plánuju nadasit Thermogenic active + Extreme v rámci doporučeného postupu. Je to pro to správný postup ? Spát chodím až po půlnoci a s usínáním problém nemám

Dobrý den, v uvedeném postupu žádný problém nevidím. Pokud vám vyhovuje, klidně to takto používejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Jakub, 11. 08. 2026

Dobrý den prosím doporučte mi hodně kvalitní hořčík bez zbytečných plnidel a chemie děkuji za radu

Dobrý den, velmi dobře je na tom např. Hořčík • Magnesium Acetyltaurate, Hořčík • Magnesium Chelated, Hořčík, B6 • Magnezium Ultra + B6 či Hořčík • CoreMag Magnesium Complex.

Horčík • Magnesium Acetyltaurate

28,90 €

Není skladem

Horčík • Magnesium Chelated Fair Power^®

13,80 €

Skladem > 1000 ks

Horčík, B6 • Magnézium Ultra + B6

9,90 €

Skladem > 5 ks

Horčík • CoreMag Magnesium Complex

17,70 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 11. 08. 2026

Dobry den mam 28 let delsi dobu sem nic nedělal žral pate pres deváté potřeboval bych poradit jaky protein popripadne dalsi suplementy zařadit (jídelníček držím ) kalorie nastavené na 2400 Cca každý den 10-12 km chůze po zranění přejdu normálně do fitka rád bych nějaké rady popřípadě suplementy dle odborníků děkuji

Dobrý den, vše je především o stravě a pravidelném pohybu. Z proteinů se může hodit kombinace syrovátkového a multikomponentního (obsahuje více zdrojů bílkovin ). Konkrétně např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 a MPS-5 Pro. Přidal bych také velmi oblíbený kreatin monohydrát - Creatine Germany.