REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Nejprodávanější
Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)
Akční balíček pro podporu hubnutí #4
Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)
Krabičky do práce (Kateřina Novotná)
Sportovní výživa (Nancy Clarková)
Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)
Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo zlepšit celkovou kondici, tyto knihy nabízejí praktické rady a postupy, jak dosáhnout dlouhodobých výsledků. Přední odborníci na sportovní výživu a trenéři sdílejí své zkušenosti, které vám pomohou efektivně zlepšit svůj výkon a zdraví, zejména pokud se zaměřujete na hubnutí.
Jednou z nejvýznamnějších publikací v této oblasti je kniha Moderní hubnutí, kterou společně napsali Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář. Tato dlouho očekávaná kniha, která vznikala téměř 6 let, představuje absolutně nejkomplexnější průvodce zdravým a efektivním hubnutím na českém trhu. Moderní hubnutí obsahuje 592 stran plných podložených, srozumitelných a praktických informací o tom, jak zdravě zhubnout a udržet si dosažené výsledky bez extrémních diet, hladovění či vyloučení oblíbených potravin.
Kniha se zaměřuje na klíčové aspekty hubnutí - od správné výživy, přes pohyb, až po spánek - a ukazuje, jak se vyhnout opakovaným neúspěchům spojeným s drastickými dietami a jo-jo efektem. Místo zázračných přípravků nebo extrémních metod vám tato kniha ukáže, jak postupně zavést zdravé návyky, které vám umožní jednou provždy zhubnout a udržet si výsledky dlouhodobě.
Nejprodávanější knihy této kategorie, včetně Moderního hubnutí, najdete v záhlaví stránky. Vyberte si tu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám a začněte svou cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu životnímu stylu.
Řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího zobrazí ve výpisu všechny varianty balení (tzn. třeba 30gramové, 1000gramové a 2000 gramové), naopak řazení výchozí nebo od nejprodávanějších zobrazí pro každý produkt jen jednu z jeho dostupných variant. Při řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího se produkty, které nejsou skladem, nezobrazují.
Hana, 26. 01. 2024Dobrý den, doporučuji Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Sice neobsahuje recepty, ale je to nejlepší kniha o výživě na trhu. Recepty najdete např. v knize Fit kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová)
Kalo, 12. 08. 2022Dobrý den, zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava. Proto bych doporučil knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Ze suplementů bych pro začátek volil protein a přidat můžete velmi oblíbený kreatin, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine Germany
Maja, 07. 08. 2021Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je odpovídající strava. Díky optimální stravě tělo přijme dostatek makro i mikro živin a bude mít vše potřebné pro každodenní činnosti.
Pokud pravidelně cvičíte, má použití kreatinu smysl. Dále se dle potřeby může hodit protein, např. CFM Instant Whey 80.
Milan, 21. 06. 2021Dobrý den, důležité je rovnoměrné, postupné doplnění živin, a to již v době před výkonem a dále po celou dobu výkonu a následně i po výkonu.
Vrámci výkonu nižší intenzity, lze celkem bez problémů využít i vhodně zvolenou běžnou stravu. Ze suplementů a další sportovní výživy lze využít iontové nápoje, např. Iontex® Liquid + pumpička ZDARMA! (před, během i po výkonu ), tyčinky - Hydro Protein Bar, sušené maso (během výkonu ), energetický gel, např. Express Energy Gel (zejména před nastávající energetickou krizí. Velmi se mohou hodit také BCAA, které mohou odhalit energetickou krizi a podpořit výkonnost ( 2 až 3 g každé cca 2 hodiny ).
Pavlína, 15. 06. 2021Dobrý den, pokud nebude obsahovat látku, na kterou jste alergická, nemělo by užití v běžném množství vadit. Můžete volit např. mutikomponentní Long® 80 Multiprotein. Výhodný je obsah více druhů bílkovin s různou délkou vstřebávání.
Tomáš, 23. 03. 2021Dobrý den, k doplnění bílkovin můžete použít rostlinné nebo hovězí bílkovinu, např. Vegan 80 či PeptiBeef®.
Někteří jedinci s tímto problémem mohou použít i některé syrovátkové proteiny s nízkým obsahem laktózy a přídavkem trávících enzymů, např. Iso 90 CFM Instant Whey či CFM Instant Whey 80. Ovšem je velmi vhodné snášenlivost předem otestovat.
Jerry, 23. 06. 2020Dobrý den, vyzkoušejte po zátěži zařadit komplexní Hero + 4x vzorek Extrifit ZDARMA! a na klouby např. Flexain® či Joint Complex + Gelatina 2000 Fair Power® ZDARMA!
Filip, 22. 03. 2020Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava s výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů doporučuji gainer a kreatin, např. Palatinose Gain 20 Fair Power® a Creatine Monohydrate Creapure®.
Zdeněk, 27. 12. 2019To je také gainer, tudíž ho samozřejmě použít můžete.
Zdeněk, 27. 12. 2019Dobrý den, určitě doporučuji vyzkoušet po každé zátěži zařadit porci gaineru. Konkrétně to může být např. Hardcore Gain 21. Gainer můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. dopoledne mezi jídly.
Mohlo by Vás zaujímať
| čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| sobota | nejsme na příjmu | |
| neděle | nejsme na příjmu |
