Recenze a zkušenosti zákazníků: Výživa

Perfektní👍👍👍

Mám přečtený kousek, ale zatím skvělá!

Už jsem měl tu první knihu stejných autorů a ta byla na mě až trochu moc odborná ale i tak obrovským způsobem přínosná. Tahle druhá nová je svým tématem výrazně úzkoprofilovější a doopravdy se zaměřuje od první po poslední stránku jenom na hubnutí. Je mnohem víc pochopitelnější a taková normální a dobře čtivá takže i když ty základy nemám nějak hluboký tak z toho zatím všechno co potřebuju chápu. Je hodně tlustá jsem zhruba tak v polovině. Ale pokud se zase rozhodnu s břichem zkusit něco udělat bude tohle hodně solidní průvodce. A na jednu stranu si říkám začnu od září a na druhou stranu když to čtu a vidím to co by šlo změnit hnedka tak si říkám začnu hned zítra.

[upraveno autorem 06. 09. 2024] Knihu jsem koupila hned po jejím vydání a teď s odstupem zhruba dvou měsíců musím říct, že to byla nejvíc nejlepší investice, jakou jsem mohla udělat. Měla jsem pocit, že jako člověk co si snaží udržovat postavu dlouhodobě vím všechno, ale až tahle kniha mi ukázala, kolik toho nevím a hlavně, kolik z toho co jsem si myslela, že je prostě pravda, je ve skutečnosti buď třeba trochu a nebo i úplně jinak. V některých bodech jsem s autory v mysli urputně nesouhlasila a tak jsem na ta témata začala zjišťovat další informace z jiných zdrojů - a oni mají prostě pravdu ve všem, co píšou a co šlo někde (a vážně i dost pracně) ověřit. O to víc tu knihu zpětně cením, protože těch nepravd a polopravd co k tématu hubnutí na světě je, je obrovské množství (a to i v dost staších knihách, co doma mám) a tahle kniha ukazuje, jak to všechno doopravdy je. Byla drahá, mě se ty peníze dávat vážně nechtělo, ale teď zpětně vidím, že jsem je nemohla investovat líp. Velká poklona a poděkování autorům.

Kniha by se dala považovat za bibli v oblasti stravování (nejen) ve fitness. Mnoho zajímavých informací a každý si tam najde to svoje. Stojí za přečtení.