Loading...
Skrýt pruhVlajkaNová doprava: Zásielkovňa SlovenskoPlatba online alebo dobierkou pri prevzatí.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADÉMIA
Zavřít
zavrieť
vyhľadávanie
Zadajte vyššie hľadaný výraz...
Zavrieť
Užívateľské meno alebo e-mail:
Heslo:
Zavrieť
Prihlásenie bolo úspešné.
Prajeme Vám príjemné nakupovanie!
Okno za za chvíľku samo zavrie.
Zákazník
Prihlásiť sa
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
ObľúbenéObľúbené
Obľúbené
0
HodnotenieHodnotenie
Hodnotenie
VyhľadávanieVyhľadávanie
NavigáciaNavigáciaNavigáciaNavigácia
Zadajte vyššie hľadaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENIEKNIHYnovoFITNESS STROJEŠPORTOVÉ. POTREBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
ZavrieťCeny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
• môžete zmeniť menu na EUR alebo skryť tento pruh
Ronnie.cz 
Knihy a DVD
Trénink

Posilňovanie s vlastným telom (M. a H. Jarkovská)

Nakladatelství Grada

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Nakladatelství Grada
Posilňovanie s vlastným telom (M. a H. Jarkovská) - Nakladatelství Grada

Odporúčaná maloobchodná cena, ktorú odporúča výrobca na bežný maloobchodný predaj. V mnohých prípadoch býva táto cena skutočnou reálnou predajnou cenou napr. v kamenných obchodoch či posilňovniach, avšak na internete väčšinou bývajú ceny nižšie. Odporúčaná maloobchodná cena je väčšinou základnou cenou, od ktorej sa odvíjajú rôzne zľavy či už pre internetový predaj, alebo akčné ponuky či výpredaje. Podrobnosti tu.

Pôvodná cena, za ktorú bol tovar v našom obchode v predaji predtým, než bol zaradený do výpredaja (bez vplyvu zľavových úrovní u stálych zákazníkov).

Skladom Skladom v predajniach
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
1 ks
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
(neuvedeno)
idmnož.pozn.MOCNETcenacena2ksobrvýpr.výpr.ksidsměrnásklad prodejny
1 ks
KÚPIŤ
 
pridať do obľúbených
poslať niekomu e-mailom
opýtať sa predavača (2)
veľkoobchod B2B
Kód produktu: 855 • Kód variantu: N/A

Unikátny číselný kód produktu (napr. proteínového suplementu) a unikátny číselný kód variantu (napr. jeho 2000gramového balenia vo vanilkovej príchuti). Každé z čísel môžete použiť napr. pre jednoznačné vyhľadanie daného produktu v našom internetovom obchode. Kód varianty navyše nájdete vždy uvedený aj priamo na faktúre.


Merná cena: N/A

Merná cena je internetová predajná cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Ronnie.czPopis výrobcu:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
  • autor: Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2016
  • počet stran: 264
  • rozměr: 167 x 240 mm 
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Mgr. Helena Jarkovská (8. 3. 1945)

Helena Jarkovská absolvovala v roce 1969 FTVS UK, specializace sportovní a rekreační gymnastika. Je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku (od roku 1983), zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy indoorcyclingu akreditované při MŠMT ČR. Napsala knihu Aerobní gymnastika vydanou v roce 1985 v nakladatelství Olympia a je spoluautorkou knihy Gymnastika pro moderní ženu z roku 1990. V roce 2005 připravila spolu se svou dcerou Markétou publikaci Posilování a v roce 2007 se stala bestsellerem její kniha Cvičení na velkém míči. Dále vytvořila deset odborných i komerčních metodických příruček, autorsky se podílela na televizních programech Cvičme v rytmu a vydala 4 videokazety s tematikou aerobní gymnastika. Helena Jarkovská zorganizovala 300 odborných seminářů, určených instruktorům aerobiku a podílela se na organizaci dvaceti mezinárodních seminářů o aerobiku v České republice a pěti českých a moravských kongresů o aerobiku. Působila jako lektorka školení instruktorů v Itálii, ve Švýcarsku a v Německu. Od roku 1972 pracovala v oblasti tělovýchovných služeb ve Sportpropagu ČÚV ČSTV, v letech 1987-89 v TJ Tatra Smíchov. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje teorii a praxi všeobecné gymnastiky.

Markéta Jarkovská (19. 11. 1975)

Markéta Jarkovská vystudovala v roce 1996 Taneční konzervatoř Jaroslava Ježka se specializací moderní scénický tanec, vytvořila choreografii "Free" na absolventském představení v Divadle komedie. Od roku 1994 tančila v souboru A. Borsun v Hannoveru, kde také vyučovala. V roce 1999 vystupovala na festivalu Tanec Praha se souborem M. Rebcové. V letech 1994 - 2000 vyučovala v tanečním studiu Ánfas M. Nesvadby a ve studiu Dance Perfect Lenky Ottové. Je choreografkou komerčních vystoupení pro různé firmy, např. Zannussi, AEG, Paegas (nyní T-Mobile) aj. Dále pracuje jako lektorka jazzového tance a hip hopu, lektorka České školy aerobiku, lektorka na kongresech a seminářích, trenérka European Tae-bo Basic (2002 - 2003), trenérka European Tae-bo Advance (2003 - 2005). Je spoluautorkou knihy Posilování, která vyšla v roce 2005 v nakladatelství Grada.

Mohlo by Vás zaujímať:

Legislatívne povinnosti:

  • maloobchodná odporúčaná cena: N/A

    Cena, ktorú odporúča výrobca pre bežný maloobchodný predaj. Podrobnosti tu.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za ktorú je tovar v predaji v našom internetovom obchode. Podrobnosti tu.

  • merná cena: N/A

    Internetová cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.

  • krajina pôvodu: Česká republika
  • distributor/výrobce: Grada Publishing, a. s., U průhonu 466/22, 170 00 Praha 7, CZ, IČ: 48110248

Drobnosti na záver:

  • ak Vám ponúka ktokoľvek cenu lepšiu, kliknite tu, zlacníme viac
  • tovar je zaradený v kategórii Trénink
  • produkt býva hľadaný aj pod týmito slovami: posilování s vlastním tělem, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, vlastní váha, grada
Jarda, 14. 12. 2016
Dobrý den , dnes jsem se dozvěděl , že trpím hypertenzi 1 stupenˇ. 7 let chodím do fitka ( silová cvičení) . Mužete poradit co mám nyní cvičit ? Děkuji . 

Dobrý den, doporučuji si najít zodpovědného a znalého trenéra, který Vám sestaví na základě Vašeho zdravotního stavu tréninkový plán a osobně poradí. Měl by se kompletně obeznámit s výsledky Vašich vyšetření. Poradit se můžete také s Vaším ošetřujícím lékařem, který nejlépe zná Váš zdravotní stav.

Jan Koval, Ronnie.cz
Monika, 24. 01. 2011
Dobrý den, píši bakalářku o rozdílech v posilování mezi muži a ženami a potřebovala bych poradit nějakou odbornou literaturu k tomuto tématu....Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, literaturu přímo shrnující rozdíly v nabídce nemáme... Bude pravděpodobně potřeba pročíst knihy o posilování a tréninku, z nichž pak leccos sama usoudíte a použijete. Naše nabídka je široká, věřím, že si vyberete.
Jan Koval, Ronnie.cz

Ronnie.czMohlo by Vás zaujímať

Ronnie.czVýpredaj

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADÉMIA
Infolinka 773 222 250
čtvrtekDNES07:30 - 14:30
pátekZÍTRA07:30 - 14:30
sobotanejsme na příjmu
nedělenejsme na příjmu
pondělí07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)