Omega 3 Triglycerides Gold Standard

Jak vybírat kvalitní omega-3?

Na první pohled mohou vypadat všechny produkty podobně, ve skutečnosti se ale výrazně liší. Mezi nejdůležitější rozdílné parametry patří forma omega-3 mastných kyselin (triglyceridy jsou přirozenou formou a obecně mají lepší vstřebatelnost než ethylestery) a koncentrace EPA a DHA (kyseliny eikosapentaenové a dokosahexaenové). Dále je též důležitá čistota použitého rybího oleje, oxidační stabilita a pravidelné laboratorní testování. Kombinace všech výše uvedených vlastností pak rozhoduje o skutečné kvalitě produktu a o tom, kolik prospěšných omega-3 tělo skutečně využije, mnohem více než lákavá reklama, značka nebo cena.

Triglyceridová forma znamená zásadní výhody

Pokud porovnáváme ethylesterovou (EE) a triglyceridovou (TG) formu omega-3 mastných kyselin, nejde jen o marketingový rozdíl. Obě formy sice dodávají EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), liší se ale způsobem výroby, chemickou strukturou a hlavně vstřebatelností a využitelností organismem. Mimo to také cenou, kdy je triglyceridová forma ve výrobních nákladech násobně dražší, a proto v doplňcích stravy využívána spíše výjimečně.

Tip: Nenajdete-li na produktu jakýchkoliv omega-3 kyselin označení, o jakou formu se jedná, s pravděpodobností hraničící s jistotou předpokládejte levnou ethylesterovou formu.

Co je triglyceridová forma?

Triglyceridy jsou přirozenou formou tuků, ve které se omega-3 nachází v rybách. Organismus je na tuto formu evolučně přizpůsoben - tráví ji pomocí enzymu pankreatické lipázy a následně velmi efektivně vstřebává.

Co je ethylesterová forma?

Ethylestery vznikají chemickou úpravou rybího oleje. Výrobce nejprve oddělí mastné kyseliny od glycerolu a následně je naváže na ethanol. To umožňuje snadno zvýšit koncentraci EPA a DHA a výroba je levnější. Ethylester není automaticky „špatný“, ale nejedná se o přirozenou formu, kterou by člověk běžně přijímal z potravy.

Rozdíl ve vstřebatelnosti

Největší rozdíl je právě zde. Řada studií ukazuje, že triglyceridová forma se vstřebává lépe, zejména pokud není užívána společně s tučným jídlem. Obecně se uvádí, že triglyceridy mají přibližně o 20-70 % vyšší biologickou dostupnost než ethylestery (při užívání nalačno může být rozdíl ještě výraznější, při jídle s vyšším obsahem tuku se rozdíl zmenšuje, ale i v tomto případě si triglyceridová forma stále zachovává výhodu). Pokud tedy mají dva produkty stejný obsah EPA a DHA, bývá triglyceridová forma obecně hodnotnější, protože představuje přirozenou strukturu rybího oleje a organismus ji obvykle lépe vstřebává a využívá.

Čím jsou omega-3 prospěšné?

Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA patří mezi nejdůležitější živiny pro správné fungování lidského organismu. Jsou přirozenou součástí buněčných membrán a podílejí se na celé řadě životně důležitých procesů. Protože si je tělo nedokáže vytvářet v dostatečném množství samo, je vhodné jejich pravidelný příjem zajistit prostřednictvím stravy nebo kvalitního doplňku stravy.

Kyseliny EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce, přičemž příznivého účinku je dosaženo již při příjmu 250 mg EPA a DHA denně. DHA zároveň přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku, přičemž i v těchto případech je příznivého účinku dosaženo při denním příjmu 250 mg DHA.

Při vyšším denním příjmu 2 g EPA a DHA přispívají tyto omega-3 mastné kyseliny také k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Celkový doplňkový denní příjem kombinace EPA a DHA by však neměl překročit 5 g.

Dostatečný příjem kvalitních omega-3 mastných kyselin je proto vhodnou součástí zdravého životního stylu nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo chce dlouhodobě pečovat o své zdraví a doplňovat organismu živiny, které moderní jídelníček často neobsahuje v optimálním množství.

Doporučené dávkování:

• základní dávkování je 1 tobolka Omega 3 Triglycerides Gold Standard denně
• polkněte tobolku a zapijte dostatečným množstvím vody, tobolku nekousejte
• používejte vždy společně s jídlem
• hmotnost obsahu balení 90 tobolek je 124 g

Účinné látky:

* % RHP = procent denní referenční hodnoty příjmu

Složení:

• rybí olej (18 % kyselina eikosapentaenová - EPA, 12 % kyselina dokosahexaenová - DHA), želatinová tobolka, zvlhčující látka glycerol, čištěná voda, vitamín E (D-alfa-tokoferyl acetát)

Upozornění:

Doplněk stravy. Alergeny: ryby a výrobky z nich, může obsahovat stopy sóji. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není náhradou pestré stravy. Nevhodné pro děti do 6 let. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte a uchovávejte v suchu, chraňte před teplem, mrazem a přímým slunečním zářením. Po otevření vždy pečlivě uzavírejte a spotřebujte do 6 měsíců.