REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzochTip: Ide o elektronickú verziu vo formáte PDF. Kniha v tlačenej forme už nebude dostupná.
Legendárna publikácia Lukáša Roubíka, podľa ktorej sa pripravili na súťaž stovky pretekárov. Kniha vyšla v roku 2012 s dotlačou v roku 2017, teraz je konečne dostupná aj v elektronickej verzii!
Zaujímate sa o kulturistiku na akejkoľvek výkonnostnej úrovni? Chcete sa dozvedieť nové informácie o kulturistickom tréningu, výžive, účelnej suplementácii, o príprave pred súťažou? Radi by ste si utriedili Vaše kulturistické znalosti podľa najnovších vedeckých poznatkov o tréningovej metodike aj biochémii výživy? Publikácia Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z je kompletným sprievodcom celoročnou kulturistickou prípravou kondične trénujúcich športovcov i pretekárov najvyššej výkonnostnej úrovne. Vykoná Vás celou prípravou od začiatku až po súťažné pódium.
Odporúčaná maloobchodná cena, ktorú odporúča výrobca na bežný maloobchodný predaj. V mnohých prípadoch býva táto cena skutočnou reálnou predajnou cenou napr. v kamenných obchodoch či posilňovniach, avšak na internete väčšinou bývajú ceny nižšie. Odporúčaná maloobchodná cena je väčšinou základnou cenou, od ktorej sa odvíjajú rôzne zľavy či už pre internetový predaj, alebo akčné ponuky či výpredaje. Podrobnosti tu.
Pôvodná cena, za ktorú bol tovar v našom obchode v predaji predtým, než bol zaradený do výpredaja (bez vplyvu zľavových úrovní u stálych zákazníkov).
elektronická verze PDF| id | množ. | pozn. | MOC | NET | cena | cena2 | ks | obr | výpr. | výpr.ks | ids | měrná | sklad prodejny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Unikátny číselný kód produktu (napr. proteínového suplementu) a unikátny číselný kód variantu (napr. jeho 2000gramového balenia vo vanilkovej príchuti). Každé z čísel môžete použiť napr. pre jednoznačné vyhľadanie daného produktu v našom internetovom obchode. Kód varianty navyše nájdete vždy uvedený aj priamo na faktúre.
Merná cena je internetová predajná cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
Tip: Ide o elektronickú verziu vo formáte PDF. Kniha v tlačenej forme už nebude dostupná.
Legendárna publikácia Lukáša Roubíka, podľa ktorej sa pripravili na súťaž stovky pretekárov. Kniha vyšla v roku 2012 s dotlačou v roku 2017, teraz je konečne dostupná aj v elektronickej verzii!
Zaujímate sa o kulturistiku na akejkoľvek výkonnostnej úrovni? Chcete sa dozvedieť nové informácie o kulturistickom tréningu, výžive, účelnej suplementácii, o príprave pred súťažou? Radi by ste si utriedili Vaše kulturistické znalosti podľa najnovších vedeckých poznatkov o tréningovej metodike aj biochémii výživy? Publikácia Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z je kompletným sprievodcom celoročnou kulturistickou prípravou kondične trénujúcich športovcov i pretekárov najvyššej výkonnostnej úrovne. Vykoná Vás celou prípravou od začiatku až po súťažné pódium.
Popis výrobcu:Upozornění: Jedná se o elektronickou verzi knihy ve formátu PDF. Zakoupená licence je pouze pro soukromé použití, je zakázáno jakékoliv veřejné šíření. Každá strana knihy obsahuje jméno a příjmení zákazníka, který si ji zakoupil. Elektronická kniha je připravena ke stažení zpravidla do 24 hodin od chvíle zaplacení objednávky.
V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.
Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR (platné pro rok posledního dotisku, tj. 2017).
Základní údaje o knize:
Ukázkové články:
Z této knihy si můžete přečíst přímo na Ronnie.cz několik článků:
Autor:
Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.
v 13:14Cena, ktorú odporúča výrobca pre bežný maloobchodný predaj. Podrobnosti tu.
Cena, za ktorú je tovar v predaji v našom internetovom obchode. Podrobnosti tu.
Internetová cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
Odporúčame:
Súvisiace produkty:
Pepa, 22. 02. 2018Dobrý den.
Jsem moc rád, že se Vám knížka líbí!
Ohledně „ženské verze“ se to má tak, že jí máme v redakčním plánu a co víc, už několik týdnů máme autorský tým, který by ji měl napsat. To je ale jen úplný začátek dlouhé cesty, na které může ještě přijít dost překážek. Kdyby byly malé, může být kniha do roka v prodeji.
Ale to, co jsem teď napsal, je velmi předčasné a prozatím ještě značně nejisté, tak to prosím i berte.
Hezký den!
Martin, 11. 12. 2016Dobrý den. Předběhla ji kniha Sacharidové vlny 2, se kterou teď finišujeme. Teprve až odejde do tiskárny, začneme dělat na této... tzn. vyjde určitě až po Novém roce. Ale myslím, že leden je reálný (ale mohu se plést:).
Petr, 22. 11. 2016Dobrý den, dnes jsme začali reálně uvažovat nad realizací dotisku, tzn. pokud nedojde k něčemu nepředvídatelnému, omezený počet výtisků by možná mohl být v prodeji do cca 3-6 týdnů. Jakmile budeme znát bližší informace, doplníme je výše na stránce s popisem publikace.
Jakub, 22. 11. 2016Dobrý den, dnes jsme začali reálně uvažovat nad realizací dotisku, tzn. pokud nedojde k něčemu nepředvídatelnému, omezený počet výtisků by možná mohl být v prodeji do cca 3-6 týdnů. Jakmile budeme znát bližší informace, doplníme je výše na stránce s popisem publikace.
Vladimír, 25. 07. 2016Dobrý den, jak je psáno v popisu výše: Kniha je vyprodána, o dotisku se aktuálně neuvažuje. Zadáte-li ale níže svoji e-mailovou adresu, pak v případě většího zájmu vydavatel dotisk udělá.
Dalibor, 14. 07. 2016Dobrý den, platí jak je psáno výše: „Kniha je vyprodána, o dotisku se aktuálně neuvažuje. Zadáte-li ale níže svoji e-mailovou adresu, pak v případě většího zájmu vydavatel dotisk udělá.“
Jakub, 12. 05. 2016Dobrý den, platí jak je psáno výše: „Kniha je vyprodána, o dotisku se aktuálně neuvažuje. Zadáte-li ale níže svoji e-mailovou adresu, pak v případě většího zájmu vydavatel dotisk udělá.“
Jan, 04. 01. 2016Nikolov, káva nevadí. Problémem by mohl být cukr, ale ten vynecháváte. V případě užívání spalovačů s obsahem kofeinu, je třeba trochu sledovat denní dávku kofeinu.
jan, 04. 01. 2016Dobrý den, cvičit můžete v podstatě libovolný tréninkový program. V případě soutěžních ambicí je vhodná konzultace s osobním trenérem.
Martin, 29. 12. 2015Dobrý den, jak je psáno v popisu výše: Kniha je vyprodána, o dotisku se aktuálně neuvažuje. Zadáte-li ale níže svoji e-mailovou adresu, pak v případě většího zájmu vydavatel dotisk udělá.
Mohlo by Vás zaujímať
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |
