Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 11. 08. 2026

Dobry den mam 28 let delsi dobu sem nic nedělal žral pate pres deváté potřeboval bych poradit jaky protein popripadne dalsi suplementy zařadit (jídelníček držím ) kalorie nastavené na 2400 Cca každý den 10-12 km chůze po zranění přejdu normálně do fitka rád bych nějaké rady popřípadě suplementy dle odborníků děkuji

Dobrý den, vše je především o stravě a pravidelném pohybu. Z proteinů se může hodit kombinace syrovátkového a multikomponentního (obsahuje více zdrojů bílkovin ). Konkrétně např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 a MPS-5 Pro. Přidal bych také velmi oblíbený kreatin monohydrát - Creatine Germany.

100% Whey Protein - akcia 1+1

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš (dotaz z Facebooku), 06. 08. 2026

Ví někdo proč ty proteiny tak brutálně zdražujou? Tenhle je normální, ale já koukal včera na Nutrendu na 2,2kilo za 2499 Kč? Nebo Prom-in CFM-ko to stejný, 2499 Kč za 2kilovku? To je dvakrát tolik než před rokem a musí to být pro spoustu lidí už no-go cena?

Dobrý den. Ceny proteinů rostou pozvolně poslední zhruba tři roky, ale poslední měsíce ten růst nabral dost extrémní tempo. Proto proteiny, co stávaly okolo 1000 Kč za 2kilová balení teď začínají stát okolo 2000-2500 Kč. Důvodem je nárůst ceny surovin - syrovátkového koncentrátu a syrovátkového izolátu - u kterých celosvětová poptávka výrazně převyšuje nabídku a protože výrobu syrovátkových surovin nelze rychle navýšit, vniká obrovský tlak na cenu, která je aktuálně zhruba 6násobná, než bývala před cca 3-4 lety. A ten nárůst nebere konce, naopak poslední měsíce ještě zrychlil. Podle informací od výrobců a dodavatelů navíc zatím nic nenasvědčuje tomu, že by se situace v nejbližších měsících výrazně zlepšila, takže se bohužel očekává pokračování vyšších cen i omezené dostupnosti některých proteinových surovin. Teď v tenhle okamžik se na trhu ještě dají sehnat proteiny vyrobené za ještě docela únosné ceny, co byly platné do cca dubna letošního roku (to je příklad třeba našeho 100 % Whey Proteinu Lionlab), ale jakmile se tyhle starší zásoby vyčerpají, všichni výrobci u všech svých syrovátkových proteinů budou na cenách, co jsem uvedl v úvodu, tzn. někde mezi 2000-2500 Kč za 2kilové balení.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

karel, 23. 06. 2026

Dobrý den, jsem hubeny 65 kg výška 175, necvičím a ani stím nebudu začínat. necítím hlad, a nemám celej život moc chut k jídlu. beru pangamin , ale je k ničemu. V práci se celý den pohybuji, a potřebuji přibrat hmotnost. Co by jste doporučovali ? Píši v sexi proteiny, ale myslím doporučení všeobcně.

Dobrý den, pomocí by mohl zvýšení energetické příjmu pomocí gaineru a zdravých tuků. Vyzkoušet můžete Mutant Mass Gainer a Kešu krém a další.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 23. 05. 2026

Dobrý den, je mi 55 let, výška 178 cm, váha 100 kg, povolání řidič, prosím o doporučení a kombinaci doplňků stravy při objemovém tréninku. Moc děkuji.

Dobrý den, jako základ určitě protein a kreatin, např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 a Creatine Germany. Dále bych také uvažoval o zařazeni citrulinu - Citrulline Malate.

100% Whey Protein - akcia 1+1

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 07. 05. 2026

Dobrý den,prosím vás o radu,jaký je nejlepší protein na rust svalú je mi 48 let Děkuji

Dobrý den, obecně jakýkoliv zejména syrovátkový protein zpravovaný CFM metodou či ultrafiltrát.

Konkrétné např. CFM Instant Whey 80 či 100 % Whey Protein • akce 1+1. Samořejmě k tomu patří odpovídající strava a pravidelný trénink.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

100% Whey Protein - akcia 1+1

49,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 01. 05. 2026

Dobrý den prosím o doporučení kvalitního proteinu jsem po operaci žaludku takže můj příjem potravy je velmi omezený takže potřebuji doplnit bílkoviny který produkt byste doporučily mockrát děkuji za odpověď.

Dobrý den. Podívejte se na Matrix, on má pozvolnější uvolňování a pro případy, jako píšete, je ideální. Nicméně obecně použití proteinu prvně konzultujte se svým lékařem. Ale řekne-li „můžete“, pak ten Matrix je výborná volba. Navíc chuťově hodně dobrá. A jinak nemáte-li, nezapomeňte k němu nějaký šejkr.

Matrix

53,90 €

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Hanka, 20. 03. 2026

Dobrý den, máme už milionté balení tohoto nočního proteinů. Popravdě, tři příchutě se velmi brzy přejí. Neplánujete nějakou další, ideálně z jiného chuťového spektra ( než obligátní sušenky, kokos...? např. mango, citrón, pomeranč, ananas......Nebo když si koupím váš běžný protein, kde je- tuším - i citronová příchuť, bude to velký rozdíl ? ( pijeme před spaním místo večeře), oproti tomu nočnímu? Myslím, co se funkčnosti týká, děkuji.

Dobrý den, rozdíl mezi micelárním kaseinem a syrovátkovým protein je několik hodin vstřebávání. Z tohoto hlediska je micelární kasein na noční použití mnohem výhodnější

Zda se chystají nové varianty, to osobně netuším. Ovšem může vyzkoušet Pure Micellar či Micellar Casein.

Essential Pure Micellar

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 20. 03. 2026

Mám dotaz, chtěl bych poradit typ proteinu, který bych přidal do snídaňové kaše nebo jogurtu, abych zvýšil komplexnost snídaně a snížil glykemický nástup sacharidů z kaše a vloček (žádný přidaný cukr). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, hodit se může multikomponentní protein, např. Long^® 80 Multiprotein klidně v kombinaci s ořechovým máslem.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 15. 01. 2026

Ahoj, je mi 37 let, měřím 173 cm a mám 83 kg. Rád bych se dostal do formy,abych se cítil lépe, takže zbavit se tuku a zpevnit tělo. Cíl je 70 kg. Můžete mi prosím doporučit nejaky protein a třeba ni něco k tomu? Cvičím převážně večer doma, kazdy den 30 minut s vlastní váhou. Diky moc

Dobrý den, samozřejmě je nutná odpovídají strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Ze suplementů se hodí zmínění protein, např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 či CFM Instant Whey 80. Přidal bych také velmi oblíbený kreatin monohydrát, např. Creatine Monohydrate • akce 500 g + 300 g ZDARMA!.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

100% Whey Protein - akcia 1+1

Creatin Monohydrate - akcia 500 g + 300 g ZADARMO

24,80 €

Skladem v prodejnách

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 14. 01. 2026

Ahoj,jěště jeden dotaz mám - bude tedy správné, že si před cvičením dáme protein + spalovák a po cvičení creatin + protein? Nebo před cvičením protein + spalovák a po cvičení pouze creaitn? Děkuji P.

Dobrý den, uvedený postup je v pořadku, a lze to takto použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

12...669