Poradna: Gluta Pure

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Gluta Pure od výrobce Extrifit celkem 166 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Gluta Pure

stefan, 01. 02. 2015

Dobrý den, cvicim 4x tydně vazim 110kg(první tyden jedu s hellnox a na vaze ubyly 2 kila, predtim se to několik měsiců nepohlo) uzivam 4 denně protejn 75 % a beef amino a pred cvicenim hellnox (mimichodem je super, ted se na cvicení vzdy těším je to jako droga). Chtěl bych něco doplnit pri príští objednávce co by jste mi doporučil premyšlím glutamin nebo nejaky kreatin ..Nerostu špatně ale chci víc.. díky moc

Dobrý den, jen třeba experimentovat a postupně vyzkoušet více suplementů. Vyzkoušejte kreatin a příště např. glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Jakub, 30. 01. 2015

Zdravím je v pořádku kombinace gaineru, creatinu s ochranou známkou creapure a tento glutamin?

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Pepa, 30. 01. 2015

zdravím už nějakou dobu cvičím a chtěl bych se zeptat jestli občasné kouření marihuany nějak ovlivní svalový růst.

Dobrý den, s tímto žádnou zkušenost nemám.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Michal, 26. 01. 2015

Děkuji za předešlou odpověď. Napíšu to ještě jednou abych teda věděl, že je to v pořádku :) Tréningový den: Snídaně- Nalačno 4 kapsle L-Arginine (tedy 2000mg=2g) Poté 1 odměrka=30g proteinu80 Oběd-Glutamin 5g a opět protein80 (je jedno zda před obědem či poněm) Před tréningem- 5g creatinu, 5 g BCAA a 4kpsl L-Arginine Během tréningu- 5g BCAA Po tréninku- 5g BCAA, 5g glutaminu,5g creatinu a cca 20 min po tréningu protein 80 Před spaním-30g nočního proteinu,5g glutaminu a 4kpsl L-Arginine Takto by to mělo být v pořádku, že ? A můj hlavní dotaz jak bych tyto suplementy měl dávkovat v netréninkové dny (Protein80,L-Arginine,Glutamin,Creatin,BCAA, Noční protein) Děkuji za odpověď a omlouvám se za případné zdržení, chtěl bych v tom mít jasno :)

Protein by měl být zařazen až cca 30 minut po argininu.

BCAA ve dnech volna dávkovat nemusíte. Protein dle potřeby kdykoliv během dne. Arginin ráno a večer po 3 g. Glutamin ráno a a večer před spaním. Kreatin např. ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Michal, 26. 01. 2015

Dobrý den,mohu se zeptat jak mám správně davkovat své doplňky beru 30g proteinu ráno s jednou kapsli L-arginine forte.K obědu 30g protein,5g glutaminu a 1kapsli L-arginin k odpoledni svačině 1kapsli L-arginine pote před treningem 5g bcaa při tréningu 5 g bcaa a po také + 5g glutaminu a 30g proteinu pote už jn před spaním nocni protein také 30g vážím 81 kg 180 cm je mi 20 cvicim 3x týdně a dvakrát týdne mám trenynk bojového umění mohu se zeptat zda je to takto v pořádku ?

Dobrý den, uvedené dávkovní argininu je poměrně nízké, a také je třeba ho dávkovat nalačno. Arginin můžete dávkovat ráno, před tréninkem a večer před spaním. V jedné dávce užijte 2 až 3 g argininu. Jinak je to celkem v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Tomáš, 20. 01. 2015

Nano Vapor, Cell Tech, Nitro Tech, BCAA a vážím 79 kg.

Pokud nemáte omezen energetický příjem, BCAA bych spíše nezařazoval. Arginin dávkujte ráno před snídaní a večer před spaním. V jedné dávce užijte 2 až 3 g argininu. Glutamin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a večer. V jedné dávce stačí 5 až 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Tomáš, 20. 01. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli bych mohl kombinovat a dávkovat suplementy takto:ráno protein,5g Glutaminu 1 kapsli argininu před cvičením BCAA 1 kapsli Argininu po cvičení 10 g Glutaminu + protein 1 kapsli argininu večer protein 5g glutaminu 1 kapsli argininu? A v netréninkové dny: ráno 10 g glutaminu 2 kapsle Argininu protein a večer to samé? Děkuji za odpověď

Dobrý den, kolik vážíte a jaké další suplementy užíváte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

stan, 18. 01. 2015

Dobrý den chtěl jsem se zeptat, chci si koupit tento produkt glutamin ale nemam bcaa tak jestli to není problém užívat nezávislé na sobě, děkuji.

Dobrý den, nikde není psáno, že glutamin musíte užívat společně s BCAA. Glutamin můžete samozřejmě použít samostatně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Lukáš, 28. 10. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat jak je to s davkovaním tohoto produktu v netreninkoví den a jestly ho mužu užívat společně s crea monohydrate ?

Dobrý den, kreatin a glutamin se vhodně doplňují, tudíž společně užívání je v pořádku.

Glutamin ve dnech volna můžete užívat ráno a večer před spaním.