Poradna: Amino X

Dobrý den, BCAA bych dávkoval zejména v den tréninku. Ve dnech volna bych je zařadil jen v případě náročných tréninků a problémů s regenerací. Vhodné může být dávkování ráno po probuzení.

Dobrý den, pokud chcete přibrat a nemá se jednat jen o tuk, je nutné cvičit se zátěží.

Další důležitým faktorem je strava. Ze suplementů je dobrou volbou gainer, např.  Compress B. I. G..

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den. Rozhodně bych volil BCAA Instant. Amino-X vůbec neuvádí poměr zastoupení jednotlivých aminokyselin (naopak u BCAA Instant znáte složení do posledního miligramu), BCAA Instant jsou navíc instantní. To, že neuvádí složení (obsah v mg) je pro Amino-X značným mínusem. Dá se totiž předpokládat, že obsah BCAA bude kvůli obsahu taurinu a citrulinu menší.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, po tréninku je dávkování v pořádku a raději než před spaním, tak ráno po probuzení.

Dobrý den, můžete dávkovat jednu dávku před a druhou po tréninku. Případně jednu dávku rozdělte a jednu půlku užijte před a druhou po tréninku.

Dobrý den, děkujeme za obsáhlé hodnocení:-)

Dobrý den, poměr aminokyselin výrobce neuvádí. Amino X má velmi dobré uživatelské reference, doporučuji ho vyzkoušet.

Co po aerobním tréninku, tak to záleží na jeho intenzitě, a také zda je jen na zlepšení kondice či má podpořit redukci tuku.

Dobrý den, ano, můžete. Tuto možnost uvádí i výrobce v doporučeném dávkování.

Dobrý den, je zcela běžné, že se dá použít více způsobů dávkování.

Dávkování BCAA je popsáno v tomto článku, nebo můžete postupovat dle doporučení výrobce.