
LUkas,
18. 02. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký creatin z vaší nabídky by pro mě byl vhodný...trénuji box..a chodím do posilovny...a zkloubit vytrvalost a silovej sport je těžký...nechtěl bych abych to hnedka zpálil...děkuji za radu
Jan Koval, Ronnie.cz

blekos,
18. 02. 2009Zdravím,chtěl jsem se zeptat,za dobu co jsem cvičil jel jsem jenom objem,z objemem pokračuji,chci se ale zbavit meho tlusteho břicha:Dkoupil jsem si tedka matrix,zajimalo by me jakou zvolit stravu,jsem totiž zvykly hodně papat u takových treningu,kdybys ste mi treba¨ napsal něakou stranku kde to najdu předem díky.
Dobrý den, při redukci tuku je vhodná strava naprostým základem. Mnoho užitečných rad o výživě najdete například
ZDE nebo na diskusním fóru ronnie.cz
Jan Koval, Ronnie.cz

Kubex,
18. 02. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli mohu kombinovat Cell tech harcore a Anabolic Halo, obě se konzumují po treninku, jestli se nenaruší učinek některého ze suplementu.Děkuji za odpověď
Dobrý den, efekt se tím nenaruší. Bez obav užívejte oba doplňky zároveň.
Jan Koval, Ronnie.cz

Mira,
18. 02. 2009Dobrý den mám dotaz ohledně Matrixu dneska mi došel.MĚŘÍM 190CM a vážím 90Kg,v balení je odměrka a já hodlám Matrix užívat 3krá deně,ráno po treningu a před spaním,do 4dcl vody si dávám 2odměrky,myslíte že je to hodně na mou váhu a výšku?nebo by stačila jen jedna odměrka na každou dávku?předem děkuji za odpověd
Dobrý den, osobně si myslím, že s ohledem na vaši výšku a hmotnost není použití dvou odměrek v jedné dávce problém. Snažte se však nepřekračovat celkový denní příjem bílkovin 2g na 1kg váhy, což bude znamenat 180 až 200 bílkovin denně celkem.
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
18. 02. 2009Dobrý den, mám dotaz ohledně suplementů. Cvičím s menšími zdravotními přestávkami 2 roky, za tu dobu jsem ze suplementů vyzkoušel jen jedno balení proteinu. Jde mi o to, že už nějakou dobu nemůžu přibrat a váhám zakoupení nějakých suplementů. Měřím 185 cm a vážím 80 kg, cvičím 3x-5x týdně. Uvažuji o zakoupení těchto suplementů: Matrix-protein, Mutant Mass-sacharidy, Cell-Tech-kreatin. Můj dotaz zní takto: Je to vhodná kombinace suplementů? Pokud ano, je třeba ještě koupit BCAA, nebo výše uvedené suplementy postačí. Děkuji za odpověď, a přeji příjemný den. Martin
Dobrý den, Vámi uvedenou kombinaci považuji za velmi dobře zvolenou. Matrix je zrojem kvalitních proteinů, gainer zajistí potréninkové doplnění energie a kalorie navíc jsou potřebné pro budování svalové hmoty. Kreatin pak pomůže zlepšení síly a zajistí větší energii při tréninku. Bcaa již podle mého názoru není nutné zařazovat.
Jan Koval, Ronnie.cz

lukas,
18. 02. 2009dobry den chtel bych se zeptat co si mam koupit k matrixu kdyz chci pribrat za 3 mesice aspon 10kg cvicim pravidelne 4-5 do tydne ale za nejakou rozumnou cenu vazim 80 kg merim 185cm a cvicim uz asi 2 roky dekuji za odpoved
Dobrý den, slíbit Vám, že naberete 10kg za tři měsíce bohužel nemohu. Vhodné doplňky, které Vám pomohou tohoto cíle dosáhnout jsou například
mutant mass gainer a
kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz

jirka,
18. 02. 2009Zdravim chci se zeptat zda tyto doplnky muzu pouzivat najednout nez pujdu cvicit tak si dat od kazdeho predepsany pocet najednou dekuji
Dobrý den, ano, možné to je. Kreatin a glutamin můžete ale užívat i kdykoliv jindy během dne.
Jan Koval, Ronnie.cz

Petr,
18. 02. 2009Dobrý den,mám dotaz ohledně kreatinu.Posiluji rok a 2 měsíce, 180/75,používám Mutant gainer+Matrix myslíte,že zařazení kreatinu je dobrá varianta (trošku se ho bojim)?Nebo byste mi doporučil něco lepšího nebo jiného např.anabolika?Furt se rozhoduji jestli zakoupit kreatin nebo mám pokračovat jenom s Matrixem a Gainerem jako doposud.Prosím poraďte mi co mám zvolit a jestli se kreatinu nemusím bát a normálně ho zakoupit a používat.Děkuji za odpověď a pomoc.
Dobrý den, kreatinu se skutečně bát nemusíte a můžete ho zařadit společně s kombinací proteinu a gaineru, kterou již užíváte.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomáš,
18. 02. 2009Dobry den, Je lepší dělat si Mega mass 4000 s vodou, nebo s mlékem? Jaky je v tom rozdíl??
Dobrý den, při použití mléka přijmete kalorie navíc, které jsou v mléce obsažené, jiný rozdíl osobně nevidím. Zvolte možnost, která Vám více vyhovuje.
Jan Koval, Ronnie.cz

michal,
18. 02. 2009Dobry den, chci se zeptat...koupil jsem si tento vyrobek, ale zda se mi, ze je davkovani v malem mnozstvi......mam k tomu Cell Tech.....tak se chci se zeptat, jestli by nevadilo jist tento protein treba rano a vecer pred spanim.....a cell tech rano tak 2 hodiny po proteinu a po cviceni.....diky Michal
Dobrý den, ve zvýšení dávky tak jak jste uvedl nevidím problém. Snažte se však celkový denní příjem bílkovin udržet na hranici maximálně 2g bílkovin na 1kg Vaší tělesné hmotnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů