Dave,
12. 12. 2008Dobrý den, chtel bych se zeptat jak dávkovat Goliath+GluFM+KreaGenic v tréningových i netréningových dnech je mi 18 vážím 55 kilo a měřím 178 cm cvičím už 6 měsíců je tato kombinace vhodná? nebo byste mi doporučil na nabrání ještě něco jiného např místo Kreatinu (doposud jsem bral pouze gainer), předem děkuji.
Dobrý den, uvedená kombinace bude dostačující, další doplňky nepřidávejte. Goliath užívejte vždy po cvičení + 1 dávku během dne mezi jídly, v den volna pak 1-2 dávky v průběhu dne. Glu FM:2krát denně 2,5 - 5 g (1 až 2 zarovnané kávové lžičky) a to během dne a před spaním. Kreagenic: 4 kapsle 30 minut před tréninkem.
Jan Koval, Ronnie.cz
nanynka,
12. 12. 2008Je tento produkt vhodný i pro ženy??? Co by jste mi doporučoval pro nárust svalové hmoty. Pravidelně užívám protein. koktejl večer a ráno, po tréninku vždy sacharidový. Doplňuji 2x denně, hlavně 1 dávku před tréninkem Kre-alkyn a po tréninku 3 kapsle Glutaminu. Trénink mám 3xtýdně. Cvičím s velkou zátěží cca 6 opakování, 3 série, max. 3 cviky na svalovou partii. Síla je stále větší, ale svaly rostou pomalu. Jsem žena 32/45/158. Děkuji mnohokrát.
Dobrý den, tento přípavek mohou užívat i ženy (3kps večer před spaním). Doporučil bych Vám konzumaci proteinového nápoje i večer před spaním, počet opakování v sériích 15-6 ( tedy ne pouze a stále 6).
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
12. 12. 2008Dobrý den, je mi 25let 176cm/77Kg, 12% těl tuku, cvičím už několik let. Chtěl bych se postupně dostat na vyšší váhu,ale mám rychlý metabolismus. Co byste mi mohl doporučit, řekněte 4 produkdy najednou (mimo vitamínů,kloub.,proteinů a gainerů), preferuji zahr. značky. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, Muscletech Leukic, Muscletech Anabolic Halo, MRI Black Powder, BSN Nitrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
12. 12. 2008Dobrý den. Rád bych se zeptal jakým způsobem bych měl používat tablety s extraktem Tribulus Terrestris abych dosáhl maximálního efektu? Mám na mysli spíše dlouhodobě - po kolika týdnech vysadit a pak znova začít.
Dobrý den, nejnižší doporučená dávka jsou 3 kps večer před spaním. Tu můžete postupně zvyšovat přes 3 kps 2x denně až na 5 kps 2 x denně po dobu 6-8 týdnů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Alkapony,
12. 12. 2008Dobrý deň chcem sa opýtať či je vhodne to užívať v 16 rokov a ešte jednú otázku či sa to može kombinovať z Mega Gainerom ďakujem za odpoveď
Dobrý den! V kombinaci s Mega Gainerem nevidím problém. Ohledně užívání v 16-ti letech je to nejednoznačné. Předpokládám, že jste začátečník, pak bych doporučil spíše proteinový přípravek. NO-Xplode AVPT je určen spíše pro pokročilejší cvičence, kteří již mají něco odtrénováno a hlavně mají v pořádku jídelníček.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
12. 12. 2008Dobrý den! Cvičím téměř 2 roky, ale poslední 2 měsíce intenzivně. Přísun bílkovin z potravy dodržuji (2g/1 kg váhy). Přesto je získávám z běžné stravy (hovězí, kuřecí maso, mléčné výrobky,bílky atd.) Chtěl sem se zeptat, zda by bylo vhodné užívat nějaký proteinový doplněk stravy, pokud ano, jaký byste mi doporučili. Děkuji za odpověď
Dobrý den! Ve Vašem případě bych doporučil pouze menší dávku proteinového přípravku společně s jednoduchými cukry ihned po tréninku. K tomuto by se hodil např. přípravek Pure Whey nebo 100 % Whey Protein Professional. Cukry pak doplníte pomocí gaineru (Actions Whey Gainer 14), případně postačí i maltodextrin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
12. 12. 2008A uzivat ho mam tedy 2x denne ? po treninku a behem dne ke svacine?
Dobrý den! Ano. Jestliže máte s přibráním velké problémy, můžete užít jednu dávku i večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
12. 12. 2008Dobry den! chci se zeptat a poradit cvicim uz neco pres dva roky do ted jsme nic neuzival a strava nebyl nic moc, ale ted uz sem to zacal brat vazne a upravil jsem si jidelnicek a potrebuju ho necim podporit....187cm 74kg 18let potrebuju pribrat do hmotnosti i pomoci te tvorbe svalove hmoty...cvicit chodim 4x tydne(kvalitni trenink) jenze jsem zasadne ektomorfni typ , takze ta vaha nesla nahoru...(pred zavedenim jidelnicku) ted to jde pomalu nahoru , ale i tak to potrebuju podporit...jenze moje finance jsou omezeny tak bych chtel poradit, urcite bych si mel kopovat gainery + protein ale to bych asi nezvladl...tak se chci zeptat jestli byste mi vzhledem k te vaze atd doporucil jenom naky poradny gainer nebo radsi protein , nebo popripade sacharido-proteinovy pripravek do +- 1500,- a aby taky nak solidne vydrzel...moc diky !
Dobrý den! Doporučuji Vám sacharidovo-proteinový přípravek Goliath, který plně splňuje Vaše požadavky. V současné době je k němu navíc v akci zdarma glutamin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
12. 12. 2008Dobrý den...Už dlouho posiluji,ale nikdyjsem nebral žádný přípravek.Chtěl bych to zkusit a poznatjaké to je s pomocí produktů. 1.Otázka směřuje, co bych měl začít užívat jako první,jako nějaký základ???? Chtěl bych aby mé tělo bylo hodně objemové,ale také vyrýsované a pochopitelně plných svalů:):)2.Otázka,je potřeba podřídit streavu k užívání těchto produktů?(Popřípadě nejvhodnější jídlo)..!Děkuji za odpověd. PS:Přeci jenom chci vypad dobře, tak mi pomocte.Díky...
Dobrý den! Za základ považuji komplex vitamínů a minerálů, preventivně kloubní výživu, proteinový a případně i sacharidový přípravek. Stravu těmto doplňkům nijak podřizovat nemusíte, jsou to jen doplňky kvalitní stravy, která by měla obsahovat netučné zdroje bílkovin, komplexní sacharidy a přiměřené množství tuků.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
12. 12. 2008Dobrý den, jak mám užívat kre-alkyn spolnkout celou kapsli, nebo z ní vysypat obsah a teprve pak užít?
Dobrý den! Spolkněte celou kapsli, prášek z ní nevysypávejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Mohlo by Vás zaujímať
