Michael,
22. 08. 2008Dobrý den, kúpil som si tento proteín, a chcel by som sa poradiť ohľadom dávkovania. Mám 175cm a vážim 65kg, cvičím už 2 mesiace(3krát do týždna) a teraz chcem pridať k strave(ktorá nieje nič moc, som len študent) protein. Zaujíma ma či je v poriadku dávkovanie: 1 odmerka ráno, 1 pred tréningom, 1 po tréningu a 1 pred spaním je v poriadku(dokopy 100g čistého proteínu)? Samozrejme len v tréningové dni, ostatné dni len 2 dávky, jednu ráno a jednu pred spaním. Vopred ďakujem za odpoveď.
Dobrý den! Udělal bych změnu: po tréninku berte 2 odměrky (přesuňte sem tu jednu předtréninkovou odměrku), stejně tak před spaním berte 2 odměrky (sem odměrku z rána). Zaměřte se na kvalitní stravu, která se dá i se studentským rozpočtem dodržovat. Bez té se výsledy nedostaví.
Jan Koval, Ronnie.cz
cia,
22. 08. 2008Dobrý den začal jsme s braním Laktofit 15 Gainer Regeneration před třemi dny. Mam jisté střevní potíže.. muže se zeptat jak dlouho toto může přetrvávat?
Dobrý den! Zkuste snížit dávkování a nemíchat přípravek s mlékem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Berg,
22. 08. 2008Dobrý večer tady se píše 3 kapsle ráno nalačno a za jak dlouho se mužu na jíst Děkuji.
Dobrý den! Ideálně za 30-40 minut.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
22. 08. 2008Dobrý den. Mám dotaz mám 18 let vážím 76kg a měřím 186cm. Cvičím 8 měsíců pravidelně 4 týdně. Jak nejlépe bych měl brát Xpand a s čím ho nejlépe zkombinovat? Nevadí když si vezmu druhou dávku cca 10 minut po tréninku a zapiji ho hned syrovátkovým proteinem? Jinak ze suplementu mám doma protein a sachariďák.
Dobrý den! Kombinace s proteinem a gainerem je ideální. Gainer užívejte po tréninku (můžete přidat i protein), protein před spaním. XPand: užijte 2 tablety 1 hodinu před tréninkem a 2 tablety 40 min. po tréninku. V netréninkový den ho neužívejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
22. 08. 2008Dobrý den.Zajímalo by mě po jak dlouhé době by se měla udělat přestávka v užívání Xpandu?...Děkuji za odpověď.
Dobrý den! Po šesti týdnech užívání bych zařadil minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
patas*,
22. 08. 2008dobry den mam 170 cm a mam 15let,uz makam tak 4 mesice muze se mi zastavit rust ?
Dobrý den! Při rozumném způsobu rozhodně ne!
Jan Koval, Ronnie.cz
coleman*ronnie*,
22. 08. 2008odpovida tu nekdo na otazky? diky za odpoved
Dobrý den! Ano, odpovídá :)
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
22. 08. 2008A nenabídl byste mi levnější řešení momentálně nejsem schopen zaplatit takovou variantu
Dobrý den! Zvolte "zlatou střední cestu" - sacharidovo-proteinový přípravek Laktofit 50 Muscle Builder, případně Future Mirrage 50.
Jan Koval, Ronnie.cz
spike,
22. 08. 2008Dobrý den chci se zeptat jestli se tento přípravek může kombinovat s HMB a Diosgeninem od firmy ATP a s BCAA od firmy Extrifit nebo je v této kombinaci něco co je zbytenčé, chodím cvičit čtyřikrát týdně a chtěl bych nabrat děkuji za odpověd
Dobrý den! Tato kombinace je možná. Kombinace BCAA + HMB se mi líbí, Diosgenin není nezbytně nutný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Matinak,
22. 08. 2008Dobry den Chci se zeptat na pro me vhodnou suplementaci,chodim do posilovny 5* tydne + lezu na stene/skalach ,co by jste mi doporucil pro pribrani svalove hmoty?doted jsem bral gainer pred treninkem a protein po treninku.Dekuji mockrat za odpoved
Dobrý den! Protein a gainer jsou spolu s pevnou stravou, která je základem, nejlepší doplňky. Jen bych změnil jejich dávkování - gainer užívejte po tréninku (můžete přidat i odměrku proteinu), protein užijte před spaním. Z dalších doplňků můžete vyzkoušet např. Creatin Ethyl Ester (CEE), případně výrobek Explosin od firmy Nutrend.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
