Tomas,
12. 08. 2008dobry den chtel sem se zeptat jakou doplnkovou vyzivu bych mel uzivat kdyz hraji hokej na profesionalní urovni. mimochodem je mi 19 let. predem dekuji za odpoved.
V první řadě multivitamíny a minerály - např. Ultra 4 nebo jiný produkt. Potom cokoliv na doplnění energie, kterou potřebujete - nějaký z gainerů typu Mega Mass 4000. Užití ideálně 40 - 60 minut před tréninkem a cca 15 - 30 minut po tréninku. A přidáte-li nějaký proteinový suplement na podporu zvýšení síly, ochranu svalové hmoty, její regeneraci i možný další nárůst, bude to nejlepší, co můžete pro začátek vybrat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Redcardman,
12. 08. 2008Dobry den je mi 18 let 84kg/183cm potreboval bych rychle nabrat svalovinu je vhodna tato kombinace? Matrix,Creatine Monohydrate,Xpand??Ci znate lepsi pripravky na rychli narust svaloviny?kdy a jak mam davkovat kreatin s matrixem?dekuji za odpoved
Určitě tam dejte nějaký kreatin (kre-alkalyn nebo cee), k tomu kvalitní protein (matrix) a přidáte-li nějaký sacharidový suplement (třeba mega mass 4000), musí jít svalová hmota nahoru. Samozřejmě za podmínky alespoň trochu pořádné základní stravy, ale i kdyby ta nebyla úplně OK, suplementy zvolené v tomto případě by to dostatečně kompenzovaly.
Jan Koval, Ronnie.cz
to,
12. 08. 2008Dobrý den, chci se zeptat jestli je vhodné kombinovat Creatine Ethyl Ester+Nitrix+Bcaa Complex2200+Matrix?? nebo je to lepší jen CEE+BCAA+Matrix?? diky
Máte-li na mysli do objemového období, skoro bych vyhodil ty BCAA i Amino Complex a místo toho tam dával třeba dvakrát tolik toho Matrixu. Bude to za stejné množství peněz mnohem více muziky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lou,
12. 08. 2008Cus, muzu ho s mlekem? Pouzivam polotucne... je lepsi nizkotucne? diky
Osobně bych ho s mlékem nedával, zhoršíte tím stravitelnost a využitelnost. I s vodou chutná přeci velmi dobře. Každopádně pokud na mléku trváte, pak nízkotučné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Detail,
12. 08. 2008Prosím vás můžu používat matrix+goliath když je mi 16 let.Potřebuji přibrat
Ano, je to velmi dobrá kombinace pro nabrání svalové hmoty.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
12. 08. 2008Dobry den, zacal jsem brat kreatin mon. s dextrozou a po treninku maltodextrin ale zacalo se mi delat akne mate nejake takove pripady s kreatinem ? dekuji
To nebude z toho, resp. s ničím podobným jsem se v minulosti nesetkal.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
12. 08. 2008cawte chcel by som sa spitat ci si mozem dat v 14 rokoch kreatin ak hej daly by ste mi aj rozpis ako ho mam brat.DAKUJEM ZA VSEETKI ODPOVEDE
Prosím, najeďte si na www.ronnie.cz a najděte si v sekci kulturistika > suplementace článek Pyramida ke kreatinu, tam najdete důvod, proč odpovídám na Vaši otázku "spíše ne".
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
12. 08. 2008Kre-Alkalyn po 6 týdnech pauza, ANO, ale jak dlouho? Děkuji za odpověď.
Zase na stejnou dobu, tzn. kolem šesti týdnů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lepaca,
07. 08. 2008Zdravím, chtěl jsem se zeptat; mám z vašeho obchodu EWP a Mega Gainer od Dymatize (jež oboje vřele doporučuji), dodržuji dávkování sacharidy před tréningem a po tréningu s trochou proteinu a proteiny před spaním, nevadí ale když si celkem nepravidelně 2-3x denně rozmíchám cca 10g sacharidu a 5g EWP jen tak pro momentální pocit hladu (samozřejmě tím nenahrazuji bohatou stravu)? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den! Nevidím v tom problém.
Jan Koval, Ronnie.cz
Giorgio,
07. 08. 2008Zdravím.Chci Vás požádat o radu.Neznáteli někoho kdo vlastní VHS-video záznamy z let 1980-1996 z kulturistických soutěží mužů,tehdejších kategoriich do 169cm(ČSSR,Morava,Kraje-severní morava)Moc dík ...velký fanda :-)
Dobrý den! Zkuste se zeptat v diskusním fóru na našich stránkách. Třeba uspějete.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
