Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Iveta, 09. 09. 2026

Dobrý den, je mi 60 let, v posledním roce jsem ztratila dost svalové hmoty.Cvičim pravidelně, spravují se zdravě. Prosím o doporučení proteinů na den i noc. Děkuji za odpověď

Dobrý den, použil bych multikomponentni protein během dne i na noc. Konkrétně např. MPS-5 Pro. Výhodný je obsah více zdrojů bílkovin s odlišnou délkou vstřebávání.

MPS-5 Pro

40,80 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 09. 09. 2026

Zdravím chci začít cvičit, mam sedave zaměstnání ridic , sedím celý den a jsem pořád unavený. Chtěl bych začít s kreatinem a neco na budování svalů plus výživu. Nevím jestli bca-čka nebo nejaky protein a jak to kombinovat a kdy . Díky za odpověď chtěl bych takovej startér pack

Dobrý den, samozřejmostí je odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů dle potřeby protein a přidat můžete kreatin. Z proteinů např. 100 % Whey Protein • akce 1+1 a Creatine Germany. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku a k svačině. Kreatin po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,40 €

Skladem > 1000 ks

100% Whey Protein - akcia 1+1

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Joint Flex Complex + Gelatina 2000 ZDARMA!

Tomas, 07. 09. 2026

Dobrý den dělám cros fittnes a je mne 50 let začalo mě bolet koleno a návštěva ortopeda se závěrem „drásoty ++“ ve femoropatellárním skloubení - výraznější tření/nerovnost mezi čéškou a stehenní kostí.diagnóza: chondropatie art. femoropatellaris I. dx - poškození/změny chrupavky v kloubu mezi čéškou a stehenní kostí......Pomůže něco co by jste mně mohl prosím Vás doporučit. Dekuji

Dobrý den, v minulosti jsem měl velmi dobrou zkušenost s Animal Flex či Flexain^®. V případě akutních potíží je třeba počítat s dlouhodobějším užíváním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 1+1

Kamil, 01. 09. 2026

Dobrý den je tento protein vhodný pro diabetiky? Díky

Dobrý den, má nízký obsah sacharidů, tudíž s použitím problém. Důležité je vzhledem k vašemu stavu a jídelníčku zvolit vhodné dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 31. 08. 2026

Dobrý den, je mi 52 let, aktivní sportovec, cvičím 3x týdně ve fitku a k tomu běhám 1-2x týdně cca 5 km. Potřeboval bych nepatrně nabrat svalovou hmotu (měřím 182 cm, vážím 82 kg) a malinku zredukovat pidipneumatiku okolo pasu. Jako suplementy používám především 5 Star Protein po tréninku a Night Native Protein přes den a před spaním. Přemýšlím ještě nad přidáním sacharidů, hlavně před tréninkem ve fitku, Chodím PO, ST PÁ od 6:00 do 7:00 hod. Můžete poradit, c pře tréninkem? Chodím cvičit na lačno, protože se mi lépe cvičí než z pocitem (plného žaludku). Ale občas nemám tolik energie, kolik bych potřeboval. Děkuji. P.

Dobrý den, sacharidy bych spíše nepřidával. Ovšem přesně to určit neumím. Velmi to záleží na vaší stravě a celkovém příjmu energie. Ze suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin a pomoci by mohlo použití Xtreme Electrolyte Sport Drink.

Xtreme Electrolyte Sport Drink

12,20 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hořčík • Magnesium Acetyltaurate

Eduard, 27. 08. 2026

Dobrý den, prosím vás pekne, mam dceru 14let,a jchce trochu přibrat na váze, co vy jste doporučili,dekuji

Dobrý den, bude třeba mírně zvýšit příjem energie. Vyzkoušet můžete prijem zvýšit pomocí zdravých tuků, např Arašídový krém Big Nutka atd. Variantou je také o něco více sacharidů, Mléčná rýže, Ovesná kaše s medem a tvarohem atd.

Arašidový krém Big Nutka

Ovsená kaša s medom a tvarohom

9,40 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate - akce 2+1 ZDARMA!

Jan, 27. 08. 2026

Můžu tento kreatin užívat ráno smíchany společně s 100% magnesium malate od Prom-In??Díky za odpověď

Dobrý den, ano, je to zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Joint Care Drink

Eva, 17. 08. 2026

Dobrý den. Mohu poprosit o radu? Je mi 55 let. V koleni mám artrózu l. stupně, Silový trénink 3x týdně. Který kolagenový přípravek by byl nejlepší? Rozhoduji se mezi Joint Care Drink a Triple Blend extra silný. Který by byl vhodnější? Nebo doporučíte ještě něco jiného. Moc děkuji.

Dobrý den, oba přípravky obsahují všechny důležité látky podporující regeneraci pohybového aparátu. Tudíž je to spíše o váší osobní preferenci. Osobně bych jako první volil Triple Blend extra silný + Collagen Peptides+ • akce 1+1 ZDARMA! či Animal Flex.

Triple Blend extra silný

26,50 €

Skladem > 50 ks

Collagen Peptides+ - akcia 1+1 ZADARMO

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EAA Instant

Miloš, 17. 08. 2026

Zdravím , Rozhoduji se mezi BCAA a EAA ... Spíše bych volím BCAA , prortoze používám jak syrovatkový protein ,tak zároveň Zinkový bysglicinát se selenem a ho4číkový bysglicinát s vitamínem B6 ... Co byste doporučili v tomto případě? Díky

Dobrý den, rozhodně bych volil EAA. Mimo jiné obsahují i BCAA, ale i další nepostradatelné aminokyseliny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bandáž na kotníky Ankle Support

Marta, 12. 08. 2026

Koupila jsem si bandáž na kotník Ankle Support elastic. Oppo. Mohu ho používat, když mám kardiostimulátor

Dobrý den, s použitím bandáží problémem není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

123...11944