Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #6

Tereza, 25. 02. 2019

Dobrý den, chci se zeptat.. Mám dietu, cvičím a běhám každý den vážím 74kg... Beru l-carnitin na hubnutí... A chtěla bych ještě nabrat svalů hmotu... Jestli to tónů nebude vadit... děkuji

Dobrỷ den, pokud máte stravu uzpůsobenou redukci tuku, novou svalovou hmotu spíše nabírat nebudete. Ovšem i tak je vhodné zařazení proteinu, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Pierre, 25. 02. 2019

Dobrý den, pokud nebudu přijímat požadovaný obsah bílkovin, je šance na nějaký výsledek? Např. 1,6g*70kg=112g bílkovin. Cvičím 3x týdně. Pokud budu přijímat třeba pouze 90g denně, znamená to žádný růst svalové hmoty? Žádné zlepšení? Mám na mysli rozdíl mezi 90g a 112g denně :) Děkuji.

Dobrý den, to nelze jednoznačně říci. Velmi záleží na poměru ostatních živin, na kvalitě přijatých bílkovin, na tréninku a regeneraci.

Zlepšovat se můžete, ale také nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^® + 1200 g ZDARMA!

Simon, 25. 02. 2019

Dobry den, chci se zeptat obsahuje palatinose gain lepek? Diky za odpoved.

Dobrý den, dle složení lepek neobsahuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Jan, 25. 02. 2019

Dobrý den, chtěl bych se s vámi poradit ohledně doplňku stravy. Nevěnuji se kulturistice, ale každý den cvičím na crossovém trenažeru již několik let. V loňském roce jsem si zakoupil v akci 1+1 produkt GAIN HARDCORE 21, abych si to vyzkoušel. Nyní mi již zásoba došla, a již jsem si na produkt zvykl jako součást snídaně a po denním cvičení. Mohli byste mi doporučit nějaký další produkt pro nárůst svalové hmoty? Děkuji

Dobrý den, v první řadě je třeba vědět, že uvedený trénink je aerobního charakteru. Není to trénink, který by podporoval růst svalové hmoty.

Pokud nemáte fyzicky náročnou práci nebo se nesnažíte zvýšit svoji hmotnost, gainer bych spíše nezařazoval. Pokud na gaineru trváte, je mnohem výhodnější gainer s vyšším podílem bílkovin a komplexních sacharidů, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Carnitine Ampule 3000

roman, 25. 02. 2019

syn vrcholove boxuje je mu 14let. muze uzivat carnitine3000 nebo je to jen pro dospele.dekuji

Dobrý den, v tomto věku není užívání spalovače potřebné. Vše vyřeší odpovídající uprava stravy. Ta je nutné i v případě použití spalovače.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží MaxxWin Booster 1+1 ZDARMA!

Michal, 25. 02. 2019

Htel bch se zeptat. Jak dlouho muzu uzivat tribulis a jestli se musi dat nejaka puza?? Muze delat neplechu kdyz si dam tribulis a za par minut turek.kavu? Boli me pak hlava a duni v ocich...nwm jestli je to tim nebo na me neco leze

Dobrý den, pokud vám kombinace kofeinu a kreatinu nevyhovuje, tak ji rozhodnė nepoužívejte. Tribulus se užívá 2 až 3 měsíce a následně se zařadí měsíční pauza.

Pokud užíváte tribulis z této stránky, musíte brát v potaz, že obsabuje kofein. Potom by mohl být problém s vyšší dávkou kofeinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Agrezz^®

Vlastimil, 25. 02. 2019

Dobrý den, dá se kombinovat Agrezz s RapidCuts Shredded od Allmax? Agrezz jiz uzivam, ale chtel bych jej kombinovat se spalovacem. Má hmotnost je 110kg, 202cm.

Dobrý den, pokud strava splňuje redukční parametry, bude spalování podporovat i Agrezz. Také je třeba dávat pozor na to, aby se příliš nezvyšovala množství přijatých energizérů a stimulantů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #6

Josef, 25. 02. 2019

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký protein by jste mi doporučili. Je mi 15 let vážím 63kg a měřím 172cm. Cvičím 3x týdně celé tělo + každý den 100-150 kliků a nějaké dřepy . Snažím se nabrat svalovou hmotu.

Dobrý den, zatím to zcela bez problémů zvládneš bez suplementů. Velmi důležitá je odpovídající strava. S výživou ti pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Patrik, 24. 02. 2019

Dobrý večer, je mi 15let vážím 70kg hraji zavodne hokej. 5x týdně trénuji.Je možné užívat BCAA 1800 mg Mega Tablets a kdyžtak v jakém množství nebo co by jste mi doporučil. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, BCAA použít lze, ale mnohem důležitější odpovídající příjem všech živin. Doporučuji suplementovat zejména po tréninku, a to směs sachardů a bílkovin. Může to být gainer, např. Hardcore Gain 21 či Go Pro 30 nebo protein a přidajíse sacharidy, např. CFM Instant Whey 80 + Maltox 100 - maltodextrin (EU).