Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Oat Snack

Víťa, 18. 02. 2019

Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat, kdy budete mít Oat Snack v nabídce? Děkuji a přeji hezký den. Víťa

Dobrý den, do 14 dnů by měl být ke koupi, dořešují se etikety produktu.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Rotopedy

Cintula, 18. 02. 2019

Dobrý den, prosím o radu kde sehnat náhradní šponovací zařízení k rotopedu Olpran BK-MB 005, nebo kde servisují.Na prodejce mne neodkazujte.Děkuji.Cintula

Dobrý den, pokud nemám odkázat na prodejce či výrobce, nevím, co poradit.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Fatall^® Ultimate Fat Burner

Ff, 17. 02. 2019

Z ceho usuzujete, ze se jedna o silny produkt? Zaradil jsem tento vyrobek do jidelnicku, pridal cardio a nic. Jediny co clovek citi je to paleni zahy. Uzivam pres mesic a vaha zustava porad stejna. Mozna se zakazanyma latkama to bude fungovat jako u vaseho figuranta pana P.

Dobrý den, redukce tuku je vždy zejména záležitost odpovídající stravy a pravidelného pohybu. Suplementy obecně pomohou s procesem redukce tuku či nabírání svalové hmoty, když bude v pořádku výše zmíněné.

Pálení žáhy se nejčastěji dostavuje, když není přípravek dostatečne zapitý.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Z...., 17. 02. 2019

Dobrý den.. Můžu použít před cvičením Lipodex ten černý a k tomu Raw Intensity npř půl odměrky ? Moc prosím i o radu při výběru proteinu používám Whey protein je opravdu dobrý do diety ? Nebo bych měla zvolit jiný ? Hezký večer přeji, děkuji za váš čas Z...

Dobrý den, osobně tuto kombinaci pro vysokou porci kofeinu nedoporučuji. Zda ji použijete, je pouze na vašem rozhodnutí.

Whey protein je obecný název pro syrovátkový protein. Ideální volbou je syrovátkový protein zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80 nebo špičkový mix syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

CFM Instant Whey 80

41,10 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential Nitrox Pump

tomáš, 17. 02. 2019

Dobrý večer objednal jsem jsi Essential Nitrox Pump a funguje skvěle ale při davce 4 odměrky na 300ml vody začné po nějake době moc silné mravenčení které je velmi nepřijemné, po nějaké době přestane mravenčení a ja mužu dále cvičit, chci poradit zda zmírnit davkování nebo mužu poprosit co dělat, nebo popřipadě o doporučení jineho, ale stejně silného produktu, předem dekuji za odpověd

Dobrý den, je to běžná reakce na beta alanin, která je ze zdravotního hlediska neškodná.

Beta alanin obsahuje v podstatě každý předtréninkový suplement.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein

Mirek, 17. 02. 2019

Dobrý den,chci se zeptat je možné kombinovat BCAA a Long 80 Multiprotein. Je mi 35 let a chci zhodit vahu(tuky)a vyrýsovat svaly.Měřím 168cm a váha 100kg.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, oba suplementy samozřejmě kombinovat můžete.

Zásadní vliv na redukci tuku má strava a pravidelný pohyb.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Petr, 17. 02. 2019

Dobrý den, nejde odpovídat na vlákno, tak odpovím novým tématem. Na začátku jsem měl 85kg, chtěl sem se více méně udržet na té samé váze s tím že poměr tuku vůči svalům se bude měnit ve prospěch svalů díky tréninkům. Momentalně sem někde na 24% tuků (+/-) a cca 31% svalů (+/-). Před zahájením diety bylo svalů 33%, takže výrazný úbytek. trošku k smíchu kdyŽ to píšu, ale jedná se pouze o domácí váhů s ukazatelem. :-) Spíš přemýšlím, že jestliže sem za měsíc silového posilování neudělal pokrok a spíše jdu cestou zpátky, jestli mám zauvaźovat o nějakém profesionálním nutričním poradci.

Vzhledem k tomu, že se jedná o domácí váhu, je ten údaj velmi orientační. Tudíž jste žádnou svalovou hmotu ztratit nemusel. Také v podstatě nelze nabírat novou svalovou hmotu a současně redukovat tuk. Dobrým ukazatelem redukce tuku je měrení obvodu pasu.

Ve stravě jste příliš omezil tuky, držte se na cca 0,5 g na kg TH. U bílkovin to bude 2 až 2,5 g na kg TH. Sacharidy držte na cca 2 až 3 g na kg TH a regulujte jejich příjem dle náročnosti zátěže.

Silový trénink zařaďte 4krát týdně a přidejte aerobní zátěž. V rámci silového tréninku se držte vyšší zátěže.

Také doporučuji pořídit si knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mega Tribulus 1000 1+1 ZDARMA!

Míra, 16. 02. 2019

Dobrý den chtěl jsem se zeptat na dávkování Mega Tribulus 1000 (na etiketě je 2tab. 30 min před výkonem) v komentářích jsem se dočetl že spíše radíte 4tab. 2xdeně tudíž 8tab. Každý den? a v tréninkových dnech také ráno a večer? Cca po 10 letech jsem začal zase cvičit půl roku bez užívání suplementů teď používám již zmíněný Mega Tribulus 1000,Ultra Speed 80 Fair Powder (1dávka ráno+1dávka po tréninku),BCAA Mega Strong Powder (1dávka před výkonem ve dnech tréninku),Creatine Monohydrate (stačí ve dnech tréninku 2,5g ráno+2,5g před tréninkem a 5g ve dnech volna) lze tyto suplementy takto kombinovat? A mohu knim přidat ve dnech tréninku před výkonem Hellnox? (pokud Hellnox mohu zařadit mám snížit o dané množství v něm Creatin? a vyřadit BCAA?)

Dobrý den, co se týká tohoto tribulusu, dávkujte denně cca 4 až 6 g ve 2 až 3 dávkách. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Kreatin v množství 5 až 10 g denně a BCAA před tréninkem v množství 5 až 10 g. Hellnox přidat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Syne Thermogenic 10 mg Burner

Petr, 16. 02. 2019

Dobrý den. Za poslední týden kdy sem najel na výživu která obsahuje minimální množství tuků (cca 18g tuků denně). Jsem v kalorickém deficitu tak abych spaloval tuky. Protein mám cca 170g denně, sacharidy kolem 200g denně. Celkově jím kolem 1500 cal denně. Cvičím pravidelně 4-6x týdně, silový trénink. Problém je v tom, že za poslední týden tělo spálilo svaly podle měření, a do zásob tuků si ani nešáhlo. Pomohl by spalovač tělu aby spalovalo spíše tuky?

Dobrý den, kolik jste vážil na začátku diety a na jakém přístroji jste skladbu těla ověřoval a kolik svalů jste měl spálit?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Synephrine Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Louis, 16. 02. 2019

Dobry den, je mozne tento spalovac kombinovat s Tribulus Terrestris 90 Fair Power ®. Dekuji za odpoved. S pozdravem Louis

Dobrý den, ano, kombinace je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...590591592...11944