Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.435 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Instant Amino Fair Power^®

McHoral, 21. 12. 2018

Dobry den, jsem skoro zacatecnik, nicmene rad bych se zeptal , jaky je zasani rozdil mezi EEA a BCAA? A jestli mate EEA v nabidce. Diky

Dobrý den, výstižně to poposuje jeden odstavec, který je součástí popisu Instant Essential.

„Po tréninku jsou lepší volbou než BCAA - pro to, abyste mohli postavit či efektivně zregenerovat svalovou tkáň, potřebujete minimálně všech osm esenciálních aminokyselin. BCAA znamenají pouze tři z nich (L-leucin, L-isoleucin a L-valin) a z těch kompletní bílkovinu svalové tkáně zkrátka nepostavíte, protože chybí zbývajících pět esenciálních aminokyselin. Nenechte se zmást, BCAA jsou dobrým pomocníkem, ale ponechte si je raději do tréninku nebo na dobu před ním, tam mají své zasloužené místo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermobooster Compressed Caps

Jana, 21. 12. 2018

Dobrý den, mohu kombinovat přes den Thermobooster Compressed Caps a na noc si dávat Fat Direct od Nutrendu? Děkuji za info

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pás Waist Shaper

Denisa, 21. 12. 2018

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký pás by jste mi na cvičení doporučili a proč? Ráda bych aby sloužil nejen pro štíhlejší břicho a pas, ale i pro oporu zad. Děkuji za rychlou odpověď a příjemný den

Dobrý den, pokud nemáte zdravotní potíže, které vyžadují zpevnění zad či břicha, pás vůbec používat nemusíte.

Pokud na použití opasku trváte, pro „fitness“ trénink to může bý právě Pás Waist Shaper. V případě zaměření na silové výkony doporučuji Opasek Bella Power.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Radek, 21. 12. 2018

Dobrý den, využívá se u tohoto Creatinu nasycovací fáze ? Děkuji

Dobrý den, plnící fázi použít lze, ale není to nutné. Konečný výsledek bude stejný bez ohledu na její použití.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Diet Drink

Martina, 20. 12. 2018

Dobrý den, chtěla bych si koupit Diet Drink na zhubnutí, měla jsem zaměstnání kde jsem se neustále hýbala a teď sedím na recepci a přibrala jsem 8 kilo. Kterých bych se chtěla zbavit ale na cvičení bohužel není čas. Je mi 45 let měřím 162 cm a vážím 65 kilo. Předem děkuji za odpověď Kovandová.

Dobrý den, musíte vycházet z toho, že redukce tuku a udržení požadované hmotnosti je především o stravě a pravidelném pohybu. Tuk lze redukovat i pouze úpravou stravy, ale bude poměrně obtížné udržet požadovanou hmotnost a velmi důležité jsou také zdravotní benefity pravidelného pohyb.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Creapure^®

Matouš, 20. 12. 2018

Ještě bych měl dotaz k užívání, doporučil byste spíš užívání před nebo po treninku či na lačno ráno? + kdy jej užívat v netreninkový den. Díky za váš čas.

V podstatě lze kreatin dávkovat kdykoliv během dne, ale od počátku jeho masového rozšíření je dávkování doporučováno velmi často po tréninku a v případě dvou dávek I před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Robin, 20. 12. 2018

Zdravím do Ronnie, začal jsem brát kreatin, teď jsem cca po 2 týdnech užívání..a schvátila mě chřipka..co s tím? Mám furt pokračovat v udržovací dávce i přes nemoc a nebo mám začít po nemoci znovu od začátku? díky R.

Dobrý den, užívání přerušte a pokračujte až budete fit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Maximus

Jirka, 20. 12. 2018

Dobrý den, nějak nerozumím jedné věci: Tribulus Maximus má 79% saponinů=1500 mg/tabl.-1tbl denně,ale Tribulus Terrestris 90 Fair Power má 90% saponinů=500mg/1tbl. Nějak nerozumím poměru 79% a 90% saponinů: 1500 a 500mg.

Dobrý den, je to velmi jednoduché, každý z výrobců má jiný názor na doporučené dávkování. Je to poměrně běžné I u dalších suplementů.

Legislativa stanovuje denní dávku na 2 g. V praxi se běžně používá I vyšší dávkování, a to kolem 4 g. Zda použijete vyšší dávkování, to je pouze na vašem rozhodnutí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mana Drink

Aleš, 20. 12. 2018

Dobrý den, jaké příchutě se u vás budou dát koupit? Četl jsem že by měly být tři nové. Děkuji

Dobrý den, postupně by měly být všechny, tedy dream (kakaová), sunlight (tropické ovoce) a love (jahoda-malina).

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Black Blood Caf+

Patrik, 20. 12. 2018

Dobrý den, vždy jsem používal Hellnox, ale rád bych otestoval i něco nového. Rád bych se tedy zeptal na osobní zkušenosti vás odborníků - je „nakopávací“ efekt alespoň podobně silný? A co se týče složení, měl bych užívání doplnit kromě proteinů a kreatinu ještě něčím (pokud mi jde o nabrání svalová hmoty)? Moc díky za odpověď.

Dobrý den, z mého pohledu je nakopávač vhodný k občasnému použití nebo k použití po určitou dobu např. v dietě. Reakce na tyto suplementy je poměrně hodně individuální, tudíž je třeba postupně vyzkoušet více variant, např. Agrezz^® atd.

Můžete vyzkoušet např. beta-alanin, glutamin, HMB atd.