Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.438 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Carnitin 110000 + Synephrine Liquid ZDARMA!

Markéta, 29. 09. 2018

Dobrý den, jsem začátečník a tak se možná zeptám hloupě.. Tyto dva spalopvače Carnitin 110000 + Synephrine Liquid ZDARMA!jsou vhodné pro začínající? Díky z aodpověĎ. Markéta

Dobrý den, použít je mohou začátečníci i pokročilejší cvičenci. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava a pravidelný trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Amino BCAA Mega Strong

Marek, 29. 09. 2018

dobry den je mi 15 let važim 80 a meřim 185 cm mohl bych použivat bcaa expres je to bezpečny ? cvicim 4x za celyy ty den podeli streda patek nedele chci nabrat svalovou hmotu ale jsem trochu při tele dekuji za radu

Dobrý den, v první řadě je třeba nastavit rozumný jídelníček s omezením jednoduchých sacharidů a rozumným příjmem sacharidů komplexních.

Pokud použít něco ze suplementů, tak protein, např. CFM Instant Whey 80, a to zejména po tréninku a dle potřeby i během dne. Přesné dávkování je závislé na příjmu bílkovin z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mass Gain

Petr, 29. 09. 2018

Dobry večer,179/86kg, spíše tuk na břiše, je vhodné brát po tréninku tento gainer, nebo spíše si dát banán, a užívat protein, třeba 100%whey Pure a před spaním Long 80

Dobrý den, sacharidy po tréninku zařadit lze, ale samozřejmě musí být odpovídajícím způsobem zvládnuta strava během dne.

Pokud preferujete redukci tuku, klidně bych po tréninku zařadil pouze protein, např. směs rychlých syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! nebo jiný syrovátkový protein.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hellgel^®

Miki, 28. 09. 2018

Dobry den,vazim 120kg,trenuji 3x tydne a mam 2 mesice do zavodu v benchpressu. Staci mi jedna davka Hellgelu 30 minut pred treninkem,nebo mam brat vic?? Dekuji za odpoved

Dobrý den, to záleží zejména na tom, jak na vás Hellgel působí. Osobně mi přijde dvojité dávkování zbytečné. Výhodnější může být zvýšít příjem některých aminokyselin, např. BCAA či směsi aminokyselin, např. Aminogel^® 1+1 ZDARMA! nebo AminoFree^® Peptides.

Aminogel^® 1+1 ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

tereza, 28. 09. 2018

Dobrý den,chtela bych se zeptat zda jsou dobre spalovace tuku kdyz chci zhubnout a jake byste mi doporucovali?dekuji

Dobrý den, spalovač tuku samozřejmě použít můžete, ale musíte brát v potaz, že výsledky jsou závislé především na odpovídající stravě a pravidelném pohybu.

Ze spalovačů doporučuji zejména komplexní přípravky, např. Thermogenic Fair Power^®. Jsou vhodné pro sportovce starší 18 let.

Thermogenic Active

16,40 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Omega 3

Horňas, 27. 09. 2018

Zdravím Vás, Chtěl bych se prosím zeptat, jestli 1 tableta obsahuje 1g rybího tuku. Jde mi o to, jestli mohu zvýšit dávkování na 5g denně, protože 5g OMEGA 3 by měla být denní dávka, která by měla působit protizánětlivě. Děkuji za odpověď

Dobrý den, výrobce uvádí obsah 1g koncentrátu rybího oleje v jedné tobolce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Martin, 27. 09. 2018

Zdravím, chtěl bych doporučit nějaký přípravek vhodný do kzp. Jedná se o nepřetržitou fyzickou námahu 4 5 dní v týdnu. Nemám zájem o žádné kofeinove nakopavace. Spíše nebo na bázi sacharidů atd... Popřípadě něco na regeneraci přes noc. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, průměrně trénovaný jedinec to bez problémů zvládne na stravě, kterou dostane. Velmi důležitý je dostatečný příjem tekutin a v případě energetické krize si můžete výpomoci např. energetickými gely, např. Express Energy Gel, Endurosnack. Vhodné jsou také tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar, Hydro Protein Bar 31 % atd. Případně můžete mít pro jistotu v záloze také něco s kofeinem, např. Speed 8 či N1 Shot.