Poradna

Dobrý den, omlouvám se, teď jsem Vám to odeslal. Vaše žádost zůstala „ztracená“ mezi staršími, nevím, jak se to mohlo stát, nicméně vynasnažím se zajistit, aby se to nemohlo opakovat. Jinak už byste měl mít nabídku v e-mailu, před vteřinkou odeslána. Omlouvám se.

Dobrý den, zastoupení všech 8 složek je rovnoměrné, tzn. 1/8 zabírá každá. Zároveň platí, že 75 % obsahu bílkovin produktu tvoří syrovátkové proteinové koncentráty, hydrolyzáty a izoláty (6 složek celkem) a zdrojem dalších 25 % bílkovin je micelární kasein a vaječné bílkoviny (2 složky celkem).

Reakce na suplementy je často velmi individuální. Protokol je ideální vyzkoušet více variant a sám posoudíte, co vám bude nejvíce vyhovovat.

Dobrý den, užívání Flexainu jako komplexního přípravku stačí. Bude třeba dlouhodobějšího užívání, a i tak je třeba brát v potaz, že tyto suplementy se užívají zejména jako prevence předcházení potížím s pohybovým aparátem. Mohou pomoci i při akutních potížích, ale přesný efekt nelze odhadnout.

Dobrý den, možné to je, ale osobně bych spíše dávkování rozdělil, např. 1 cps před snídaní a druhou před tréninkem.

Dobrý den, objednán byl, bohužel nedorazil, výrobce ho nemá a není znám termín dostupnosti.

Dobrý den, nejčastěji se doporučuje užití v rozmezí 0 až 30 minut po skončení tréninku.

Jaká varianta vám bude více vyhovovat, to poznáte jedině tak, že je vyzkoušíte a sám potom vyhodnotíte, která byla pro vás lepší.

Při této hmotnosti bych Long bez problémů použil. Po skončení noční směny je vhodné dát si menší snídaní, např. ovesné vločky s proteinem.

Dobrý den. Chcete-li, napište mně na martin@ronnie.cz, já bych dotaz podle jeho zaměření předal některému z kolegů v redakci, který k němu bude mít oborově nejblíže a napíše Vám.