Poradna

Dobrý den, velmi důležitá je samozřejmě strava. S výživou vám hodně může pomoci kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů bych doporučil kvalitní gainer s vyšším podílem bílkovin. Vhodnou variantou je např.  Mass Gain. Dávkujte po tréninku a dle potřeby např. k svačině.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Mass Gain

18,20 €

Skladem > 25 ks

Dobrý den, jedná se o komplexní přípravek, který obsahuje všechny důležité látky pro podporu funkčnosti pohybového aparátu. Tudíž ho doporucit určitě mohu.

Dobrý den, udržení či mírný nárůst svalové hmoty má pro redukci tuku i celkovou vitalitu zásadní význam. V tom vám může kreatin pomoci a současně poskytne rychlou energii pro svalovou práci. Také má pozitivní vliv na kognitivní funkce.

Vzhledem k vašemu věku by bylo vhodné použití kreatinu konzultovat s vaším lékařem.

Dobrý den, přípravek obsahuje nativní kolagen II. typu. Doplnit můžete hydrolyzovány kolagen  Gelatina 2000 Fair Power^®.

Gelatína 2000 Fair Power^®

9,50 €

Není skladem

Dobrý den, kvalitu u obou není třeba řešit. Jsou to kvalitní výrobky, které obsahují kvalitni surovinu. Osobně bych volil variantu, která vyjde cenově výhodněji.

Dobrý den, nejraději bych doporučil běžecký pás Housefit Spiro 430 iRun, on už má relativně silný motor a lepší rozměry nášlapné plochy, že je na něm trénink relativně pohodlný. Z levnějších pásů už všechno bude výraznější kompromis, ony mají slabé motory (což je pro chůzi problém, chůze motor zatěžuje více jak běh) a také malou nášlapnou plochu, tzn. to Spiro je z mého pohledu nejlevnější a přitom rozumná volba. Kdybyste chtěla pás úplně bez kompromisů, jsou potom v cenovém rozmezí 20-30tis. Kdybyste takový chtěla, napište, rád doporučím a podrobněji popíšu také - ale v první volbě se držím cenově co nejvíce při zemi.

Bežecký pás Housefit Spiro 430 iRun

497,10 €

Není skladem

Dobrý den, bohužel se zatím zdá, že to tak bude. Výrobce nám produkty dodává v některých případech dráž, než je sám prodává koncovým zákazníkům, a tak bychom je měli buď neúměrně draze nebo bychom na každý kus dopláceli. Třeba se to časem změní a pak bude zase naše vzájemná spolupráce lepší, ale nyní to bohužel reálné není.

Dobrý den, bez problémů můžete užívat oba suplementy současně, cca 30 minut před tréninkem.

Dobrý den, můžete se podívat na  Tribulus Maximus, ten je v tabletách. V želatinových tabletách je  Tribulus Terrestris od Nutrendu.

Tribulus Maximus

20,70 €

Není skladem

Tribulus Terrestris

11,80 €

Není skladem

Dobrý den. Rok je v tomhle hrozně dlouhá doba, to nejde vůbec odhadnout.🙂 Zdražování proteinových surovin probíhá bez přestávky už třetím rokem, ale teď poslední týdny ještě výrazně (ale fakt výrazně) zrychlilo.🙁 Osobně si myslím, že v létě budou stát 1000gramová balení kvalitnějších koncentrátů v rozmezí od 900 Kč do 1200 Kč - bez ohledu na značku/výrobce, protože to vychází z celosvětových cen surovin. Některé značky budou zdražovat už teď v dubnu a květnu, některým vystačí staré levnější zásoby třeba do podzimu - nakonec ale zdraží všichni. A kam to půjde potom dál, nikdo neví. Každopádně doby, kdy stály i lepší syrovátkové proteiny třeba 350-500 Kč za 1000gramové balení, jsou dle mého navždy pryč.🙁