Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Nimylovych, 11. 02. 2011

Dobrý den,mohl by muj trenink vypadat takto: Pondělí:Ramena +Triceps Utery:Hrudník+Biceps Středa:Záda+nohy čtvrtek: Ramena+Triceps pátek: Hrudník+Biceps Sobota: Neděle: Záda+nohy Dekuji předem za odpovet"

Dobrý den, pokud se po takovém tréninku dokážete dostatečně zregenerovat tak ano.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Nimylovych, 10. 02. 2011

Trenink celého těla?máte namysl jako že všechny svaly v jeden den?Neni to moc?

Ano, přesně tak. Po přečtení doporučených článků se v této problematice budete orientovat mnohem více.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Nimylovych, 10. 02. 2011

Dekuji za váš názor"A jeste bych vás poprosil jestli bys te nebyl tak ochotny a poslal presnejsi trenink"Treba jak by jste cvicil vy? A jeste tu má dotaz brácha muže se procvicovat záda+nohy?Dekujeme vám moc za váš straceny čas s námi!:)

Ano, záda a nohy lze procvičovat v jednom tréninku. Velmi dobrý je např, trénink celého těla 3 x týdně.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Nimylovych, 10. 02. 2011

Dobry den chtel bych moc rád slišet váš názor na moje rozdělení treninku.Jestli je spravne nebo ne\"V pripade ze je spatny poradit novy dekuji moc za ochotu. Pondělí:Triceps+Biceps Utery:Nohy(celkove predni i zadni+lytka) Stera:Biceps+břicho Ctvrtek:Záda Pátek:Hrudník+Ramena+Bricho Sobota:VOLNO Neděle:VOLNO Dekuji moc\"\"Je to velice dobry napad ze tu mate takove dotazniky!A ze si muzem poradit ze skusenejsimi lidmi!

Dobrý den, pokud uvedený trénink již používáte a přináší vám výsledky, je v pořádku. Pokud se nelepšíte, je možná někde chyba. Osobně se mi teto trénink nezamlouvá. Dal bych přednost procvičení každé svalové partie 2 x týdně. Toto spňuje jen biceps, pravděpodobně chete mít velké ruce. A co další svalové skupiny? Doporučil bych pečlivě prostudovat tyto články s tréninkovou tématikou. Získáte přehled o trénininkových principech a konkrétních tréninkových programech. Případné doplňující dotazy velmi rádi zodpovíme.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 10. 02. 2011

Reakce na poradu: Dobrý den, co uživatel to preference jiného kreatinu, osobně bych dal přednost monohydrátu, např. Creapure Creatine. ////////// a nějaký kreatin ve formě kapslí by nebyl na to přibrání? (je mi 19 let )

Jak jsem již uvedel,co uživatel to názor. Zvolte takový kreatin, který ván vyhovuje a splňuje vaše požadavky.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Roman, 10. 02. 2011

Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat jestli mužu užívít Kreatin BCAA?mám 17,5let,vyška 180cm,a 81Kg a cvicim rok a pul 5tydne.Jestli jo,tak mohl bych to uživat společně s Proteinem Pharma Blend 6Hr?Dávkovaní:Ráno protein,před treninkem kreatin,a po treninku protein mohl bych to tak dávkovat?

Dobrý den, uvedenou kombinaci supelementů můžete použít. Pokud uvede dávkování vhodně doplňuje váš jídelníček, je v pořádku a klidně to takto můžete dávkovat.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 10. 02. 2011

DObrý den, potřeboval bych poradit jakýkoli kreatin (ethyl ester, mono..atd.) popřípadě krealkalin.... který je nejlepší k nabrání hmoty (jsem hubený, sacharidy a protein a amino mám. Děkuji

Dobrý den, co uživatel to preference jiného kreatinu, osobně bych dal přednost monohydrátu, např. Creapure Creatine.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

petr, 07. 02. 2011

zdravim..mam dotaz o koupi kreatinu...zajimal by me vas nazor na kreatiny ktera forma je nejlepsi neucinejsi?? taky me zajima kdybych kupoval kreatin mono jaky byste mi dopoprucil jelikoz je ted na trhu mnoho vyrobcu a velka konkurence tezko se v tom clovek orientuje..jde mi o kvalitu to znamena ze me nezajima kreatin dovazeny z ciny a kreatin kde neni zarucena jeho cistota..slysel sem např: firma smartlabs ze ma velmi kvalitni kreatin znate ho..nebo doporucte libi se mi treba extrifit...hlavne nechci aby doslo k tomu ze se z kreatinu poseru a pak ho vysypu do zachodu tudiz vyhodim penize...mel sem kreatin od biotech a ten nebyl uplne cistej :-D

Dobrý den, je nemožné určit, který je nejlepší, co uživatel, to preference jiného kreatinu, Nejlepší je postupně vyzkoušet více kreatinů a sám posoudíte, který vám bude nejvíce vyhovavat. Z monohydrátů bych doporučil Creapure Creatine. Creapure je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu!

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

DAN, 06. 02. 2011

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, z jakých potravin mohu získat ty "rychlé curky" k dosažení maximálního vstřebání kreatinu. Třeba banány? Děkuji za odpověď a přeji příjemný den.

Dobrý den,

ovoce není vhodné. Můžete použít např. maltodextrin nebo glukopur. Pro ostatní rychlé cukry stačí vyhledat dotyčné sousloví např. přes google.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 05. 02. 2011

Mám 16rokov, 186cm a 80kg. Sú nejaké doplnky ktoré by ste mi NEdoporučili resp. by som sa im mal vyhýbať v mojom veku?

Dobrý den, v tomto věku bych doporučil zatím používat protein či gainer. Samozřejmostí je pravidelná strava s dostatkem všech potřebných živin.

Jan Koval, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...198199200...315