Lukas,
13. 06. 2010Dobry den chtel bysem se zeptat ja jako zacatecnik chci chodit do posilovny a chtel bysem poradit na pripravek zviseni svalove hmoty mohl bystemi poradit jaky bych si mnel poridit a jak tak byse mnelo chodit do posilovny jestly by bylo dobre kazdy den Dekuji Kucera.
Hezký den. Jste-li začátečník, doporučuji navštěvovat posilovnu tak 3x/týden, při procvičení celého těla, tím myslím všechny svalové partie, během jedné trénikové jednotky. Teprve později bych zařadil dělený trénink. A teprve potom bych také zařadil nějaké doplňky. Pokud chcete za každou cenu nějaký suplement už nyní, kupte si protein. Např.
Professional WPC 60.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
08. 06. 2010Dobry den chtel bych se zeptat kdy mam davkovat kreatin,sacharidy a proteiny kdy ve cvicici den a kdy v necvicici den?
Dobrý en, kreatin můžet dávkovat ráno a po tréninku a ve dnech volna např. ráno. Gainer cca 60 minut před a bezprostředně po tréninku a ve dnech volna dle potřeby např.dopoledne mezi jídly. Protein můžete v podstatě zařadit kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
08. 06. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak dlouho se kreatin užívá?
Dobrý den, osobně považuji za vhodné cyklování. Užívejte cca 2 měsíce a následně zařaďte minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
pavel,
01. 06. 2010Chtěl jsem se zeptat který kreatin je podle vás nejlepší pro rust svalů a síly??s kterým produktem mate nejlepší zkušenosti a výsledky,co by jste mi doporučil??díky
Dobrý den, na tuto otázku nejsem bohužel schopen odpovědět, co uživatel to jiný názor. Doporučuji postupně vyzkoušet více kreatinových příravků a sám posoudíte, který vám bude nejvíce vyhovovat. Pokud bych měl vycházet ze svých zkušeností, jednoznačně bych dal přednost klasickému monohydrátu, např.
Pure Creatine .
Jan Koval, Ronnie.cz
pepan,
01. 06. 2010a nebo nedelat experimenty a koupit rovnou ten nitrix?
Zůstal bych zatím u kombinace protein + gainer + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
pepan,
01. 06. 2010zdravím chci si koupit kombinaci protein,gainer a kreatin,jsem pokročilejší,po 2 měsíční pauze ale chtel bych zase hned do formy,a jaky creatin by ste doporučoval?nebo i nějakou jinou kombinaci?děkuji
Dobrý den, volba kombinace je velice dobrá a určitě bych ji doporučil vyzkoušet. Osobně dávám přednost klasickému monohydrátu, ale je pravdou, že ne každému vyhovuje. Obecně můžete použít libovolný kreatin dle vlastního výběru.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
01. 06. 2010dobry den potřeboval bych poradit nejaky připravek na přibrani tělesne vahy 182cm 74kg cvicim ale chybi mi vaha dekuji
Dobrý den, pro tento účel je vhodné použít gainer. Užíváním gaineru zvýšíte svůj energetický příjem, což by mělo vést k zvýšení tělesné hmotnosti. Z konkrétních přípravků mohu např doporučit
Hardcore Gain 21 .
Jan Koval, Ronnie.cz
mishuge,
27. 05. 2010dobrý den který z těchto tří by jste mi doporučil Cell-Tech Hardcore Pro Series , Pure Creatine nebo Zell Volume Plus 2. Pouzivam protein i gainer, moc dekuji.
Dobrý den, je těžké doporučit konkrétní výrobek, každému vyhovuje něco jiného a preferuje rozdilné značky suplementů. Všechny uvedené přípravky mají jako hlavní účinnou látku kreatin, tudíž můžete bez problémů použít libovolný přípravek dle vašeho výběru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
22. 05. 2010Dobry den,nezlobte se ze este rusim.Creadex brat na lacno nebo az po snidani.A mohl by ste mi doporucit nejaky gainer s kombinaci s Creadex.diky moc za odpoved.
Dobrý den, kreatin můžete dávkovat po jídele. Z konkrétních gainerů vám mohu např. doporučit
tento gainer. Jinak samozřejmě můžete použít libovolný gainer dle vašeho výběru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dragon,
22. 05. 2010Dobry den uz pres rok chodim do posilovny a ted posledni dobou i pribiram na vaze a chtel bych skusit nejaky kreatin. Chtel jsem se Vas zeptat jaky by jste mi doporucil? Chci nejaky kvalitni ktery kdyz zacnu brat tajk to pak bude aspon trochu videt ze me svaly rostou. Za odpoved predem dekuji
Dobrý den, doporučil bych bych postupně vyzkoušet více forem kreatinu a sám posoudíte, která vám bude nejvíce vyhovovat. Začít můžete např. s
tímto monohydrátem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
