pepa,
11. 03. 2009Dobrý den. Potřeboval bych poradit co na běh na sto metrů a bych ze sebe vydal nejvíc a abych byl co nejrychlejší... nevyznám se v produktech..tak jestli by jste mi něco poradil ..co na to děkuji za odpověd´
Dobrý den, pro sprint bych zvolil v každém případě některou z forem kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdenek,
10. 03. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda mohu ke kreatinu užívat hroznový cukr. Dočetl jsem se, že se tímto docílí lepšího využití kreatinu. Děkuji.
Dobrý den, ano, užívání kreatinu společně s jednoduchými cukry (například glukopur), skutečně zlepšuje jeho využitelnost a je to tedy vhodný způsob užívání.
Jan Koval, Ronnie.cz
BERKY,
10. 03. 2009JAK OVLIVNUJI CIGARETY POSILOVANI
Dobrý den, cigarety ovlivňují nejen posilování ale samozřejmě také celkové zdraví pochopitelně velmi negativně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
06. 03. 2009Dobry den, je pro me vhodny pripravek Crea Pure Ethyl Ester kdys chci zacit se cvicenim potrebuju nabrat co v nejkratcim case co nejvice svalove hmoty. Budu cvicit tak 3 dny v tydnu tak po tech 2 hodkach.A buduse snazit prizpusobyt i stravu.
Dobrý den, pro nabrání maximálního množství svalové hmoty v co nejkratším čase doporučuji kombinaci protein+gainer+kreatin monohydrát.
Jan Koval, Ronnie.cz
Behulinek,
06. 03. 2009Dobrý den mohu brát kreatin monohydrát před spaním s proteinem? Na návodu pišou brát kreatin před cvičením a ještě jednou během dne. kdy by to tedy mělo být? Děkuji za odpověď
Dobrý den, ideální je použití současně s jednoduchými sacharidy, například ke snídani se sklenicí džusu.
Jan Koval, Ronnie.cz
dany,
06. 03. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat co je lepší jestli kreatin tabletky nebo prášek.Potom bych se chtel jestě zeptat který kreatin bystemi doporučil, s přibíráním nemám problém takže s píš bez sacharidů? A poslední otázka já vim že Cell-Tech je se sacharidama ale slyšel jsem ze je to dobry přípravek, nebo se mam držet přece jen čistého kreatinu kvůli váze.
Dobrý den, z ekonomického hlediska je výhodnější klasický kreatin v prášku. Užívání tablet je sice komfortnější, ale obvykle je pak cena o něco vyšší. Doporučil bych Vám tedy užívání klasického kreatin-monohydrátu. Cell tech, který obsahuje velkou poměrnou část sacharidů také nemusí být špatnou volbou. Kreatin je obvykle vhodné užívat s jednoduchými sacharidy, protože se tím zlepší jeho využitelnost.
Jan Koval, Ronnie.cz
Luboš,
06. 03. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat od jaký firmy by mělo být CEE nejlepší? Nutrend,ATP nebo Aminostar. Díky
Dobrý den, osobně se domnívám, že kvalita všech výrobků je srovnatelná. Nelze tedy říci, který z nich je nejlepší.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
03. 03. 2009A ještě jsem se chtěl zeptat kolik za 1měsíc přiberu na váze +- Děkuji za odpověď CHAMPION NUTRITION Creatine Xtreme
Dobrý den, skutečně nemohu předpovídat kolik kilogramů přiberete. To už bych na sebe bral úlohu věštce, kterým skutečně nejsem :)
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
03. 03. 2009Dobrýden chtěl jsem se zeptat chtěl bych nabrat rychle svalovou hmotu použitím CHAMPION NUTRITION Creatine Xtreme.Je to účinné? amužu ho ještě skombinovat s nějakým proteinem?Pokud ano z jakým.Popřípadě jestli mi něco můžete doporucit Děkuji za odpověď a za pomoc nashle
Dobrý den, kreatin je účinný a oblíbený doplněk, ale rychlé přibrání svalové hmoty Vám skutečně zaručit nemohu. Kombinace s proteinem je určitě vhodná. Vyzkoušejte například Pure whey od stejného výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
03. 03. 2009Dobrý den, zakoupil jsem zde kre-alkalyn 1500 od Sci-Fitu, ale nedokážu si poradit s dávkováním. Je mi 22 let, měřím 175 cm, váha 73 kg, posiluji šest let, ale mým hlavním cílem jsou výkony v bojových sportech. Je v mém případě lepší brát 2x2 nebo 2x1 tabletu denně? Dále k ranní dávce: pokud ráno ještě před snídaní běhám (asi 25 minut), mám brát kre-alkalyn před nebo až po běhání? (v případě že po, musel bych z časových důvodů vypustit 30 min pauzu před jídlem). Je kre-alkalyn od sci-fitu kvalitní, nebo doporučujete nějaký jiný? A poslední věc: používám matrix protein, je lepší před nebo po snídani? Děkuji za odpovědi, Martin
Dobrý den, můžete vyzkoušet dávku 2 tablety denně na dobu jednoho týdne a poté zvýšit na 4 tablety denně a porovnat výsledky. Osobně jsem příznivcem spíše druhé varianty (vyšších dávek). Ráno užívejte krealkalyn spíše nalačno ihned po probuzení. Matrix můžete užívat před, po i během snídaně. Závisí to především na tom, jaké je její složení. Pokud je převážně sacharidová, užíval bych protein ihned po snídani. Pokud obsahuje i porci bílkovin, pak bych užíval matrix až s později, například s hodinovým odstupem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
