Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

lukaš, 30. 05. 2014

Amino Hydro a Beef Amino 24000 mi muze nahradit protein

Ano, komplexní aminokyseliny se používají také pro doplnění bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Lukaš, 30. 05. 2014

to neni zadnej sypkej protein jako treba je kreatin sypkej tak protein ...ne mne nejde o slozeni protein ale o konzistenci syrovatky .....uz jsi nevim rady :) Muskulvit Mass Up 3600 Whey Protein byl paradni a prave ma dobrou konzistenci jako kakou sypkej ne na bazi suseny¨ho mlika

Dobrý den, uvedený přípravek není protein, ale gainer. Obsahuje převážně sacharidy a syrovátkovou bílkovinu.

Pokud vám vyhovuje, tak v jeho užívaní pokračut.je

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

lukaš, 30. 05. 2014

dobry .. jsou i jene protein ktere nemaji konzistenci na syrovatkouvou bazi treba nejakej sypket nebo praskovej :) zbytecne jsem utratil ta gainer a protein a nemuzu ho do sebe dostat :) proste mne natahuje dekuji

Dobrý den, můžete použít komplexní aminokyseliny, např. Amino Hydro či Beef Amino 24000.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Ozymandias, 30. 05. 2014

Dobrý den, potřebuje kreatin CEE a kre-alkalyn také sacharidy ke svému vstřebání jako monohydrát ?

Dobrý den, společná konzumace se sacharidy nutná není. Není nutná ani u monohydrátu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

lukaš, 29. 05. 2014

mohl by ste mi doporocit objemovi trening ?

Konkrétní tréninkové plány jsou uvedeny v sekci trénink.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavla, 29. 05. 2014

To já právě netuším kdy bych to měla nasadit abych dostatečně nabrala do operace. Bohužel pevné datum ještě nemám ale vypadá to někdy na zimu. Mám to pak užívat i po operaci?

Já mám obavu, že takto vám to nepomůže. Vyzkoušejte spíše použít gainer, třeba vám zvýšeny příjem energie pomůže přibrat.

Po operaci, pokud to bude možné užívejte HMB a arginin a opět i gainer. Mělo by vám to pomoci udržet svalovou hmotu. Kreatin bych zařadil až po návratu k tréninku.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavla, 29. 05. 2014

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Je mi 27let, měřím 165cm a vážím 51kg. V dohledné době mě čeká komplikovaná operace horní i dolní čelisti kdy po operaci je předpokladaný ubyt váhy 10kg což v mém případě je extremni. Vyzkoušeli na mě už snad vše od ijekci B12, pivnich kvasnic, speciálních jidelníčeku, vyšetřili mi i štítnou žlácu atd. diagnóza:“rychlé spalováni“ Teď vidím šanci v kreatinu ale apsolutně netuším jaky a jak davkovat? Jsem celkem aktivní cyklistka... mám trošku obavu at mi „nepřiměřeně“ nenabudou svaly na nohách. Mužete mi nějak poradit? Děkuji

Dobrý den, omlouvám se, ale potřeboval bych upřesnit, kdy suplementy plánujete užívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Lukaš, 29. 05. 2014

Muskulvit Mass Up 3600 Whey Protein kdzy jsem pouzival tenhle bzlo vsechno vporadku cim to je ?

Dobrý den, to bohužel netuším. CFM instant je kvalitní syrovátkový protein, který je mezi zákazníky velmi oblíben a dlouhodobě patři mezi nejprodávanější proteiny.

Možná jste alergický na laktózu, ale tu obsahuje i uvedený gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Kamil, 29. 05. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jak ideálně nakombinovat bcaa kreatin protein a glutamin v treninkový i netreninkový den...děkuji za odpověď

Dobrý den, možný způsob dávkování: kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g. BCAA před a po tréninku po 5- 10 g. Glutamin po tréninku, večer před spaním a ve dnech volna ráno a večer. Jedna dávka je 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

lukaš, 28. 05. 2014

vazim 75 kg kolikrat bych ho mel teda brat a kolik g na objem dik

Dávkování je podrobněji popsáno zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...697071...315