Poradna: Ostatní suplementy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Ostatní suplementy celkem 162 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Marcel, 04. 04. 2012

Dobrý den .. chci se zeptat co je lepší na objem gainer nebo kreatin .. kamos bral kreatin ale hraje fotbal a po roce to ztratil .. slyšel jsem že se k kreatinu dávají sacharidy mě to Vetší účinek nebo preco?......

Dobrý den, v případě objemové příravy bych doporučil použít osvědčenou kombinaci protein + gainer + kreatin.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Marian, 03. 04. 2012

Prosim vas viem ze vela otravujem ale nema kto poradit :)mam maltodextrin a protein to beriem teraz ale uz chcem nieco ine skusit..kupil som si sušenu srvatku a chcem ju miesat z maltdextrinom ale zistil som ze v nej ju tiez sacharidy tak sa chcem opytat ci sa oplati brat aj srvatku a maltu ked bude vela sachadidou tak to skvor pojde do tukou nie??poradte co k srvatke alebo nieco k malte cenovo vyhodne som student takze vela prachov nemam :D

Dobrý den, neupravenou sušenou syrovátku bych jako vhodný doplněk skutečně neviděl a držel bych se spíše kombinace protein + maltodextrin.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Marian, 19. 03. 2012

Chcem sa opytat mozem nabrat svalovu hmotu aj z proteinom a Maltodextrinom??

Dobrý den, pro budování svalové hmoty potřebujete jak dostatek sacharidů, tak dostatek bílkovin. Doporučuji prostudovat tento a také tento.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Jozef, 15. 03. 2012

mozem este...co je lepsie na objem gainer alebo kreatin??mam maltodextrin a keby som miesal z kreatinom a bielkoviny dajake neje to jak gainer??dakujem...ked kreatin tak ktori

Ano, kombinací vznikne vlastně gainer. Z kreatinu bych doporučil monohydrát.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Jozef, 15. 03. 2012

chcem sa opytat co je pravda otom ked prestanete brat kreatin ze svaly splastnu niekto hovori ze to je pravda niekto ze nie..asi sa to stane iba vtedy ked prestanete cvicit nie??este sa opytam ma kreatin neziaduce ucinky je dobre ked nataha vodu do svalu??dakujem

Dobrý den, po vysazení kreatinu se tělesná hmotnost obvykle o něco sníží, což je logické. Kreatin způsobuje zvýšenou retenci vody ve svalových buňkách (což je nepochybně žádoucí efekt) a u zdravých lidí se nežádoucí účinky prakticky nevyskytují, snad pouze s výjimkou žaludeční nevolnosti, kterou zaregistruje ale skutečně jen naprosté minimum uživatelů kreatinu.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Maroš, 13. 03. 2012

tak co napr..tvaroh??a z kolko vodou mam miesat tam pise 0.5l ale neje to malo??50g to su 4 polivkove lyzice??

Ano, tvaroh je zdroj bílkovin. Ředění 50 g na 0,5 l se mi zdá přiměřené. Pokud Vám nebude vyhovovat, zkuste jiné.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Maroš, 13. 03. 2012

je aj syrovatka susena sa mi zda...takze staci aj ked vypijem 1L mlieka po treningu??

Litr mléka po tréninku bych příliš nedoporučoval. Doporučuji přečíst tento a také tento článek.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Maroš, 13. 03. 2012

tak nakonec som sa rozhodol vyskusat..nieco ine..kupil som MALTODREXIN a potrebujem poradit ze ci staci k tomu ked budem pit mlieko alebo jest tvaroh..alebo musis kupovat nejaky protein?este som pozeral vajecny bielok suseny to by tiez mohlo byt??prosim o radu...Dakujem

Dobrý den, pokud zvládnete požadované množství bílkovin přijmout z běžné stravy, proteinový doplněk již nepotřebujete. V opačném případě bude protein dobrou volbou. Co se týká vaječného bílku, je to jeden z možných zdrojů proteinu, nicméně jeho stravitelnost a využitelnost není tak vysoká, jako u kvalitních syrovátkových proteinů.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Maroš, 12. 03. 2012

Dory den ... chtěl bych začít bratr nejaky gainer ... chci taky po kterém budu videt vysledky ... já jsem si vybral Scites JUMBO a Mega Mass .. prosim o radu ktery z techto nebo nejaky jiny .. účinný.. s pozravem

Dobrý den, z uvedených dvou bych zvolil Jumbo. Jinak bych doporučil například Go Pro 30, nebo Compress BIG.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Ostatní suplementy

Marian, 12. 03. 2012

neviem ci poskytujete take odpovede ael ked sa mozem opytat...co je lepsie na biceps velke vahy a menej opakovani alebo mensie vahy a viac opakovani..lebo ked robim z mensimy tak to perfektne pali a niekde som cital zeby to tak malo byt ked chcem aby rastol tak neviem ci tazsie vahy alebo lahsie,pri tazsich necitim biceps vobec...ja robim tak ze na 3 serie dam tazku a na 3 lahku aby som sval oklamal...tak ako to mam robit??DAKUJEM

Dobrý den, zvolil jste správný postup. Kombinace velkých zátěží o malém počtu opakování a malých zátěží o středním až vyšším počtu opakování přinese dobré výsledky.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...101112...17