Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 09. 05. 2014

Dobrý den,zajímalo by mě,jestli je výrobek ISO Beef vhodný pro děti od 7 let.Syn má každodenní fyzickou zátěž(hokej-na ledě i mimo led).Děkuji za odpověď

Dobrý den, v tomto věku a při jeho tělesné hmotnosti by měl bez problémů dostatek všech živin z vládnout přijmout z běžné stravy.

Vhodné by mohlo být zařazení multivitamínu, ale i toto bych probral ještě s dětským lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 09. 05. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Dá se dosáhnout i dobrých výsledků v posilování s kvalitním tréninkem , ale bez doplňků výživy a dobrého jídelníčku ? Je mi 17 let měřím 190cm a vážím 90kg. Rodiče mě moc nepodporují tak nevím jestli to má vůbec smysl cvičit. Děkuji.

Dobrý den, samozřejmě se dá trénovat i bez suplementů, hodně lidí takto cvičí zcela běžně. Důležitá je zejména odpovídající strava, trénink a dostatek regenerace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 09. 05. 2014

Dobry den chci se zeptat jaky suplymenti na narust svalove hmoty jaky gainer a protein atd mam 80 kg cvicit chodim každý den

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100 , nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long^® 80 - 7 Hours.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30 , Palatinose Gain 20 Fair Power^®nebo.

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Creatine Creapure .

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například Hellnox^® , nebo Gutain.

Long^® 80 Multiproteín

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Nexgen Pro Multivitamín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tereza, 08. 05. 2014

Děkuji za odpověď, jenom bych vás poprosila o nějaký tip proteinu, který má 1kg. Větší balení zatím nechci kupovat. Děkuji

Vyzkoušejte Whey Core 100 či Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 08. 05. 2014

Dobrý den začal sem posilovat asi tak před 6 měsíci ale kamarád co posiluje mi řekl že jsem šlachovitý a bude to těžký nabrat svalovou hmotu poradí te mi prosím co si koupit abych nabral rychleji?Děkuji.

Dobrý den,

velmi důležitá je odpovídající strava. S jídelníček vám podrobněji pomůže kniha

Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání. Vhodné je také zařazeni gaineru, např. Mass Gain. Jednu porci zařaďte po každém tréninku a druhou dle potřeby během, např. jako doplněk k svačině.

Športová výživa (Nancy Clarková)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 08. 05. 2014

Dobrý den. Je mi 20 let, mám 198cm a 140kg. Potřeboval bych poradit, který protein využít při hubnutí. Mám v plánu nahradit většinu jídla koktejlem, vím že to není ideální způsob. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, rozhodně to ideální způsob není. Pokud se nenaučíte odpovídajím způsobem stravovat, nepodaří se vám dlouhodobě udržet váhu na požadované úrovni.

Z proteinů můžete použít např. Long^® 80 - 7 Hours.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tereza, 08. 05. 2014

Dobrý den, prosím o radu, jaký protein si koupit? Je mi 23, měřím 167cm a vážím 74kg. Zhubla jsem ze 102kg a nyní potřebuji zpevnit tělo a získat nějaké svaly. Bohužel se mi nedaří jídlem dodržovat denní dávku bílkovin, proto bych potřebovala poradit, jaký si dávat po cvičení? Děkuji

Dobrý den, použijte některý z vysokoprocentních proteinů. Doporučuji např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

deltaops, 08. 05. 2014

dobry den pul roku cvičim na bricho a žadne výsledky můžete mi poradit ? protože všechno co dělam tak nic nejde ja už jsem takovy typ idiota který děla všechno špatně

Dobrý den, už nevhodné je to, že cvičíte jen břicho.

Pro začátek mrkněte na tyto články s tréninkovou tématikou a na tyto o výživě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Zdeněk, 07. 05. 2014

Dobrý den, vážím 88 kg a měřím 185 cm. Trénuji 5-6 týdně (2x posilovna, ostatní atletika - sprinty). Potřeboval bych radu ohledně suplementů, které jsou vhodné pro tento druh tréninku. Váhu bych si chtěl přibližně udržet, ale zlepšit rychlostní schopnosti. Děkuji za radu

Dobrý den, zlepšení rychlosti je záležitost odpovídajícího tréninku. Tréninkovou výkonnost můžete podpořit zařazením kreatinu v kombinaci s beta alaninem. Samozřejmostí je dostatečný příjem bílkovin a po náročném tréninku bych se nebál zařazení gaineru pro doplnění spálené energie a doplnění glykogenu.

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

kajusa, 06. 05. 2014

dobry den,zacina behat a trohu posilovat,a zdrave jist,chci zhubnout,chtela bych naky shaky pokud mozno bez cukru,v nabidce jich je strasne hodne,ktery by jst edoporucil,chci jako nahrazku stravy,a jeste kdy je nejlepe uzivat?rano,poledne nebo vecer?dekuji

Dobrý den, s výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...257258259...669