Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Filip, 30. 09. 2013

Dobrý večer,chtěl bych se zeptat,zda je po ukončení užívání proteinů a gainerů riziko úbytku svalů a váhy.Děkuji za rychlou odpověď

Dobrý den, pokud nedodáte potřebné množství živin z běžné stravy, může ke ztrátě svalové hmoty dojít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vajner, 30. 09. 2013

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat zda li existuje nějaký suplement který by mi pomohl ? Cvičím už celkem dlouho a na rukou a prsou je to znát. Ovšem na břiše vůbec.. když zatnu svaly tak tam jsou vidět buchty, ale pokud nezatnu tak jen první 2 až 4.. Nejsem žádný tlustý kluk, poměrně hubený. Ale břicho mám takové „nafouklé“ mi příjde. Cvičím 3x týdně a k tomu ještě hraji florbal, kde se dost běhá. Předem děkuji za odpověd.. Vajner Jan

Dobrý den, chce o pořádně zamakat na zpevnění středu těla. Mrkněte na tyto články.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

rhotai, 30. 09. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na opravdu kvalitní protein, který bych pil dva krát denně hodinu po treninkách a popř. na noc, přemýšlel jsem o Syntha 6 a nebo Hydro Instant.. a ještě na kvalitní bcaa, a to jsem měl na mysli Compress BCAA Instant Drink.. sacharidak mam Jumbo.. nevím jestli je to důležité k výběru suplementů, ale hraji hokej, dá se říct na profesionální úrovni.. popř. bych se chtěl zeptat co ještě by ste mi doporučili k proteinu, sacharidu a bcaa, jestli např. mladý ječmen, nebo nějaký komplex vytamínů? děkuji za odpověď

Dobrý den, z proteinů bych vám doporučil Whey Core 100 - směs koncentrátu a izolátu 2:1 nebo vícesložkový Long 80 - 7 Hours. Instantní BCAA jsou dobrou volbou a přidat můžete např. multivitamín - V 52 Vita Complex Forte.

Whey Core 100

47,50 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

V 52 Vita Complex Forte

20,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Klára, 30. 09. 2013

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,jestli je v rámci redukční diety vhodné zařadit místo večeře proteinový nápoj ( whey 80) ? Děkuji

Dobrý den, ano, zařazení proteinu místo večeře je vhodné. Vzhledem k tomu, že to bude poslední jídlo den, může být vhodnou variantou vícesložkový protein - Long 80 - 7 Hours.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 29. 09. 2013

Aha, dekuji. Ale v recenzi na wps 80 od extrifit se moc nedoporucuje do diety, protože to obsahuje jen tu syrovatku tudiz se vstreba rychle, long 80 je lepsi v tom ze se uvolnuje postupne. Neboje to stejne ? Proc je spatne kdyz telo rychleji vstreba protein ?

Musíte si uvědomit, že nejste živ jen z proteinu, ale také konzumujete běžnou stravu. Tudíž i přes omezený energetický příjem, přijmete poměrně hodně bílkovin z běžné stravy a ty se tak rychle nevstřebávají.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 29. 09. 2013

Dobrý den, rád byc hse zeptal jaký proteiny do diety by jste mi doporučil. Jsem začátečník ohledně suplimentů, zkušený trenér mi doporučil od Firmi Extrifit Long 80, tudíž se bílkoviny v těle uvolňují pomaleji a to je prý do diety dobře, ale zase jsem slyšel že do diety jsou nejlepší 90% proteiny a to extrifit nemá LONG90 nebo ano ? Je lepší spíše značka Extrifit nebo Reflex ?

Dobrý den, Long se určitě použít dá. Jinak je celkem jedno, zda protein obsahuje 80 nebo 90 % bílkovin. V reálu je to jen pár gramů sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 27. 09. 2013

To chápu že jsou všechny kvalitní o tom nepochybuji pane. Jen by mě zajímalo který by jste si z těchto tří vybral a proč, nějaký z těchto tří má určitě lepší složení, třeba u whey core je koncentrát a izolat u tech ostatnich jenom koncentrat

Je to přesně, jak sem uvedl. Vzhledem k jejich kvalitě a příznivé ceně běžně používám všechny tři.

Co se týká složení, napsal jste to přesně. Dva koncentráty - instantní CFM a směs koncnrátu a izolátu 2:1. Všechny potřebné informace máte, je jen na vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 27. 09. 2013

Dobry den jaky protein z techto tri( Whey Core 100, WPC 80, Essential Pure CFM 80) je podle slozeni nejkvalitnejsi podlevas?

Dobrý den, co se týká kvality, všechny tři proteiny můžete zcela bez obav použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 27. 09. 2013

Dobrý den, chytěl bych začít dělat něco s svojí postavou, je mi 32 let, výška 197 váha 96 - 100 kg. Pročetl jsem hodně článků na vašem webu a přiznám se, že ne všechny výrazy ohledně výživy jsem pochopil :). Chtěl bych nabrat objem a opravdu přibrat na síle, jsem fakt sušinka. Postavou jsem ektomorf a v jednom článku máte sepsaný přiblžný jídelníček. U snídaně máte - sacharido-proteinový nápoj připravený z 80% proteinového přípravku a po tréninku je tam gainer nebo vlastní nápoj. Četl jsem článek o suplemnetech a proteinových nápojích, ale vůbec nevím co bych si měl vybrat, ale ze začátku nechci nic co obsahuje kreatin, ten bych chtěl zařadit až po pár měsících. Děkuji za odpověd Jirka

Dobrý den, pro začátek bych doporučil použít gainer, např. Go Pro 30 a každý den dávkovat 2krát 50 g. Jednu dávku po tréninku a druhou během dne.