Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Vítězslav, 05. 02. 2013

Dobrý den, Jsem ektomorf, a v nejbližší době plánuju začít cvičit na sílu a objem.. Mohl byste mi prosim doporučit nějakou vhodnou kombinaci suplementů? Jelikož blbě přibírám, tak jsem přemýšlel nad kombinací protein+gainer+bcaa (popřípadě vitaminy) Děkuji za odpověď

Dobrý den, jako ektomorfovi, který se snaží nabírat svalovou hmotu, bych Vám doporučil vybírat doplňky dle doporučení uvedených v tomto článku. V podstatě jste tedy zvolil správnou kombinaci. Z konkrétních výrobků by to mohla být například kombinace Nexgen + Long 80 + Go Pro 30 + Creatin Fair Power.

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Long^® 80 Multiproteín

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 04. 02. 2013

Dobrý den, mám po 40 a rád bych sundal nějaké kilo , proto už nějaký měsíc chodím cvičit. Bohužel mám náběh na cukrovku a navíc vysoký tlak. Existují nějaké vhodné doplňky výživy , abych si pomohl a ne ublížil? Díky

Dobrý den, především musíte spoléhat na kvalitní, pravidelnou a pestrou stravu.

Ze suplementů bych pro začátek doporučil protein, např. Professional CFM Iso 90 % a Omega 3.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 04. 02. 2013

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat zda mohu v patnácti letech užívat protein, nebo gainer? Děkuji za odpověď Lukáš Kříž

Dobrý den, pokud pravidelně sportujete a potřebujete zvýšit příjem živin, určitě to možné je.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 04. 02. 2013

Dobrý večer,chci se zeptat zda-li můžu používat den trenálu creatin před trenálem (MMA zápasy) a po proteiny,nebo jen když chodím do posilovny?Díky

Dobrý den, oba suplementy použít určitě můžete. Protein zejména, když potřebujete zvýšit příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 04. 02. 2013

zdravím kdyz jsme bral nitrix a tedka budu chtít brat cell-tech tak jakou si mam dlouho nechad pauzu stací 2 tydny ? a potreboval bych doporucit nejlepší protein co existuje a jestly je cell tech dobra volba jestly nemam vzít neco jineho co me hodne nabusí kdyz budu dobre cvicit dekuji za odpoved :)

Dobrý den, kreatinová pauza má být dlouhá cca měsíc, tudíž dva týdny je málo.

Z proteinů bych doporučil Hydro Instant, Instant Whey Native, Professional CFM Iso 90 %, Peptide Fusion + Creapure Creatine ZDARMA! nebo Long 80 - 7 Hours. Také doporučuji prostudovat tento článek o proteinech.

Call-Tech obsahuje kreatin, tedy jeden z nejúčinnějších suplementům pro podporu růstu svalové hmoty. Tedy fungovat určitě bude.

Iso 90 CFM Instant Whey

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jirka, 03. 02. 2013

Dobrý den, je mi 45 a mám nadváhu cca 10 kg. Od prosince chodím cvičit 3x týdně do posilovny (dříve jsem již pravidelně cvičil) a 2x týdně jezdím spinning. Chtěl bych těch 10 kg zhubnout a již mám za 2 měsíce dole 2 kg. Nechci ale přijít o svalovou hmotu, poradíte mi nějaký protein ? Díky za radu, Jirka

Dobrý den, z proteinů bych doporučil Professional CFM Iso 90 % a přidal bych i HMB.

V den tréninku dávkujte 1,5 g HMB před a po tréninku. Ve dnech volna 3krát denně 1 g a to ráno, odpoledne a večer.

Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Adam, 03. 02. 2013

Chci si koupit gainer royll mass a OLIMP SOJAVIT 85 700G chtěl jsem se zeptat jestli to bude ňejak vadit když třeba pondelí použiju gainer a v úterý protein a takhle bych to střídal děkuji za odpověd .

Dobrý den, gainer se používá standartně po tréninku a protein můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Pokud vám vyhovuje jiné dávkování, klidně ho můžete použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Fanda, 03. 02. 2013

Dobrý den,je mi 15 let,vážím 80 kg a měřím 180 cm,Cvičím 4 měsíce 3x týdně(někdy 4x).Potřeboval bych nějaký protein na svalovou hmotu a na tvarování svalů.Prosím poraďte mi.Děkuji.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Whey Core 100.

Whey Core 100

47,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petra, 03. 02. 2013

Dobrý den, je mi skoro 14 let. Vážím 44 kg a měřím 163 cm. Cvičím 5x týdně. Nechci ubírat na váze, ale naopak by se mi hodilo přibrat. Jím málo masa a proto bych také chtěla nějaký protein, který má hodně bílkovin. Jaký byste mi prosím doporučil? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, přesto, že nejíš moc masa, protein nepotřebuješ. Vážíš jen 44 kg a při této váze není vůbec žádný problém přijmout dostatek bílkovin z běžné stravy.

Doporučji použít gainer a to po každém tréninku. Z gainerů doporučji např. Junior Gainer 15.

19,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

MIchal, 03. 02. 2013

Dobrý den, je mně 23 roků, měřím 176 cm, vážím 76kg. Chodím 4-5 týdně na Thai box (1,5h) plus 2-3 posilovna(prsa,nohy,břicho,záda,atd.) Sport je pro mně na prvním místě, posilovna je na druhém místě.A chtěl bych nabrat více svalové hmoty, ale ne na úkor zpomalení v Thai (rychlost,dynamika atd) mám dostatečnou regeneraci,pestrou stravu(rýže,maso,žádný sladky a dostatečný pitný režim, jinak mám zakoupený BCAA Xpress od Scitec Nutrition ( jsem sním spokojený - doporučuji všem, a jablko chutná skvěle) A chci se zeptat jaký protein nebo něco jiného by jste mně doporučil, čím bych nabral svalovou hmotu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, bez problémů můžete mít větší množství svalové hnmoty a rychlost vůbec nemusíte ztratit. Je to jen záležitost vhodného tréninku.

Vzhledem k vašemu velkému energetickému výdeji bych doporučil gainer, protein a přidal bych i kreatin.

Go Pro 30

53,70 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem