steve,
27. 04. 2011Dobry den mam whey gainer a chci se zeptat piju ho rano s plnotucnym mlekem a vecer s vodou co je lepsi pit ho s mlekem nebo s vodou a jeste se chci zeptat jake proteiny pouzivaji ti nejlepsi kulturiste diky
Dobrý den, pokud nemáte problémy s trávením mléka jako takového, nevidím v jeho použití problém. Snad jen pokud jej zařadíte po tréninku bych se držel míchání do vody.
A jaké proteiny používají ti nejlepší kulturisté? Nejspíš stejné, jako ostatní lidé, kteří cvičí. Snad jen v trochu větších dávkách :)
Michal Širůčka, Ronnie.cz
alda,
27. 04. 2011zdravím, než jsem se dostal do obchodu tak jsem si zde pročetl několik článků, a nerozumím jedné věci. v potréninkové nápoji by měl být nejlépe nějaký hydroizolát koupil bych hydro 77. jinde se zase píše o gaineru (chtěl bych compress big), který se má dávat před tréninkem a po něm. co je tedy správné po tréninku. gainer nebo protein? díky za radu, alda
Dobrý den, po tréninku je vhodné doplnit jak sacharidy, tak i bílkoviny a to v co nejlépe stravitelné formě. Kolik a jakých živin zařadit Vám poradí
tento článek.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Rotop,
25. 04. 2011Dobře, dám na vaši radu, a chtěl bych se ještě zeptat jestli Whey Protein 80 je v sáčkách. Děkuji mnohokrát.
Varianta 250 g je sáček, 1000 g je sáček, 2300 g je vědro (ale uvnitř něho je obsah také v sáčku, i když v tomto případě, tuším, průhledném).
Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Rotop,
25. 04. 2011Dobrý den, můžu užívat kreatin, maltox a protein v jednom? a který by jste mi prosím doporučil? děkuji :-)
Dobrý den, skoro bych napsal, že po tréninku je tato kombinace "povinnost". Tedy ano, společné užívání je v pořádku a určitě jej mohu doporučit.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel,
23. 04. 2011Dobrý den,může se Maltodextrin nahradit hroznovým cukrem Glukopur?Děkuji
Dobrý den, ano, může.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel,
22. 04. 2011Dobrý den,mám protein a kreatin od firmy Reflex a chtěl bych se zeptat jestli je můžu naráz smíchat v 500ml vody po tréninku.Nebo jestli musím každý sumplement zvlášť s určitým časovým odstupem,jestli se tyto látky naráz nějak negativně neovlivňují Děkuji
Dobrý den, společná konzumace v jednom nápoji je zcela v pořádku. Také bych doporučil přidat sacharidy ,např. Maltodextrin, kreatin se bude mnohem lépe vstřebávat a dosáhnete maximální účinnosti.
Petr Flášar, Ronnie.cz
steve,
22. 04. 2011Dobry den jak cvicim jakikoliv cvik tak me nic neboli ale jak cvicim ramena tak me vzdy boli trochu mi tam krupe asi je cvicim spatne co mi poradite ubrat a jeste se chci zeptat mega tribulus pry snizuje chute na sex je to pravda
Dobrý den, pokud Vás při tréninku bolí ramena, nejspíš necvičíte technicky správně, takže moje rada zní: zlepšit techniku cvičení. Co se týká Tribulusu, mělo by tomu být přesně naopak než píšete.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
HANZAN,
22. 04. 2011Dobrý den, rád bych se zeptal jestli budete mít v nabídce protejnových doplňků nějaký Beef protejn, například od firmy Amix. A jestli ne, tak proč. Děkuji
Dobrý den, výrobky firmy Amix do naší nabídky zařadit neplánujeme. Myslím, že výběr je v tuto chvíli dostatečně široký. Pokud máte zájem o kvalitní proteiny původem z hovězího masa, mohu Vám doporučit
Beef Amino Hydro 4000.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Dominik,
20. 04. 2011Dobrý den, je mi 17 let, vážím 85kg a měřím 185cm, za poslední rok jsme zaznamenal redukci hmotnosti o 17 kg, 4 měsíce posiluju, 4x týdně fázový trénink, používám DT Protejn od NUTRENDU ráno 2 odměrky a po tréninku 2 odměrky a multivitamín, chci se zeptat co byste mi doporučil za doplňky stravy, zda kombinovat denní a noční protejn, zda brát aminokyseliny BCAA nebo nějaké kreatinové tobolky, můj cíl je nárust svalové hmoty a síly, moc děkuji za odpověď
Dobrý den, pokud je prioritou nárůst svalů a síly, držel bych se určitě kvalitního proteinu. Můžete užívat rychlý - syrovátkový v průběhu dne a pomalý - nejlépe na bázi micelárního kaseinu na noc, ale nevidím to jako nezbytně nutné a myslím že vystačíte i se syrovátkovým proteinem. Dalším užitečným doplňkem je bezesporu kreatin (doporučoval bych klasický kreatin monohydrát). Více doplňků s ohledem na to, že trénujete teprve 4 měsíce není dle mého názoru nutné zařazovat.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Miki,
19. 04. 2011Cvicim uz skoro rok a chcel by som zacat z nejakymy doplnkami vyzivy, ale neviem co si vybrat lebo ich je vela.. gainer,protein,nitrix .. co je najlepsie na ziskanie svalovej hmoty (okrem kreatinu)?? Z gaineru sa pribera aj tuk? (ten mi fakt netreba :D )
Dobrý den, doplňky výživy je nutné volit s ohledem na to, jaké jsou cíle tréninku a jaké máte případné mezery ve stravě. Obecně bych v objemovém tréninku kromě naprostého základu (vitamíny, minerály) zařadil protein, případně také gainer, dále kreatin a podle potřeby (a samozřejmě také finančních možností) můžete uvažovat o dalších doplňcích, jejichž volba už je značně individuální.
To, jestli budete přibírat tuk a v jakém množství už záleží především na poměru celkového kalorického příjmu a výdeje a na typu tréninku. Rozhodně nelze říci, že s určitým doplňkem budete nabírat "čisté svaly" a s jiným spíše tuk.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
