Andrej,
19. 11. 2009dobry den.Já jako začátečník bych vědět, co proteiny mohu nejlépe využít pro růst svalů. A co by to oznámení v nejrychlejším čase. Díky za radu.
Dobrý den,dotazu jsem bohužel neporozuměl.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
18. 11. 2009K mému předchozímu dotazu jaký ten protein by jste použil od Aminostaru a Reflex Nutrition? A můžu použít Matrix mám ho ted doma? Ještě jeden dotaz jestli můžete malinko nastínit jak by měl vypadat jídelníček na celý den popřípadě týden pro Endomorfa? Či nejlépe na váš server rozebrat tyto typy(výživa, doplnky, cvičení pro jednotlivé typy).Předem moc děkuji.
Dobrý den, pokud bych si vybíral z uvedených značek, volil bych
Instant Whey. Matrix můžete použít také.Inspiraci ohledně stravy najdete
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jenzo,
18. 11. 2009DOBRÝ DEN.PŘED TŘEMI DNY JSEM SI UVÁS OBJEDNAL PROTEIN MATRIX1+1ZDARMA.MOHL BY JSTE MI PROSIM UPřESNIT KDY BUDE ODESLáN?MOCKRáT DěKUJI ZA ODPOVED.
Dobrý den, o odeslání budete informován prostřednictvím sms.
Jan Koval, Ronnie.cz
christiano,
18. 11. 2009dobry den mam otazecku na zaklade vasi rady cvicim systemem prvni den zada,prsa, druhy den biceps,triceps,volno,a 3 krat tydne nohy chtel bych se zeptat jesli by sem mohl cvicit prvni den zada,biceps, druhy den prsa, triceps jestli by to v dane situace lepsi chtel bych znat vas nazor jak by jste to provedl Vy dekuji predem
Dobrý den, zcela jsem nepochopil uvedený systém. Neměl by vypadat takto: 1.den – prsa, záda, ramena 2.den – břicho, nohy, paže.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
18. 11. 2009Dobrý den, mám dotaz ohledně toho co přijmout po tréninku (1.v posilovně, 2. po taekwon-do itf - aerobní) jako člověk snadno nabírající na váze (endomorf)? Mám 106 kg a 175 cm a 21 let. Chi se do března až června dostat na váhu 90 kg nejlépe 85 kg roku 2010. a jestli by jste mi mohl poradit přípravky které my ješte mohou pomoct v mém usilí.Předem dík za jakou koliv odpověd.
Dobrý den, základem vašeho snažení musí být vhodná a pravidelná strava. Po obou trénincích bych doporučil použít protein s menším množstvím sacharidů, cca 30 g bílkoviny a 20 g sacharidů. Množství sacharidů by se mohlo měnit v závislosti na vaší stravě a reakci těla na úpravu stravy. Z proteinů vám mohu např. doporučit
Professional WPC 80.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
17. 11. 2009Dobry den,potreboval bych doporucit nejaky suplement,ktery by me zvisil vahu a svalovou hmotu.Vazim 65kg a merim 185cm,jde mi o to abych zbytecne nejedl 90% protein ktery stejne neviuziju...Optimlni by byl nejaky Gainer..ale ne nejaky strevni mastic..xD.Idelani nejake vetsi baleni dekuji..PS:Omluvte me psani,mam rozbitou klavesnici.
Jan Koval, Ronnie.cz
dan,
17. 11. 2009dobry ktery kreatin je nejlepsi podle vas nebo vubec podle uzivani profesionalu predem dekuji
Dobrý den, na to by jste se musel zeptat přímo profesionálů. Ale nubude v tom rozdíl od běžných cvičenců. Obecně je velmi často použín Kreatin monohydrát, nebo kombinované přípravky jako Cell-Tech, Cellmass AVPT a další.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarda,
16. 11. 2009Dobry den ..cvicim uz od 16 rokou.mam 18 let. 190cm vaha 100Kg.chci dosahnout explosivniho objemu .chci se dostat na vrchol kulturistiky .potreboval bych doporucit protein ,kreatin,sacharid,amino,ci neco jineho .cvicim kazdy den.jeste se chci zeptat jestli to vadi kdyz stridam znacky proteinu nebo kreatinu .
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
12. 11. 2009takze kdyz budu pouzivat sacharidy nepriberu moc?jako tuku myslim.protoze mam docela pupek.muzu poprosit o davkovani pred a po.to same prosim i s proteinem.diky moc.
Přesné dávkování vám nejsem schopen určit. Musíte si nastavit určitý energetický příjem a následně ho upravovat dle potřeby směrem dolů, nebo nahoru.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
12. 11. 2009dobry vecer.mam 105kg a 175cm.jak to je s posilovanim.cvicim asi rok potrbuji nejak moc sacharidu?pouzivam ruzne proteinaky,ale nevim,jak s tema sacharidakama.jo a sem trochu tlustej.....
Dobrý den, pokud chete ještě přibírat novou svalovou hmotu, počítejte s příjmem 6 a více gramů sacharidů na kg TH.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
