Daniel,
30. 10. 2009čau čauD:..chcel by som sa opytať či je lepšie na nanabranie svalovej hmoty protein či kreatin?? a ktory by ste mi odporučili..mam 17 rokov..a vaha 77kg. díky
Dobrý den, vhodné jsou oba přípravky. Pokud teprve začínáte je dostačující použití proteinu např.
Matrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
cUba,
30. 10. 2009Dobrý den, chci se zaptat jestli mi "zatím" stačí pro nárust svalové hmoty protein nebo musím mět i sachariďák ;-) je mi 15 let ( užívám Protein junior 65, máte ho v nabítce)
Dobrý den, protein považuji za dostačující. Sacharidy navíc můžete zatím bez problémů získat z běžných potravin.
Jan Koval, Ronnie.cz
robin,
30. 10. 2009dobry den,mam otazecku a budu rad kdyz zodpovite. Cvicim 4-6 cviku na kazdou partii mel bych ty cviky zamenovat nebo muzu standartne stejny dekuji predem
Dobrý den, cviky měňte, jinak můžete časem očekávat stagnaci.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
29. 10. 2009dobry den, cvicim pul roku a chtel bych poradit jestli dobra volba protein+gainer jestli ano tak jaky ty produkty?? jaka je nejlepsi kombinace? dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
cUba,
29. 10. 2009dobrý den, chci se zeptat co znemená opakovaní a serie
Dobrý den, opakování = vykonání jednoho určitého cviku 1x (například jeden dřep). Série = vykonání několika opakování v řadě za sebou (například série kdy provedete 10 opakování dřepu).
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
29. 10. 2009Dobry den chtel bych poradit jak nabrat svalovou hmotu a hlavne neco na vydrz. Cvycim 4x az 5x tydne uz 2 mwsice.Dekuji
Dobrý den, inspiraci pro trénink naleznete například v
těchto článcích.
Jan Koval, Ronnie.cz
Matěj,
27. 10. 2009Dobry den, 16 let / 184 cm / 73 kg / Chodím behat 3x týdně cvičím 3x týdně s čínkama 1 rok ... Chtěl bych se zeptat co by jste mi doporucil/la pro nabraní svalstva dekuji ...
Jan Koval, Ronnie.cz
erny,
27. 10. 2009dobry den, cvicim systemem 2plus1 prvni den prsa zada druhy den paze nohy bricho, tredi den volno k tomu beru intro juice je to napul protein napul sacharidak ma 57 g proteinu a 160 gramu sacharidu a este glutamin myslite ze je tohle vse v pohode nebo bych mel nejak zamenit dekuji predem
Dobrý den, uvedený postup můžete používat. Také nezapomínejte na vhodnou a pravidelnou stravu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
26. 10. 2009Já bral ten kreatin dva měsíce zpátky a to sem ho take musel vysadit.. Kvůli toho že se mi na ruce tvořili boule.. Pak jsem ho od te doby nebral. Až ted týden a opět mam z něj boule na ruce.. A asi 3 roky zpátky jsem užíval také kreatin a to me pobolívalo u srdce.. Doktor se ptal jestli neco nahodou neberu.. Tak mi řekl že to je z toho prej..
Nejsem si jist zda je to z kreatinu, ale pokud vám po vysazení kreatinu příznaky odezní je lepší kreatin dále neužívat. NO přípravek zařadit můžete, ale většina těchto přípravků obsahuje ňákou formu kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
TKD,
26. 10. 2009Dobrý den mám dotaz ohledně proteinu.Užívat budu ráno, přes den, před spaním. Mám zkombinovat Matrix(Syntrax)s Pharma Blend 6 HR nebo mi stačí pro tyto účely jden? Předem dík.
Dobrý den, dostačující je použítí jednoho z uvedených proteinů.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
