Poradna: Proteiny

dobry den chtel bych se zeptat cvicim korteho objemovy trenink ale potreboval bych i trochu shodit bricho muzu behat kamaradi mi radi ze bych nemel ze bych stracel tvrde nadrenou svalovou hnmotu na jinych mistech potrebuju radu odbornika dekuju predem

Chtěl bych mít už jednou pro vždy jasno v otázce suplementace. konkrétně s emi jedná o to, že ze spousty zdrojů je užití proteinového koktejlu ihned po tréninku nesmysl a že je nutné po treninku vzapeti doplnit cukry a pouzit gainer a protein az nejdriv hodinu potom. Pri tom,ale zase sposta jinych zdroju uvadi a samotni vyrobci proteinů uzivat hned po treninku. Dale se chci zeptat zdali je lepsi syrovatkovy protein CFM nebo WPI. Děkuji.

to znamená že při mých 70kg bych měl sníst nejakych 140g bilkovin a 280g sacharidů?..asi to nechápu dobře...tak se předem omlouvám..

Dobrý den je mi 16 let mám 83kg chtěl bych se zepta co by bylo nejlepší na objem protein 65% nebo 70% nebo 80 a více děkuji.

Dobry den. Chtěl bych se zeptat na jednu vec...chtel bych nabrat trochu svalove hmoty...mam 182 cm a vazim cca 70kg ...zajimalo by me jestli muzu nabrat svalouvou hmotu tim ze budu pojidat bilkoviny (bilkoviny rozpustene v mleku) a nasledne cviceni...je mozne takto nabrat svalouo hmotu?..popr kolik g bilkovin bych mel pozit...a jak dlouho po poziti byhc mel cvicit?..predem dekuji za odpoved:)

Dobry den, Který z proteinu je nejlepsi a nejchutnejsi?... dle treba vasich zkusenosti?

Dobry den,vite o nejakem proteinu ktery by neobsahoval lepek?znamy trpi celiakii a chtel by si vyzivu usnadnit a konzumovat proteinovy pripravek.dekuji

dobry den uz mesic co jsem zacal z korteho objemovym treninkem je mi 22 let vazim 90 kilo potreboval bych trochu shodit bricho ale bojim se ze ztratim i nabranou svalovou hmotu kdyz budu behat kazdy ve fitku mi radi ze behanim hubnou nejdrive ruce prsa a bricho jako posledni prosim poradte mi jak na to co bych mel zapojit za cviceni dekuji

Dobrý den, mám 2 otázky: U Vaší firmy jsem si zakoupil Amino BCAA , Pure protein , Mutant mass a Creati Ethyl Ester a potřeboval bych poradi,jak a kdy nejlépe konzumovat jednotlivé suplementy jak ve dnech volna,tak ve dnech tréninku.A druhá otázka: Přítelkyni jsem pořídil vysoko bílkovinový protein a spalovač tuků. Kdy nejlépe konzumovat a zda nahradit protejnovým přípravkem jedno nebo 2 jídla při redukční dietě, samozřjmě spojené se sportovní aktivitou. Moc děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den, v poslední době po požití mléka a všeobecně veškerých mléčných výrobků jsem měl potíže se zažíváním a byl zahleněný. Používal jsem cca měsíc prášky s obsahem bakterií lactobacillus acidophilus, zažívání se srovnalo, ale pokud si vezmu protein WPI 90, který jsem zakoupil ve Vašem obchodě, tak druhý den ráno jsem zahleněný. Nevím si rady, možná by bylo lepší používat protein z vaječných bílků - ikdyž je asi méně kvalitní než dnes dostupné "upravené" syrovátkové proteiny. Dalším kritériem je minimální obsah sacharidů v přípravku, při používání gainerů a podobných suplementů s obsahem sacharidů se mi rapidně zhorší pleť (mastná kůže, výskyt akné...). Zřejmě to se mnou nebude jednoduché, ale žádám Vás o radu ohledně správného výběru proteinového přípravku, který by byl pro mě přijatelný. Děkuji za obětovaný čas :o)