sportman,
12. 08. 2008Dobrý den, nejdříve bych chtěl pozdravit celý tým ronnie.cz, jste určitě nejlepší na našem trhu!!! Chtěl bych si opět objednat nějakou sportovní výživu. Hraji hokej a chtěl bych se zeptat a zárověň si nechat poradit co by pro mě bylo nejlepší. Máme těď 2 měsíce náročné přípravy: v jeden den trénink - posilovna - trénink. Jaké přípravky by pro mě byly ideální při 95kg a 194cm. Předem děkuji za odpověď S přátelským pozdravem David
Dobrý den! Děkujeme a také zdravíme! Základem by měl být komplex vitamínů a minerálů. Určitě by neměl chybět kvalitní protein (např. Matrix), na doplnění energie pak gainer (Goliath), na ochranu a regeneraci BCAA (BCAA Mega Strong od Nutrendu) a jako "nakopávač" před tréninkem pak kofeinové kapsle nebo taurin. K doplňování tekutin před, během i po výkonu by byl vhodný iontový nápoj.
Jan Koval, Ronnie.cz
Řihak,
12. 08. 2008Dobrý den chtěl bych poradit jak přesně brát protein 80% Kdy v den tréninku a kdy v netréninkový den a jestly je v hodné brát protein prěd tréninkem. Děkuji
Dobrý den! Přesné dávkování závisí na Vašem celkovém denním příjmu bílkovin v ten konkrétní den. Obecně: v tréninkový den 2 odměrky po tréninku a 2 před spaním, v netréninkový den 2 odměrky před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
12. 08. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li není nějak škodlivé dlouhodobé konzumování proteinových doplňků(v mém případě Elite Whey protein) a to v množství cca 150 g prášku, někdy i víc, maximálně 100g čistého proteinu denně získaného z tohoto suplementu, není to vzhledem k relativně vyššímu množství BCAA už moc? Děkuji
Dobrý den! Určitě by bylo vhodné zařadit každý týden minmálně jeden den, kdy příjem bílkovin snížíte. Vynecháte proteinový koktejl a i v pevné stravě uberete bílkoviny a zaměříte se spíše na komplexní sacharidy a kvalitní tuky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zuzana,
04. 08. 2008Dobrý den,ještě bych se chtěla optat kolik se platí poštovné když mi to pošlete.A pak kdybych si chtěla ty výrobky co bych si objedna naráz tak to bych platila za každý výrobek poštovné a nebo za celý ten balík co by jste my poslali?Děkuji za odpověď.
Dobrý den! Nákup do 499 Kč: placeno bankovním převodem - 49 Kč, na dobírku - 79 Kč. Nákup od 500 Kč do 1999 Kč: bankovním převodem - zdarma, na dobírku - 49 Kč. Nad 2000 Kč poštovné neúčtujeme. Platí se za celý balík, ne za jednotlivé výrobky.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarda,
04. 08. 2008dobry den,chtěl bych vědět neco o vyrobku sixstar-professional strength whey protein.jestli mate nějake zkušenosti.diky
Dobrý den! O tomto výrobku bohužel nic nevím.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dan,
04. 08. 2008Dobrý den,chci se jen zeptat,když cvičím bolí mě lokty(klouby)co byste doporučil jako nejlepší pro ochranu a zpevnění kloubů??
Dobrý den! Důležité je se vždy dostatečné rozcvičit a připravit pohybový aparát na následnou zátěž. Z doplňků pak některý z kloubních preparátů, např. Flexit Drink.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarec,
04. 08. 2008Dobrý den! Potřeboval bych poradit kolik mám na 1kg váhy vlastně přijmout bílkovin. Cvičím 4 krát týdně, chci přibrat svalovou hmotu. Někde jsem taky četl, že je dobré jeden den v týdnu snížit obsah bílkovin. Můžete mi prosím poradit jak by to bylo v mém případě nejlepší? Jde mi o to, že si nechci nějak ublížit.
Dobrý den! Za ideální se obecně považuje 1,5-2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti. Jeden den v týdnu (např. o víkendu) je opravdu vhodné bílkoviny o něco snížit a přidat sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
04. 08. 2008Dobrý den, co byste mi doporučil na sílu a na objem? Hodně jsem zhubnul a potřeboval bych přibrat, díky
Dobrý den! Ideální by byl gainer, např. Mutant Mass Gainer. Berte 2 odměrky ihned po tréninku a další 2 před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
míchání,
04. 08. 2008Prosim vas v cem je lepsi michat synthu 6???ve vode nebo mlece(popř.jakém)????a duvod proc je to lepsi dekuji moc...
Dobrý den! Jestliže to výrobce na etiketě přímo nezakazuje, pak můžete míchat i s mlékem (nízkotučným). Po tréninku však zásadně s vodou. S mlékem se zhoršuje stravitelnost a vstřebávání je pomalejší.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
04. 08. 2008Dobrý den jaký má účinek prosím Vás Nitrix X Pand Reactor. Rýsovací a že bude prostě tělo napnutý a napumpovaný....................nebo spíše, že nateču a ztloustnu???samozřejmě do toho budu 3*týdně cvičit a taky hraju hokejbal 2-3týdně trenink...........děkuji
Dobrý den! Zaznamenáte nárůst síly, při odpovídající stravě i svalové hmoty, lepší regeneraci a větší napumpování.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
