Poradna: Proteiny

Dobrý den, do posilky chodím nejake 2 mesice jsem tedy zacatecnik, potreboval bych poradit jaky by byl pro me nejlepsi protein..vazim 70 kg a merim 183 cm děkuju za Vaši odpověd, S Pozdravem David

dobry den je mi 15 let a chtel bych se zeptat jaky protein bych měl uživat cvicim nejak pres pul roku a jdeto pomalu potrebuji pribrat svalovou hmotu ...pred tydnem sem dobral creatin muzu brat protein hned po creatinu??

Dobrý den, cvičím 4-5× týdně a beru protein, sacharid a creatine a chci se zeptat kdy je nejlepší tyto živiny brat co mám brat ráno co večer nebo po cvičení před cvičením a hlavně kolik minut před nebo po cvičení děkuji moc za odpověď.

Dobrý Den, necvicim kvuli objemu, ale kvuli rychlosti a vytrvalosti. Chtel bych pouzivat nejake suplementy hlavne kvuli regeneraci a taky neco, co by mi mou praci ulehcilo a zrychlylo.. Po par prectenych clancich jsem si koupil 70ti procentni protein od VitalMax a HMB od ATP. Jen si ted nejsem jisty, zda-li jsem volil spravne a jestli by jste mi mohl poradit s davkovanim.. Dekuji.

Dobrý den,cvičil sem pul roku a ted sem po asi take pul roku přestávky znovu začal.Chtel sem se zeptat jestli je lepši napřed protein nebo rovnou anabolika popř jestli mi mužete doporučit konkretní vyrobek?váha 70kg výška neco přes 180 cm(16 let:) )diky za odpoved

dobrej, je mi 18let, vážim 54kg a merim 176,5cm a potrebuju hodne nabrat, tak bych se chtel zeptat, co by jste mi doporucil, ale jsem epileptik tak nevim, jsem uz pres 3 roky bez zachvatu a melo by to byt dobry, tak zatim a Diky.

Dobrý den,slyšel jsem,že nadměrný příjem bílkovin,je škodlivý mému zdraví(www.vseokulturistice.cz),je to pravda ? A taky jsem četl,že lepší dávka bílkovin,je 1,6g na kg tělesné hmotnosti,je to také pravda ? Mockrát děkuji za upřímnou odpověd !!!

Zdravím Vás.Měl bych dotaz:po dietě cvičím 3+1 týdně cca měsíc,potřeboval bych opět nabrat,ale pouze svalovou hmotu a přitom se zbavit zbylého podkožního tuku.S doporučením jsem si zakoupil u Vaší společnosti Kre-alkalin a Nitrid oxid.Můžete mi doporučit nějaký produkt k rychlejšímu nabrání svaloviny a síly k těmto?Popřípadě jak a kdy dávkovat?Pracuji ve směnném provozu tak nemám pravidelnou stravu ani spánek.Díky za odpověď.Věk 35,výška 183,váha 93kg.S pozdravem kyslink.SUPER STRÁNKY!!!!!

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli je lepší na nabrání hmotnosti spíše třeba 65% protein nebo 85%??

Dobry den. Mam kvalitnu stravu a doteraz som kvoli financnemu hladisku neuzival ziadne suplementy s vimimkou vitaminou a mineralou.Ale teraz som si kupil protein od elite whey. Doteraz som bol zvknuty si dat ihned po treningu do pol litra mlieka cca 50-60 glukozy al. maltodextrinu a po hodine veceru. Je vhodne uzit namiesto mlieka protein z vodou a sacharidmi a potom 1.veceru al. by som mal radsej vyuzit protein pocas dna. Na noc si davam tvaroh. Ide mi o to ze som si nasiel sparinga a zvysila sa mi intenzita treningu , takze chcem co najlepsie vyuzit vstrebanie zivin, nakolko si nemozem dovolit ziadne ine suplementy,Cvicim 2-hym rokom mam 190 cm a 97 kg.Za odpoved dakujem.