Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 04. 04. 2016

Dobrý den, velice děkuji za odpověď, ale ješte bych se chtěl zeptat jaký protein by byl pro mne vhodný? Opět CMF Instant Whey 80? “Dobrý den, doporučuji před tréninkem vyzkoušet AminoFree ® Peptides a také opět protein. Ze spalovačů bych volil komplexní Thermogel ®.“

Pokud vám vyhovuje CFM Instant, opět ho použijte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 03. 04. 2016

Dobrý den, měl bych dotaz na výběr proteinu a doplňků - snažím se aktivně sportovat 3x týdně fitko, 1x-2x běh nebo fotbal(trenink). Mám lehce nějaké kylo navíc a svojí postavu bych chtěl ještě trochu vyrýsovat. Nechal jsem si upravit jídelníček a výsledky se dostavují. Aktuálně jsem užíval při tréninku ve fitku BCAA Instant a po cvičení protein CFM Instant Whey 80. Aktuálě mi doplňky dochází a chtěl bych se poradit, jestli si mám objednat ty samé, nebo nějaké jiné typy? Snahu bych chtěl podpořit ještě L-Carnitine 150000.

Dobrý den, doporučuji před tréninkem vyzkoušet AminoFree^® Peptides a také opět protein. Ze spalovačů bych volil komplexní Thermogel^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Joker, 03. 04. 2016

Zdravím, jaký protein bych měl brát na růst svalů a jaké by mělo být jeho dávkování? Je mi 18 a vážím 71kg. Trenink probíhá v podobě posilovny 5x do týdne 40 minut. Představoval jsem si CFM- Instant Whey 80? Je to dobrá volba?

Dobrý den, ano, CFM Instant Whey 80 je dobrou volbou. Protein lze použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

lukas, 03. 04. 2016

dobry den chcem sa vas opytat ze ci je bezpecne uzivat tieto doplnky dlhodobo.protein glutamin arginin bcaa tribulus.samozrejme pri rozumnom davkovani.dakujem

Dobrý den, osobně jsem přesvědčen, že nejvýhodnějším způsobem dávkování je pro většinu suplementů určité cyklování, které bude respektovat aktuální tréninkovou fázi.

Uvedenou kombinaci lze obecně užívat i po delší dobu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vláďa, 03. 04. 2016

Dobrý den, prosím o radu. Je mi 16 let, měřím 178cm, vážím 70kg, cvičím 4-5krát denně(domácí cvičení). Rád bych trošku zhubnul v oblasti břicha a posílil celé tělo. Protein znám od kamarádů z posiloven. Mohl by jste mi prosím doporučit, který protein by pro mě byl nejlepší a jaké bych měl brát dávkování. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, protein nemá na redukci tuku přímí vliv. Omez mírně příjem sacharidů, pravidelně sportuj a tuk bude ubývat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojtěch, 03. 04. 2016

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, v jaký denní čas je nejlepší/nejvýhodnější si vzít - CFM Instant Whey 80 ? S tím, že si dávám jen jednu 30g dávku denně. Jestli je lepší si ji dát ráno ke snídani a pak po zbytek dne dostávat do sebe proteiny z jiných potravin, jako vajíčka, sýr, tvaroh, nebo jestli je lepší si dát tento supplement až k večeru? Díky za odpověď.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Lze ho použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne. V den tréninku je vyhodné použití po zátěži. Ve dnech volna dle aktuálního jídelníčku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karolína, 03. 04. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohou ženy brát proteiny od Extrifitu, např. Hero, když chtějí jen vyrysovat svaly a nepribrat, nebo existují nějaké speciální, a když ano tak jaké? Děkuji za odpověď

Dobrý den, Hero sice obsahuje také bílkoviny, ale není to proteinový suplement. Jedná se o komplexní potréninkovou směs vhodnou k užívání i během dne.

Pro Vás je velmi pravděpodobně výhodnější volit suplement - protein s vysokým obsahem bílkovin. Velmi dobrou volbou je použití syrovátkového koncentrátu - CFM Instant Whey 80 či mixu více druhů syrovátkové bílkoviny - Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,50 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 02. 04. 2016

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 190 cm a mám 84 kilo. Do posilovny chodím už asi přes dva měsíce a to 3x týdně a dále pak mám 3x týdně běhání ( při fotbale). Nejradši bych nabral svalovou hmotu, vyrýsoval se, ale už bych nerad přibíral. Rád bych se tedy zeptal kolika procentní protein by jste mi doporučil případně jak bych ho měl dávkovat a jestli bych k němu měl užívat i BCAA. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, vzhledem k velkému energetickému výdeji, nemůže příliš příjem energie omezovat. Velmi pravděpodobně by to mělo negativní vliv na Vaší výkonnost.

Doporučuji rozumně nastavit stravu a ze suplementů použít Hero, a to dvakrát denně. Jednu porci po tréninku a druhou dopoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 01. 04. 2016

Dobrý den, je mi 20, 73 kg, 183cm. NEdávno jsem se rozhodl že začnu po cca roční pauze znovu cvičit ale fitku a ne jen doma. Jen můj problém je v tom že strašně špatně nabírám váhu a svalovou hmotu. Jedl jsem vše, i to co mi kde kdo doporučil i přes výživového poradce a pak mi jeden známý dopočil proteiny ke cvičení tak bych se chtěl zeptat jaký by byl nejideálnější s tím že mám v planá chodit cvičit ze začátku aspon 3x týdně.

Dobrý den, doporučuji použít all in one suplement One Stop Xtreme, All In One SynChronize či Hero.

Výhodou je, že v jednom balení jsou obsaženy všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,50 €

Skladem > 25 ks

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Přemysl, 01. 04. 2016

Dobrý den, je mi 30, 76 kg, aktivní sportovec celý život, šlachovitá postava. Trénuji de facto každý den (běh, kolo, plavání, posilování s vlastní vahou těla - vše uzpůsobeno pro squash + samotné hraní). Nehledám však doplněk, který mi zvětší svaly - to nepotřebuji - musel bych je s sebou pak na kurtu tahat. Hledám vhodný doplněk pro tréning, který mi pomůže s výbušností a celkovým zlepšením funkce a výkonnosti svalů. Squash je velmi specifický v tom, že je primárně výbušným sportem skládajícím se pouze ze sprintů ale zápas může trvat i přes hodinu... Klade na tělo proto značné nároky. Děkuji za odpověď, Přemek.

Dobrý den, růst svalové hmoty je především záležitost odpovídajícího tréninku a stravy. Neexistuje tedy suplement, po kterém by např. po bežeckem tréninku narostla svalová hmota.

Pro vaši aktivitu může být výhodná kombinace Beta Alanine 4000 + Creatine Monohydrate Creapure^®. Hodit se mohou také aminokyseliny a iontový nápoj, např. AminoFree^® Peptides a IsodrinX nápoj.