Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 08. 05. 2015

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli můžu pít protein jen tak ?

Dobrý den, pokud zařazením proteinu nadměrně nezvýšíte příjem bílkovin, protein použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vladimír, 06. 05. 2015

Dobrý den, je mi 22 let vaha 100 kg vyska 195. Doposud jsem nepoužíval proteinové nápoje a snažil se dostat maximum z běžné stravy. Nyní už je to docela komplikované tak chci začít s proteiny. Co si myslíte o kombinaci micellar casein (Gold Standard 100% Casein) a whey (COR-Performance Whey). Dočetl jsem se, že se to dá spolu smíchat a používat po tréningu. Chtěl bych to brát ihned po posilování 1 odměrka whey + 0,5 odměrky caseinu a ještě teda jím 1 banán ihned po odcvičení. Pracuji na nočních směnách a tak do posilovny chodím ráno kolem 5-6 pak dojdu domů a udělám si jídlo z 250g tvarohu, 1 vejce, 1 lžíce strouhanky a 2 lžíce krupice to cele s makem a trochou cukru. Pak jsem ještě vzhůru cca 2 hodiny a jdu spát. Proto jsem si koupil ten casein, ale nevím jestli by nebylo lepší ho smíchat s whey a používat ihned po cvičení. Můžete mi prosím poradit jestli by to takhle mohlo fungovat?

Dobrý den, ideální je po tréninku použít hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32 a večer před spaním micelární kasein. Oba proteiny můžete společně užít i během dne.

Super Hydro 80 DH32

88,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anonymous, 05. 05. 2015

dobrý den je mi 15 let 85kg 185 cm půl roku posiluju a chtěl bych nějáký protein prosím o doporučení nějákého produktu dekji

Dobrý den, doporučuji např. Whey Core 100 či CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Alexandr, 05. 05. 2015

Dobrý den, měřím 175 cm, před půl rokem jsem vážil 90 kg momentálně vážím 74 kg. Chtěl bych se zeptat jestli mám už jet objem, nebo stále hubnout popř. jaký protein by jste mi doporučil do objemu, popř, jiné suplementy?

Dobrý den, zda začít objem, to si musíte rozhodnout sám. Mrkněte do zrcadla, zhodnoťte svoji formu a rozhodněte se.

Ze suplementů může být vhodný protein, např. CFM Instant Whey 80 a přidat lze předtreninkový Hellnox^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

JEBAS, 04. 05. 2015

Dobrý den,chtěl bych zhubnout nějakých 4-5 kg ,ale nechtěl bych společně s tím ztrácet na svalech.Také mi jde o to dodat svalům potřebné látky. Mohl by jste mi prosím něco doporučit + napsat jakým způsobem přípravky užívat? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, při redukci tuku většinou o určité množství svalové hmoty přijdete. Kolik to bude, to záleží především na Vaší stravě, tréninku a také na genetice.

Výhodné je použít protein, ideálně kombinaci nočního proteinu a proteinu pro denní použití. Doporučuji např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a Micelar Casein.

V případě velmi intenzivního tréninku se bude hodit i HMB a také glutamin.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Glutamine Pure Fermented

16,50 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 03. 05. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit jaký protein bych měl používat na přibírání, jsem sportovec, měřím 190 a 65kg.

Dobrý den, dejte přednost gaineru, např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

michall, 03. 05. 2015

dobrý den? jaký máte názor na beef protein? všude čtu, že je to dělané z kolagenu a z odpadu jako jsou zbytky kostí, kde je minimum masa.. je lepší tedy spíš syrovátkový? děkuji

Dobrý den, důležité je aminokyselinové spektrum. Pokud obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, bude protein využit ke stavbě tělesných tkání. Ovšem je pravdou, že syrovátkové proteiny jsou na tom z tohoto hlediska lépe.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

David, 03. 05. 2015

Dobry den chci se zeptat koli gramu mam davat na 80kg a kolikrat za den dekuji pekne za odpoved

Dobrý den, obecně se doporučuje přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Do příjmů se počítají také bílkoviny z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 30. 04. 2015

Dobrý den, je mi 16 a cvičím 5x - 6x týdně (H.E.A.T. + fitness), už dlouho uvažuji o proteinech a chtěla jsem se zeptat, zda by jste mi mohl doporučit nějaký konkrétní protein. Poslední dobou v tom stále bádám a nevím, který vhodně zakoupit. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji koncentrát zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matylda, 29. 04. 2015

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat kolik bílkovin na 1kg hmotnosti by se mělo přijímat při budování svalové hmoty a cvičením 3x týdne. Všichni doporučuji koupit nějaký ten protein, ale já ho mám i z běžné stravy docela dost. Přibližně okolo 2 až 2,5/kg poctivě si vše co sním zaznamenávam do kalorickych tabulek. Tak si říkám jestli to má pro mě smysl. Mám 178/76 dekuji

Dobrý den, pokud máte příjem bílkovin opravdu dostatečný, protein používát nemusíte.

Doporučený příjem bílkovin pro budování svalové hmoty je 1,5 až 2 g bílkovin na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...171172173...669