Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.690 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Marie, 19. 03. 2012

Dobrý den, začala jsem chodit do posilovny( jsem začátečník-jen kondičně 1-2x týdně) a chtěla bych se zeptat ,jestli i já bych měla po cvičení pít proteiny a nebo to není potřeba? M. Děkuji

Dobrý den, to, jestli je vhodné zařazení proteinu, záleží především na vašm jídelníčku. Fyzicky aktivní lidé potřebují větší množství bílkovin a pokud nepřijmete dostatek bílkovin v běžné stravě (maso, vejce, mléčné výrobky apod.), pak je proteinový koktejl vhodným řešením, jak příjem bílkovin zvýšit, minimálně zatížit trávení a vyhnout se příjmu sacharidů a tuku navíc.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 18. 03. 2012

Dobrý den, narodil jsem se v roce 1998, posilování se věnuji už rok a půl a chtěl bych se zeptat jestli jsou pro mě vhodně nějaké suplementy ( Bcaa, protein ), můj cíl je velikost svalů a síla . Děkuji za odpověď

Dobrý den, pro začátek bych doporučil použít gainer, např. Mutant Mass Gainer. Gainer dávkujte zejména po tréninku a případně i během dne, např. jako doplněk k snídani či svačině.

Mutant Mass Gainer

26,90 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Libor, 17. 03. 2012

Dobrý den, cvičím již 5 měsíců a uvažuji o koupi nějakého doplňku stravy (protein, gainer). Chtěl bych se zeptat, jestli nehrozí zdravotní komplikace, předávkování pokud bych podobné přípravky konzumoval dlouhodobě? Díky za odpověď.

Dobrý den, nikoliv, žádných vedlejších účinků se obávat nemusíte.

Více informací o protein a gainerech a to včetně dávkování naleznete zde a zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

HALOO, 14. 03. 2012

Dobrý den , Chtěl bych se zeptat jestli bych měl spíše užívat protein nebo nějaký spalovač .. Je mi 16 let jednu dobu sem míval 100Kg teŤ jsem to zredukoval na 95kg a už to nejde nák dolů chodím cvičit 3-4x týdně a 1-2x týdně chodím běhat nebo jezdit na kole .Dyžtak mi poraďte rovnou nějaký přípravek . PS:Bral jsem WHEY CORE 100 od NUTRENDU

Dobrý den, při vaší hmotnosti bych určitě doporučil použít protein, dostatečný příjem bílkovin je velice důležitý pro ochranu svalové hmoty, pro kvalitní regeneraci atd.

Redukce tuku je především o stravě, pokud nehubnete, je třeba překontrolovat jídelníček a provést patřičné úpravy. Pomoci vám mohou tyto články.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dan, 14. 03. 2012

Dobry den, mam zatim jen protein od Nutrendu a zacal jsem cvicit. Muzu jeste neco brat jako BCAA nebo nejaky spalovac tuku? Nebo az po delsi dobe, jak uz nebudu takovy zacatecnik. Dekuji za radu

Dobrý den, pro začátek bude protein zcela dostačují. Zatím spoléhejte především na pestrou a kvalitní stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomas, 14. 03. 2012

Dobry den mam 17rokov. cvicim uz asi 3-4roky a chcem sa spitat pretoze neviem kolko g tukov obsahuje co kolko krat denne a kolko napr.lizic olivoveho oleja mam denne uzivat,cele vajcia jem len malo max 1-2ks pretoze som si vsimol ze som na ne alergicky dalej jem este cervene meso asi 150g ktore tuky by som mal este zaradit na zvysenie testosteronu?

Dobrý den, co se týče komplexních otázek ohledně výživy, zkuste využít novou rubriku na stránkách Ronnie.cz. Co se týká zvýšení testosteronu, pak je tu článek přímo pro Vás! Testosteronová výživa - první, druhý a třetí díl.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

MICHAL, 14. 03. 2012

DOBRY DEN MOHU Mutant Cre-X12,UZIVAT SPOLECNE S GAINEREM,A JAK MAM SUPLEMENTY JIST,DEKUJI

Dobrý den, kombinace je možná. Gainer užívejte vždy po tréninku, Cre-X12 pak podle návodu.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Superpump, 14. 03. 2012

Dobry den, ktery protein je lepsi na noc? Syntha 6 nebo Miceralni kasein ? Nebo mate jiny tip? Jake doplnky mam jeste uzivat, kdyz chci zhubnout a kvuli skole nemam moc casu na jidlo. Dekuji za pomoc

Dobrý den, čistý micelární kasein je jednou ze základních složek většiny „night“ proteinů. Syntha 6 obsahuje více různých zdrojů proteinu, což zajistí lepší aminokyselinové spektrum a rovnoměrnější uvolňování aminokyselin v průběhu delšího časového úseku. V zásadě ale rozdíly nebudou nijak velké a jak vícesložkový protein, tak čistý micelární kasein splní svoji funkci velmi dobře.

Co se týče druhé části Vašeho dotazu, doporučuji přečíst tento článek, lterý se právě uvedeným problémem zabývá.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Darek, 13. 03. 2012

Dobrý den. Jsem student, 22 let, 189 cm, 83kg. Před půl rokem jsem začal s všeobecným regulérním tréninkem, po třech měsících nyní cvičím tři měsíce s tréninkovým plánem (3-4 týdně). Nyní jsem přemýšlel pomalu přidat nějaké přídavky ke stravě na podporu růstu svalové hmoty. Nepotřebuji tak nabrat ze dne na den či vyrůst jako kytka ve vodě. Posilovat budu urcite i nadale. Chtěl bych se zeptat na doporučení nějakých proteinů. A jelikož trénuji při studiu,mám vcelku nabytý program a také obecně trochu sníženou imunitu, přemýšlel jsem i o L-glutaminu pro regeneraci. Byl by to dobrý krok? Bylo by také nějaké doporučení? Děkuji moc za odpoved, s pozdravem.

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet kombinaci proteinu, kreatinu, glutaminu a případně i gaineru.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matěj, 12. 03. 2012

dobrý den, měl bych Dotaz prosím o radu je mi 16 let meěřim tk 192cm a VÁŽIM TK 82 KG A HRAJI HÁZENOU TAKŽE SEM PLNĚ VYTÍŽEN A DO TOHO POSILUJU A CHTĚL BYCH HODNĚ NABRAT! ABYCH PRI MÉ ZÁTĚŽI NEHUBL A MĚL NAMAKANOU POSTAVU PROSIL BYCH O RADU NĚJAKÉHO PROTEINU SE SACHARIDÁKEM A ABY TO BYLO CENOVĚ DOSTUPNÉ, ALE I UČINNÉ NEMÁM STALÝ PŘÍJEM.PŘEDEM DĚKUJU ZA ODPOVĚD

Dobrý den, čím více enrgie a potřebných živin doplníte pomocí běžné stravy, o to méně budete muset k jejich doplnění používat suplementy.

Z konkrétních přípravků doporučuji kombinaci G 15 Anabolic Gainer a Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...440441442...669